Tag "play"
-
By: unlockmen June 23, 2017เป็นข่าวน่าเศร้าสำหรับวงการมายาต่างประเทศ รวมถึงทั่วโลก เนื่องจากนักแสดงมากความสามารถที่สุดคนหนึ่งแห่งยุคอย่าง Daniel Day Lewis เจ้าของรางวัลออสการ์สาขาดารานำชายถึง 3 ครั้ง ซึ่งนับว่าเป็นเพียงคนเดียวในประวัติศาสตร์ที่สามารถทำได้ ออกมาประกาศลาขาด เตรียมหันหลังให้กับวงการจอเงินเป็นที่เรียบร้อย ข่าวนี้สร้างความช็อคให้กับวงการฮอลลีวู้ดพอสมควรเนื่องจากอายุอานามของเขาก็ยังไม่ได้มากถึงขนาดต้องออกจากวงการ เพราะ Daniel Day Lewis เพิ่งจะอายุได้เพียง 60 ปีเท่านั้น ยังสามารถเลือกบทนำดี ๆ เพื่อสานต่อความสำเร็จต่อไปได้ไม่ยาก นับว่าเป็นการสูญเสียอย่างใหญ่หลวงสำหรับคอหนังที่หลังจากนี้คงไม่มีโอกาสรับชมผลงานใหม่ ๆ จากฝีมือขั้นเทพของเขาอีกแล้ว ดังนั้นเพื่อเป็นการสรรเสริญเชิดชูผลงานของ Daniel Day Lewis ที่ผ่านมา วันนี้ทีมงาน UNLOCKMEN ได้นำเรื่องราวของเขามาฝากกัน หากเราพูดถึง Daniel Day Lewis สำหรับคอหนังที่ไม่ใช่สายดูหนังรางวัลอาจจะไม่ค่อยคุ้นชื่อสักเท่าไหร่ เนื่องจากเขาเป็นนักแสดงคนหนึ่งที่ขึ้นชื่อในเรื่องความติสท์แตก โดยเขาจะใช้ความพิถีพิถันในการเลือกบทบาทสักเรื่องเพื่อมาทำการแสดง ทำให้เราจะไม่ค่อยเห็นหน้าตาของเขาสักเท่าไหร่เมื่อเทียบกับดาราคนอื่น ๆ ที่รุ่นราวคราวเดียวกัน ก่อนอื่นเลย เราอยากจะย้อนเรื่องราวความเป็นมาของเขาเสียก่อน ตัวของ Daniel เริ่มต้นในแวดวงการแสดงด้วยการรับบทเล็ก ๆ ทางโทรทัศน์ และละครเวที ก่อนที่จะขยับขยายขึ้นสู่จอเงินเป็นครั้งแรกในปี 1985 กับบทบาทชายรักร่วมเพศในเรื่อง
-
By: unlockmen June 23, 2017Sneakers of the week สัปดาห์นี้ UNLOCKMEN ขอเอาใจสายสเก็ตบอร์ดเสียหน่อย เนื่องจากจริง ๆ แล้ววัฒนธรรมสเก็ตบอร์ดในไทยถือเป็นกลุ่ม sub culture แรก ๆ ที่ขับเคลื่อนวงการสตรีทแฟชั่นในบ้านเรา บวกกับในปัจจุบันหากลองสังเกตดี ๆ ไอเท็มสเก็ตบอร์ดอย่าง Supreme , Palace ต่างได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ดังนั้นเราจึงได้นำรองเท้าสไตล์สเก็ตบอร์ดที่น่าจับตามองมาฝากกัน Nike SB Paul Rodriguez 10th คู่แรกเป็นรองเท้าที่ทาง Nike ได้ทำออกมาเพื่อเฉลิมฉลองครบรอบ 10 ปีที่โปรสเก็ตบอร์ดชื่อดังอย่าง Paul Rodriguez ได้มาร่วมงานกับพวกเขา ซึ่งรองเท้าคู่นี้ถูกออกแบบมาอย่างเรียบง่ายมินิมอลที่สุด ไม่ว่าจะเป็นส่วนหน้าเท้าที่ผลิตจากหนังกลับสีครีม / พื้นขาว และสีน้ำตาลไหม้ / พื้นน้ำตาลอ่อน ที่จะวางขายในวันที่ 1 กรกฎาคมนี้ตามช้อปทั่วโลก รวมถึงอีกหนึ่งสีที่ทำออกมาได้พิเศษสุด ๆ ด้วยดีไซน์สวยสดงดงามคือการนำมาทำในสไตล์รองเท้า Dress Shoes สีน้ำตาลไหม้กับพื้นสีดำ มีจำนวนจำกัดเพียง 10
