เชื่อว่าผู้ชายชาว UNLOCKMEN หลายคน ต่างก็มีพื้นที่ส่วนตัวในบ้าน หรือคอนโดเอาไว้พักผ่อน ปาร์ตี้ สังสรรค์ ชวนเพื่อนฝูง นัดหญิงมาเยี่ยมเยียน Man Cave แห่งนี้อยู่เสมอ แต่ในหลายครั้งด้วยโลเคชั่นเดิม ๆ ที่มี ก็อาจทำให้อารมณ์ความสนุกนั้นดูจำเจจนเกินไป แต่พอเหมาะพอดีกับการที่เราได้ไอเท็มใหม่มาทดลองใช้ และภูมิใจนำเสนอให้เป็นอีกหนึ่ง Toy for Boys สุดเจ๋งประจำ Man Cave ด้วยความมั่นใจว่าอุปกรณ์นี้จะช่วยสร้างบรรยากาศใหม่ ๆ ที่หลากหลายให้กับ Man Cave เท่ ๆ ของเราโดยที่ไม่ต้องลงทุนลงแรงเล่นใหญ่ ตกแต่งห้องใหม่ให้เปลืองงบก้อนโตโดยใช่เหตุ ซึ่งไอเท็มที่เราพูดถึงนั่นก็คือ ‘Philips HUE’ หลอดไฟอัจฉริยะเปลี่ยนสีได้ที่จะมาสร้างบรรยากาศแปลกใหม่ให้กับ Man Cave ด้วยอานุภาพของสีสันที่ช่วยบิ้วอารมณ์ได้หลากหลาย ไม่ว่าจะสวีทหวานโรแมนติก สนุกสุดเหวี่ยง หรืออารมณ์อื่น ๆ ก็สั่งได้ดั่งใจ เหมือนดั่งที่ ปาโบล ปีกัสโซ (Pablo Picasso) จิตรกรเอกของโลกผู้ล่วงลับ เคยกล่าวถึงอิทธิพลของสี ที่สอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์มนุษย์ เอาไว้ว่า “Colors, like
จบสิ้นการรอคอยที่แสนยาวนาน วันนี้การร่วมมือกันของแบรนด์เฟอร์นิเจอร์และของแต่งบ้านดีไซน์สวีเดน ‘Ikea’ กับ LA-based Streetwears Designer เจ้าของแบรนด์ STAMPD ‘Chris Stamp’ ก็ได้ฤกษ์ดี เปิดตัว ‘SPANST Limited Edition Collection’ ที่หมายมั่นปั้นมือออกมาสักที ซึ่งนี่ถือเป็นการก้าวข้าม comfort zone เดิมของ Ikea สู่เส้นทางสาย Street Lifestyle & Culture อย่างยอดเยี่ยม เพราะนอกจาก Furniture เท่ ๆ ที่ดูจะจับกลุ่มนัก Skateboard แล้ว ยังมีของแต่งบ้าน, Accessories และ Fashion Items สุดหล่อออกมาขายอย่างครบถ้วน ใครกำลังมีแผนจะแต่งบ้านใหม่ อยากได้อะไรที่เท่ ดิบ สะท้อนไลฟ์สไตล์ชาว Street ล่ะก็ ไม่ต้องคิดเยอะให้ปวดสมองอีกต่อไป เอาทุกชิ้นใน Collection นี้ไปวางได้เลย ยังไงก็ออกมาเท่แน่นอน Chris Stamp เป็น fashion designer ชื่อดัง
นับว่าเป็นนิมิตหมายอันดีสำหรับตากล้องวีดีโอทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นตากล้อง videography มืออาชีพ หรือเหล่า Blogger ที่อยากยกระดับคุณภาพวีดีโอให้ดีหนีคู่แข่งขึ้นไปอีกระดับ วันนี้เรามีทางเลือกอุปกรณ์ใหม่เร้าใจกว่าเดิม นั่นคือ Blackmagic Pocket Cinema Camera 4K โมเดลล่าสุด กลับมาพร้อมการอัพเกรดประสิทธิภาพรอบด้าน แต่จะเหมาะกับตากล้องวีดีโอแบบไหน เรามีข้อสรุปมาให้ในตอนท้ายบทความ Blackmagic Pocket Cinema Camera 4K รุ่นใหม่ เป็นกล้องวีดีโอแบบ Handheld ระดับ Professional มาพร้อมความสามารถในการถ่าย 4K (4096 x 2160) RAW ที่สามารถใช้งานได้จริง ไม่เหมือนโมเดลก่อนหน้าเมื่อ 5 ปีที่แล้ว ที่ถ่ายได้แค่ 1080p ที่ 23.98 fps และ 30 fps เท่านั้น ใน Blackmagic ตัวล่าสุดสามารถถ่ายได้ตั้งแต่ 4K, 3840×2160 (Ultra HD) ที่ frame rates