-
By: unlockmen June 19, 2017หากเราพูดถึงการไปเที่ยวทะเลคงจะไม่มีใครมานั่งคิดถึงเรื่องการตื่นมาวิ่งชายหาดในตอนเช้า เพราะส่วนใหญ่น่าจะเมาแฮงค์จากการปาร์ตี้หนักเมื่อคืนเนื่องจากเวลาที่เราจะได้ไปทะเลก็คือช่วงที่เราเลือกจะทิ้งเรื่องการ เรื่องงาน มาพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเล แต่หากใครเคยมีโอกาสตื่นมาตอนเช้า ๆ จะเห็นได้ว่าชาวต่างชาติค่อนข้างจะนิยมออกมาวิ่งรับแดดอ่อนในตอนเช้า ซึ่งเหตุผลคงจะไม่ใช่เพราะพวกเขาดูหนังเรื่อง Baywatch แล้วเห็นฉากวิ่งนิ่ม ๆ สโลว์ ๆ บนพื้นทรายแล้วรู้สึกว่าเท่ดีเฉย ๆ หรอกนะ เพราะความจริงแล้วการวิ่งบนพื้นทรายถือเป็นเทคนิคการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่สามารถเพิ่มความแข็งแกร่ง และปราดเปรียวให้กับร่างกายได้อย่างยอดเยี่ยม UNLOCKMEN จึงได้นำเหตุผลทั้ง 5 ข้อว่าหากมีโอกาสไปเที่ยวทะเลก็ควรลองตื่นมาวิ่งชายหาดเสียหน่อย ลดแรงกระแทก เวลาที่คุณวิ่งบนชายหาดเท้าของคุณจะสัมผัสกับพื้นผิวที่นุ่ม และสบายกว่าการวิ่งปกติบนพื้นถนนคอนกรีต ทำให้คุณแทบจะไม่ต้องสวมรองเท้าด้วยซ้ำขณะวิ่งบนพื้นทราย ร่างกายส่วนล่างที่ไม่ว่าจะเป็น สะโพก หัวเข่า หรือฝ่าเท้าจะไม่ต้องรับแรงกระแทกที่มากเกินไป ทำให้ลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบาดเจ็บได้ เสริมกล้ามเนื้อในส่วนที่อ่อนแอ อย่างที่บอกว่าหากคุณวิ่งบนชายหาดแล้วจะลดแรงกระแทกได้นั้น ข้อดีอีกอย่างของการวิ่งบนชายหาดคือ ทราย จะก่อความไม่เสถียรสำหรับเท้าดังนั้นร่างกายจะถูกบังคับให้ใช้กล้ามเนื้อมัดเล็ก ๆ ของร่างกาย อาทิข้อเท้า ซึ่งสำหรับคนปกติทั่วไปบริเวณส่วนนั้นจะอ่อนแอเป็นอย่างมาก และทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ง่าย การวิ่งบนทรายจึงทำให้เราได้งัดเอากล้ามเนื้อที่ไม่ค่อยแข็งแรงมาออกกำลัง ร่างกายทรงตัวดีขึ้น เท้าของคุณ น่องของคุณ และกล้ามเนื้อกลุ่มกลูเตียลที่ควบคุมบริเวณสะโพก ก้น จะได้ทำงานอย่างหนักขึ้น และประสานงานร่วมกัน เมื่อต้องวิ่งลงพื้นทรายนิ่ม ๆ ซึ่งวิธีนี้เป็นหนึ่งในการฝึกที่นักกีฬาหลาย ๆ
-
By: unlockmen June 16, 2017หากบอกว่าเพลงร็อคคือแนวดนตรีแห่งมวลมนุษยชาติในช่วงที่ผ่านมา อีกหนึ่งแนวดนตรีที่คืบคลานเข้ามาเป็นบทเพลงแห่งจักรวาลที่เกาะกินทุกคนคงจะหนีไม่พ้นดนตรีแนวอิเล็กทรอนิกส์มิวสิค หรือที่เรียกกันบ้าน ๆ ว่า EDM หากคุณไม่เชื่อในคำกล่าวอ้างนี้ของเรา ขอให้ย้อนกลับไปดูชาร์ตเพลงไม่ว่าจะเป็น Billboard , MTV หรือแม้กระทั่งวิดีโอบน YouTube ในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมาต่างโดนบทเพลงเต้นรำครอบครองจนแทบไม่เหลือพื้นที่ให้กับดนตรีแนวอื่น ๆ อีกแล้ว จะว่าใครก็คงไม่ได้เพราะในเรื่องดนตรีมันมีวัฎจักรของตัวมันเอง ตัวอย่างเช่นปี 90s เรามีเพลงร็อคที่ครองใจผู้คน แต่แล้วหลังจากปี 2000 ก็เป็นช่วงเฟื่องฟูของ นู-เมทัล จนกระทั้งมี ฮิปฮอป เข้ามาก่อนที่จะกลายมาเป็นอิเล็กทรอนิกส์มิวสิคเช่นทุกวันนี้ ซึ่งหลายคนอาจจะเริ่มเบื่อหน่ายเพราะไหนจะดีเจหน้าเก่าที่เคยมีผลงานอยู่แล้ว บวกกับหน้าใหม่ ๆ ที่ผุดขึ้นมาขยันออกเพลงแนวตี้ด ๆ ไม่เว้นแต่ละวัน จนตอนนี้ตลาดดนตรีมันเริ่มจะเฟ้อแล้ว แต่หากไล่เรียงจากบรรดาศิลปินดีเจจากตลาดอุตสาหกรรมดนตรีทั้งหมด ดูเหมือนจะมีดูโอ้คู่หนึ่งที่โดดเด่น และพยายามก้าวข้ามความเป็นดีเจอย่างสิ้นเชิงนั้นคือ The Chainsmonkers The Chainsmonkers มีสมาชิกประกอบไปด้วย Andrew Taggart และ Alex Pall ทั้งคู่เริ่มต้นรู้จักกันผ่านทางเว็บไซต์แชทออนไลน์เว็ปไซต์หนึ่ง ซึ่งตอนนั้น Alex Pall เริ่มที่จะเป็นดีเจเปิดเพลงบ้างแล้ว และอยู่ภายใต้สังกัดของ
-
By: unlockmen June 15, 2017หลังจากซบเซามานานสำหรับการนำวงดนตรีระดับโลกมาทัวร์คอนเสิร์ตในประเทศไทยเพื่อให้แฟน ๆ ได้สัมผัสกับการแสดงโชว์ระดับสากล ซึ่งปัจจัยน่าจะเป็นเพราะความไม่สงบต่าง ๆ ภายในประเทศทำให้ผู้จัดร่วมถึงตัวศิลปินเองยังไม่ค่อยไว้เนื้อเชื่อใจที่จะเดินทางมาบ้านเราในช่วงที่ผ่านมา แต่แล้วตั้งแต่ต้นปีมานี้เรียกได้ว่าปีทองของคนรักเพลงอย่างแท้จริง เพราะไล่เรียงดูไม่ว่าจะเป็น Gun N’ Rose , Coldplay , Nelly ต่างทยอยตบเท้าเดินทางมาทัวร์คอนเสิร์ตยังประเทศไทยในช่วงครึ่งปีแรก ที่ต้องบอกว่านั่นเป็นเพียงน้ำจิ้ม เพราะว่าครึ่งปีหลังจะมีศิลปินต่อคิวเดินทางมาไทยแบบไม่ขาดสายชนิดหัวกระไดไม่ทันแห้ง และไม่เปิดโอกาสให้มนุษย์เงินเดือนได้หายใจหายคอกันเลยทีเดียว