Ferrari ที่หลายคนอาจจะไม่คุ้นหน้าคุ้นตากันนัก ซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร เพราะ Ferrari 625 Targa Florio ถูกผลิตขึ้นมาเพียงแค่ 3 คันเท่านั้น และจุดประสงค์ในการเกิดขึ้นของมันคือการเป็นรถแข่งในสนาม มันจึงเป็นรถคลาสสิคที่ผ่านมือนักแข่งชื่อดังของยุคมาแล้วหลายคน และเมื่อเวลาผ่านจากวันนั้นมาถึงวันนี้ ความหายากบวกกับเรื่องราวประวัติศาสตร์ของมัน ทำให้ Ferrari 625 TF เตรียมเข้าสู่เวทีประมูลด้วยมูลค่าที่คาดว่าจะเริ่มต้นที่ 173 ล้านบาท สูงไปจนถึงราว 250 ล้านบาทได้เลยทีเดียว 1953 Ferrari 625 Targa Florio ไม่ใช่รถแข่งเครื่องยนต์ความจุพิมพ์นิยมขนาดใหญ่แบบ V8 หรือ V12 ความแตกต่างของรถหายากคันนี้คือการใช้เครื่องยนต์ 2.5-liter DOHC 4 สูบเรียง ให้กำลัง 162 kW (220 hp) @ 7000 rpm ออกแบบเป็นพิเศษโดยช่างทำเครื่องยนต์ชื่อดัง Aurelio Lampredi ผู้ออกแบบเครื่อง Ferrari ตัวแข่งไว้มากมายจนได้ nickname ว่า “Lampredi engine”
บอกตามตรงว่ามีไม่กี่รายการที่เรายังคงติดตามดูหน้าจอทีวีอยู่ นอกจาก บริษัทฮาไม่จำกัด อีกรายการหนึ่งก็คือ Iron Chef สมรภูมิเชฟกระทะเหล็ก ด้วยความเข้มข้นของการทำอาหารที่ยากเกินคนธรรมดาอย่างเราจะสามารถสร้างสรรค์ได้ ก็ขนาดทำข้าวผัดธรรมดา เรายังใช้เวลาเป็นชั่วโมง พร้อมข้าวของในครัวเละเทะเหมือนเกิดสงครามโลก การเห็นคนทำอาหารเก่ง ๆ ใช้วัตถุดิบเทพ ๆ แข่งกัน มันให้อารมณ์น่าติดตามอย่างบอกไม่ถูก ถ้าคุณก็ดูเหมือนกัน น่าจะเคยคิดอิจฉากรรมการ และเต็มไปด้วยความสงสัยว่า อาหารจากฝีมือเชฟเทพ ๆ เหล่านั้นรสชาติจะดีขนาดไหนกันนะ ด้วยความอยากลิ้มรสนี้เอง จึงกำเนิดเป็นร้านอาหาร Iron Chef ที่ The Taste ทองหล่อ 11 ซึ่งเป็นร้านที่แฟนรายการ และนักชิมที่อยากกินของดีที่สุดต้องเคยไปลองกันมาแล้ว กับอาหารที่รังสรรค์โดย บรรดาสุดยอดเชฟกระทะเหล็ก ทั้ง เชฟเอียน เชฟชุมพล เชฟบุญธรรม เชฟป้อม เชฟไก่ เชฟอาร์ท แต่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าร้านได้มีการปรับเปลี่ยน Concept ใหม่ กลายเป็น Iron Chef Dragon ที่เน้นรังสรรค์อาหารจีนร่วมสมัยเมนูสุดสร้างสรรค์ แปลกใหม่ วัตถุดิบจัดเต็ม ในรสชาติดีเกินบรรยาย Iron Chef
คนเราให้ความสำคัญของแต่ละอย่างไม่เท่ากัน อย่างเจ้าของบ้านหลังงามในเมือง Yokohama ครอบครัวนี้ เป็นบ้านที่รักการอ่านหนังสือมากเป็นพิเศษ จึงมีชั้นวางหนังสือที่ใหญ่โตกว่าบ้านทั่วไปนัก แต่ติดปัญหาที่ประเทศญี่ปุ่นนั้น ต้องพบกับแผ่นดินไหวบ่อย ๆ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แน่นอนว่าชั้นวางหนังสือที่ใหญ่โตขนาดนี้ ย่อมทำให้เสี่ยงอันตราย และชั้นวางรูปทรงทั่วไป ยิ่งทำให้หนังสือตกเสียหายได้ จึงตัดสินใจไปปรึกษากับบริษัทออกแบบ Shinsuke Fujii Architects ได้ออกมาเป็นบ้านในคอนเซปต์ชื่อ The Bookshelf House Shinsuke Fujii Architects แก้ไขปัญหาชั้นหนังสือ ด้วยการปรับเปลี่ยนมุมชั้นวางที่มีขนาดใหญ่เป็นส่วนหนึ่งของกำแพง ให้มีองศาโน้มเอียงลึกลงไปแบบเส้นทะแยงมุม แต่ละชั้นมีไม้ยื่นออกมาเหมือนขั้นบันได ช่วยให้ทุกคนในบ้านสามารถใช้งานได้ง่าย แม้ต้องปีนขึ้นไปหยิบหนังสือชั้นบนสุด ก็สะดวกเหมือนเดินขึ้นลงทั่วไป ที่สำคัญคือความปลอดภัยในสุขภาพของคนในบ้านเมื่อเกิดแผ่นดินไหว เพราะจะไม่โดนหนังสือถล่มทับ และสุขภาพของหนังสือสะสมหายาก ที่จะไม่หล่นลงมาชำรุดเสียหาย นอกจากชั้นหนังสือ พื้นที่ฟังก์ชั่งทั้งหมดของตัวบ้านออกแบบสไตล์ Seamless แทนที่จะแบ่งพื้นที่เป็นชั้น 1 ชั้น 2 เจ้าของบ้านตัดสินใจรวมพื้นที่ทั้งหมดเข้าไว้ด้วยกันให้ความรู้สึกเหมือนห้อง Penthouse ขนาดใหญ่ โต๊ะทานข้าวและครัวอยู่บริเวณด้านล่าง ส่วนด้านบนซึ่งเป็นพื้นยกระดับ เป็นส่วนของพื้นที่นั่งเล่น ห้องทำงาน และห้องนอน ไม่ใช่เด่นแค่ด้านใน ภายนอกก็ออกแบบได้เท่ไม่น้อย แผ่นเหล็กสีดำขนาดใหญ่ยาวต่อเนื่องตั้งเด่นเป็นสง่าอยู่บนฐานคอนกรีต ทำให้เห็นประโยชน์ใช้สอยอีกอย่างของชั้นหนังสือจากภายนอก ซึ่งมุมทะแยงช่วยกันฝนขณะเปิดปิดประตูได้อีกด้วย และเพื่อความเป็นส่วนตัว
จุดร่วมของผู้ชายอย่างเรามันมีอยู่ไม่กี่อย่าง และสิ่งที่เป็น Pop-Culture สุด ๆ ที่ทุกคนต้องเคยสัมผัสไม่ว่าจะเป็นวัยเด็ก เป็นวัยรุ่นหรือโตเป็นหนุ่มเต็มตัวแล้วก็ตาม นั่นคือ “เกม” ที่อยู่กับเรามาเสมอ เรียกว่าเติบโตมาพร้อมกับเราก็ยังได้ แม้มันย้ายจากแพลตฟอร์มต่าง ๆ แต่ก็มีลูกเล่นหลากหลายเอามาหลอกล่อให้เด็กน้อยในส่วนลึกของเราตาลุกวาวได้เสมอ วันนี้ UNLOCKMEN ขอพามาย้อนรอยวันวานไปพร้อมกัน รื้อค้นความทรงจำของเราตั้งแต่วัยเด็กจนมาถึงวัยรุ่นร้านเกมและวัยที่พร้อมซื้อทุกอย่างที่ขวางหน้า (อย่างในตอนนี้) ในทุกแพลตฟอร์มเท่าที่จะนึกออก ทั้งนี้อาจจะเก็บไม่ครบ เพราะแต่ละคนก็จะมีความทรงจำ ความชอบ กันคนละแบบ เลยขอยกอะไรที่ดัง ๆ ในช่วงนั้น อาจจะไม่ครอบคลุมทั้งหมด เพราะไม่งั้นอาจจะไปแตะที่ร้อยเกมก็ได้ Super Mario Bros. จุดเริ่มต้นแห่งความคลาสสิกของ Theme Song ที่คุ้นหูและเป็นเอกลักษณ์ แม้ว่าจริง ๆ ถ้าถามหนุ่ม ๆ คงจะปลื้ม Super Mario 3 กันมากกว่า แต่ขอเลือกภาคนี้มาเพราะเป็นจุดเริ่มต้นของความคลาสสิกที่เราคิดถึงกัน แม้ว่าจะไม่สนุกเท่าภาค 3 แต่ว่ามันเป็นเกมในความทรงจำของเรานั่นเอง และมันยังเข้ามาช่วยปลุกกระแสของวงการวิดีโอเกมให้มาเฟื่องฟูแบบระเบิดระเบ้ออีกครั้ง The Legend of Zelda เกมช่วยเจ้าหญิงในตำนาน