ดังนั้นเพื่อเป็นการยืนยันวันนี้ทีมงานจึงได้รวมตารางทัวร์ของศิลปินที่คอมเฟิร์มแล้วว่ามาไทยแน่นอน มาแนะนำให้ชาว UNLOCKMEN เตรียมเสียสตางค์ไปโดดหน้าเวทีกับศิลปินระดับโลกกัน LANY 2/8/2017 ปีนี้ทีมงาน VIJI CORP เรียกว่าใส่เต็มข้อจริง ๆ ตั้งแต่เปิดหัวด้วย Gun N’ Rose ที่ระเบิดความมันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว แต่ดูเหมือนปีนี้พวกเขาจะหันมาจับกระแสวงอินดี้ป๊อปเป็นส่วนใหญ่ ทำให้แฟนชาวไทยพลอยโชคดีได้ดูผลงานวงดนตรีที่แม้แต่ในต่างประเทศเองยังหาดูไม่ได้ง่าย ๆ วง LANY ก็เป็นอีกวงอิเล็กทรอนิคป๊อปอินดี้คลื่นลูกใหม่ที่น่าจับตามองอย่างมาก พวกเขามีซิงเกิ้ลฮิตอย่าง ILYSB , Pink Skies และ Where the Hell Are My Friends ที่กำลังโด่งดัง และกำลังจะมาเปิดคอนเสิร์ตในวันที่
-
By: unlockmen June 15, 2017Nike ถือเป็นแบรนด์รองเท้าที่มีแบบให้เลือกมากที่สุดยี่ห้อหนึ่ง ซึ่งพวกเขามีทั้งรองเท้ารุ่นเรือธงที่พอวางจำหน่ายก็ต่างมีคนตามหาอยากจะเป็นเจ้าของ แต่ในบรรดารองเท้าเหล่านั้นก็ยังมีรุ่นอื่น ๆ ที่เราไม่จำเป็นต้องไปแย่งชิงกับใคร หรือจะเรียกว่ารองเท้านอกกระแสก็ว่าได้ นอกจากจะสวยงามแล้วที่สำคัญมันยังอัดแน่นไปด้วยเทคโนโลยีไม่แพ้รุ่นกัน ดังนั้นวันนี้ UNLOCKMEN จึงจะมาอัพเดทรองเท้า Under Radar (นอกกระแส) จากค่าย Nike ให้ทุกคนได้ไปหาซื้อกัน Nike Sock Racer Ultra Flyknit Nike Air Sock Racer Ultra Flyknit สุดยอดนวัตกรรมรองเท้าวิ่งไร้เชือกที่ได้รับการผลิตขึ้นเมื่อ 31 ปีที่แล้ว ก่อนจะถูกนำกลับมาพัฒนาใหม่ด้วยวัสดุที่ร่วมสมัยขึ้น อาทิ Flyknit เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการระบายอากาศ และความกระชับสำหรับการสวมใส่ โดยยังคงไว้ซึ่งสายรัดตามแบบฉบับดั้งเดิม มีการปรับเปลี่ยนให้มีความหนา และกระชับมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้พื้นรองเท้ามีน้ำหนักที่เบาขึ้นกว่าเดิมเนื่องจากมีการผสมผสานเทคโนโลยีพื้นรองเท้า Free เข้ากับชิ้นส่วน air sole ที่ส้นเท้าเพื่อช่วยให้รองรับแรงกระแทกได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย Nike Air Sock Racer Ultra Flyknit จึงเป็นรองเท้านอกกระแสที่น่าสนใจไม่น้อย (5,000 บาท) Nike Air Max Plus รองเท้าที่วางจำหน่ายตั้งแต่ปี
-
By: unlockmen June 9, 2017บ่อยครั้งที่วงการภาพยนตร์มักจะหยิบยกเอาเรื่องราวตำนานของคนดังมาถ่ายทอดใหม่เพื่อจรรโลงให้คนรุ่นหลังได้เชิดชู และรับรู้ถึงความสามารถของบุคคลเหล่านั้น ส่วนใหญ่แล้วผู้กำกับจะหยิบเรื่องราวมาเปลี่ยนการนำเสนอเพื่อสร้างเส้นเรื่องใหม่ในแบบฉบับภาพยนตร์ และวิธีที่เขาคัดเลือกนักแสดงเพื่อมารับบทนำ ส่วนใหญ่จะคำนึงถึงความสามารถมากกว่ารูปลักษณ์หน้าตา ซึ่งอาจจะผิดแปลกจากภาพลักษณ์เดิมเพื่อเปิดโอกาสให้นักแสดงและผู้กำกับตีความในแบบฉบับของตัวเอง แต่บางครั้งพวกเขาก็เลือกนักแสดงจากความละม้ายคล้ายคลึงมาเป็นปัจจัยแรกสำหรับการรับบทนั้น ๆ วันนี้ UNLOCKMEN จึงได้นำนักแสดงที่รับบทบาท base from true story ที่มีหน้าตาคล้ายบุคคลต้นฉบับอย่างกับแกะมาให้ดูกัน Steve Job = Ashton Kutcher นักแสดงสาย Rom-Com คนนี้เคยมีโอกาสได้รับเกียรติให้แสดงเป็นอัจฉริยะของโลกอย่าง Steve Job ทันทีหลังจากที่เขาเสียชีวิตไม่นาน ซึ่งจากกระแสหลายฝ่ายได้บอกถึงเหตุผลหลักถึงที่มาว่าทำไม Ashton Kutcher นักแสดงที่ไม่ค่อยจะมีผลงานอะไรโดดเด่นนักถึงได้รับโอกาสนี้ เพราะว่าหน้าตาของ Ashton Kutcher ไปมีความละม้ายคล้ายคลึงกับ Steve Job ในวัยหนุ่มบวกกับความเนิร์ดบ้าไอทีเหมือนกัน ทำให้ได้รับบทบาทนี้ไปครอง ซึ่งพอเห็นภาพแล้วก็พอจะยืนยันได้ว่าเหมือนแค่ไหน Charlie Chaplin = Robert Downey Jr ก่อนที่ป๋า Robert Downey Jr จะมาสวมเกราะเป็นฮีโร่คนดังอย่าง Iron Man เขาเคยมีโอกาสได้รับบทเป็นยอดตลกผู้โด่งดังอย่าง Charlie
-
By: unlockmen June 9, 2017ในทุก ๆ วัน จะมีบทความมากมายที่นำเสนอเกี่ยวกับผลวิจัยทางวิทย์ศาสตร์ต่าง ๆ นานา อ้างอิงถึงหลักความน่าจะเป็นที่ได้รับการพิสูจน์มีหลักฐานที่น่าเชื่อถือ ซึ่งงานวิจัยบางเรื่องก็มีประโยชน์ช่วยเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจใหม่ ๆ ให้กับตัวเรา โดยเฉพาะในเรื่องของสุขภาพที่มนุษย์ออฟฟิศอย่างเราควรใส่ใจมากเป็นพิเศษ เพราะไม่อย่างนั้นอาจะส่งผลต่อเรื่องสุขภาพของคุณได้โดยที่ไม่รู้ตัว ดังนั้นเราจึงนำเรื่องใกล้ตัวที่ชาว UNLOCKMEN ควรนำไปสำรวจตัวเองว่าเข้าข่ายกลุ่มเสี่ยงที่มีปัญหาสุขภาพตามมาไหม นั่งหลังค่อมทำให้เครียดได้ การนั่งในลักษณะหลังตรงไม่เพียงช่วยลดอาการปวดเมื่อย และเสริมบุคลิกภาพที่ดี แต่การนั่งตัวตรงนั่นจะสามารถช่วยทำให้อารมณ์ของคุณดีอีกด้วย เพราะนักวิจัยจากนิวซีแลนด์ได้ลองศึกษาให้ผู้ทดลองนั่งในระนาบที่แตกต่างกันออกไป ตั้งแต่หลังค่อม ระดับปานกลาง จนไปถึงหลังตรง ซึ่งผลที่ได้คือคนนั่งหลังค่อมมักมีภาวะซึมเศร้า เบื่อหน่าย ไม่มีชีวิตชีวาเท่าที่ควร ต่างจากผู้ทดลองที่นั่งหลังตรงนอกจากจะไม่มีอาการเมื่อยล้ายังมีสุขภาพจิตที่แจ่มใสอีกด้วย เกาไม่หยุด อาการคันตามผิวหนังเป็นเรื่องปกติที่เราต้องเจอเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง เพราะเมื่ออากาศเย็นตัวลงผิวหนังก็จะขาดความชุ่มชื้นทำให้เกิดอาการคัน และเชื่อไม่ว่าพอเกิดอาการคันมาก ๆ เราจะรู้สึกหงุดหงิดและไม่สบอารมณ์ ดังนั้นเราควรแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุ คือการไม่ให้เกิดการระคายบริเวณผิวหนัง โดยใช้โลชั่นทา หรือนำผ้าอุ่นๆ มาประคบร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการระคายเคือง นอนหลับอุตลุด การนอนคือหัวใจสำคัญของการพักผ่อน ซึ่งทุกคนรู้ดีอยู่แล้วว่าการนอนน้อยมันไม่ดีอย่างไร เพราะมีหลายเหตุผลร้อยแปดที่เราสามารถหยิบยกมาบอกได้ว่าทำไมคุณควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งเราจะขอนำเพียง 1 ข้อสั้น ๆ ว่า หากคุณนอนน้อยหรือประสบปัญหาอาการนอนไม่หลับแล้วละก็ คุณมีความเสี่ยงจะเป็นโรคหอบหืด เราคงไม่ต้องบอกต่อนะว่าเมื่อเป็นโรคหอบหืดแล้วจะเป็นอย่างไร เอาแค่ว่าการใช้ชีวิตของคุณจะย่ำแย่ลงในทันที ดังนั้นพยายามพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะโรคนอนไม่หลับคือตัวการที่ทำลายระบบทางเดินหายใจของคุณ ขยับตัวบ้างเพื่อบำรุงข้อต่อ ผู้ที่ป่วยเป็นโรคไขข้ออักเสบ
-
By: unlockmen June 8, 2017การฟังเพลงจากมาสเตอร์กับการดูแสดงสดเป็นอะไรที่ให้อารมณ์ และอรรถรสที่ต่างกันออกไป แม้ว่าการฟังเพลงจาก แผ่น vinly หรือซีดีจะได้คุณภาพเสียงที่ยอดเยี่ยม แต่ก็ต้องแลกมาด้วยมิติเพียงด้านเดียวนั่นคือจากการฟัง ซึ่งแตกต่างจากการรับชมการแสดงจากบรรยากาศสด ๆ เป็นอย่างมาก เพราะแม้ว่าการแสดงสดจะทำให้คุณได้รับคุณภาพเสียงที่ต่ำลงมา แต่คุณจะได้ในเรื่อง visual กับความดิบของบรรยากาศที่ไม่สามารถหาได้จากการนั่งฟังอยู่ในห้องอย่างแน่นอน นั่นคงเป็นเหตุผลที่ทำให้ทุกวันนี้ศิลปินส่วนใหญ่ยังคงอยู่ด้วยค่าจ้างจากการแสดงสด แม้ว่าบางครั้งเราจะไม่ได้ไปอยู่ในการแสดงนั้น แต่ก็มีอีกวิธีที่จะทำให้คุณได้ความรู้สึกเสมือนจริงคือการรับชมเทปบันทึกการแสดงของศิลปิน ซึ่งวันนี้ UNLOCKMEN ได้คัดเอาบันทึกการแสดงที่อยู่ในใจมาแบ่งปันทุกท่าน Queen live at Wembley (1986) วงดนตรีที่เป็นตำนาน และแรงบันดาลใจอันยิ่งใหญ่ด้วยบทเพลง We are the Champion หรือจะเป็น We Will Rock You ที่ยังคงตราตรึงจนถึงปัจจุบันแม้ว่านักร้องนำผู้ทำหน้าที่แต่งเนื้อ และขับร้องอย่าง Freddie Mercury จะเสียชีวิตลงไปแล้วก็ตาม แต่ลีลาการแสดงสดของเขาก็เป็นอีกหนึ่งบันทึกหน้าหนึ่งของประวัติศาสตร์โลกดนตรี ซึ่งการแสดงสดชุดที่เรานำมาเสนอถือได้ว่าเป็นการแสดงชุดท้าย ๆ ก่อนที่ Freddie จะป่วยเป็นโรคเอดส์ และเสียชีวิตในอีก 5 ปีต่อมา Nirvana MTV Unplugged (1993) https://www.youtube.com/watch?v=CRLCe-q_R0A เป็น
-
By: unlockmen June 7, 2017อ้วน กับ น้ำหนักเกิน เป็นสองคำที่แตกต่างกันและมีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างกันอย่างสิ้นเชิง แต่ทั้งสองภาวะนี้ล้วนเกิดมาจากสาเหตุเดียวกันนั้นคือการที่เรารับอะไรเข้าไปในร่างกาย แต่ไม่สามารถเผาผลาญออกมาได้เท่ากับที่รับเข้าไป ทำให้เกิดภาวะไขมันเกินในร่างกาย อย่างที่ทุกคนทราบว่าความอ้วนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพราะเป็นหนึ่งในปัจจัยของโรคภัยต่าง ๆ เช่น เบาหวาน ความดัน โดยองค์การอนามัยโลกได้ให้คำนิยามไว้ว่าหากค่า BMI ( Body Mass Index ) *วิธีการหาค่า BMI ให้เอาน้ำหนัก ( กิโลกรัม ) หารด้วยส่วนสูง ( เมตรยกกำลังสอง) และหากเกิน 25 คือภาวะน้ำหนักเกิน และหากเกิน 30 แปลว่าคุณเข้าข่ายคนอ้วน ไขมันของร่ายกายมนุษย์เกิดจากการแปรรูปพลังงานเหลือใช้ไปเก็บในรูปแบบไขมัน และไขมันที่ร่างกายสะสมนี้ก็จะรอเพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ต่อ หากมีการเผาผลาญในระดับที่สมดุลก็จะไม่มีการสะสมจนเกิดเป็นภาวะที่เรียกว่าน้ำหนักเกินหรืออ้วน จะเห็นได้ว่าปัจจัยที่มีผลต่อความอ้วนคือการใช้พลังงานของตัวเรานั่นเอง ซึ่งขึ้นอยู่กับนิสัยการใช้ชีวิต หรือไลฟ์สไตล์การกิน อารมณ์ และภาวะของร่างกายต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบเผาผลาญ เช่น ฮอร์โมน เป็นต้น ดังนั้นหนุ่ม ๆ พอเราเริ่มที่จะมีอายุมากขึ้น สิ่งที่ละเลยไม่ได้ก็คือการกินและออกกำลังกาย เราจะมานั่งทำตัวเหมือนเด็ก ๆ อีกไม่ได้อีกต่อไป
HOT THIS WEEK
#7daysinarow
-
1
-
2