เคยตันบ้างมั้ย ? แม้ว่าผู้ชายอย่างเราจะรู้สึกมั่นใจในการใช้ชีวิตและการทำงานมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามชั่วโมงบินบนโลกใบนี้ แต่เชื่อสิมันต้องมีวันที่เจอ ‘ทางตัน’ กันบ้าง ทางตันในที่นี้ไม่ใช่การขับรถไปเจอกำแพงสุดซอย หรือไปเจอกับใครที่สร้างอุปสรรคให้เรา แหม่ ไอ้สองอย่างแรกคงหาทางออกได้ไม่ยาก แต่ไอ้ที่ยากที่สุดคือทางตันที่เกิดจากตัวเอง ที่มักทำให้เราสบถออกมาว่า “คิดไม่ออกโว้ย!” ไม่ว่าจะเป็นการคิดงานไม่ออก ในหัวมีแต่อะไรซ้ำซาก สมองล้าขึ้นทุกที หรือไม่ก็ไม่กล้าเสนอไอเดียใหม่ ๆ ที่แตกต่าง ถ้ารู้สึกว่าตัวเองเป็นแบบนี้ ถึงเวลาที่ต้องหาแรงบันดาลใจใหม่ ๆ มาช่วยปลดล็อกความคิดแล้วหละครับ ที่จริงวิธีการสร้างแรงบันดาลใจและหามุมมองใหม่ ๆ นั้นทำได้ไม่ยาก โดยจากที่เราลองหาวิธีเอง และจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ก็พอจะสรุปได้ว่า เราควรจะอยู่ห่างจากเทคโนโลยีบ้าง แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับคนที่ชอบอะไรเหมือนกัน ไม่ก็แหกกฎอะไรเดิม ๆ ออกไปอยู่ในสเปซที่เราไม่เคยไป หรือไปเยือนสถานที่ที่จะช่วยปลดล็อกความคิดและความกล้าที่จะแตกต่างของเราออกมา จริง ๆ แล้วก็ไม่ต้องไปไหนไกลก็ได้ครับ เพราะในกรุงเทพฯ ก็มีที่เจ๋ง ๆ แบบนี้อยู่ ทีมงาน UNLOCKMEN จะพาไปเยือนสถานที่สุด unique เหล่านี้ด้วยกัน ด้วยการขับรถอเนกประสงค์ขนาด 7 ที่นั่งระดับพรีเมียมอย่าง CHEVROLET TRAILBLAZER Z71 ออกไปหาไอเดียใหม่ ๆ ด้วยการไปเยือน Lifestyle Destination
ก่อนจะเริ่มลงมือเขียนบทและถ่ายทำ John Wick ภาคแรก ทีมผู้สร้างและผู้กำกับ Chad Stahelski ไม่ได้แพลนล่วงหน้าไว้ว่ากระแสจะดีจัด จน John Wick กลายเป็นหนัง Francise ที่สานต่อไปทั้งภาพยนตร์ภาคต่อ และเตรียมลงเจอซีรีย์แบบทุกวันนี้ วันนี้เรามีข่าวดีสำหรับแฟน Keanu Reeves และ John Wick มาฝาก เกี่ยวกับข่าวความคืบหน้าของ John Wick Chapter 3 กับเนื้อหาที่คาดว่าจะเฉลยทุกที่มา และสงครามการต่อสู้ที่มีระดับใหญ่โตขึ้นมากกว่าแค่การถล่มแกงค์เจ้าพ่อ ล้างแค้นให้ลูกหมาและบ้านหลังงามแบบที่ผ่านมา สำหรับ John Wick Chapter 3 มีการพูดคุยกับผู้กำกับและตัว Keanu Reeves เองในการสัมภาษณ์ที่แยกกัน แต่เราได้ทำการสรุปรวมมาให้เห็นภาพใหญ่กันง่ายขึ้น โดยในภาคล่าสุดที่กำลังจะเปิดกองถ่ายทำกันราวเดือนหน้า จะเป็นเรื่องราวต่อจากการทำผิดกฎ Wick จึงกลายเป็นเป้าหมายของนักฆ่าจากทั้งองค์กร Continental ต้องหาทางหนีออกจากเมือง New York ซึ่งก็พอจะเห็นภาพการต่อสู้ที่ยกระดับกว่าเดิมได้พอสมควร แต่ที่การันตีความเดือดกว่านั้น มาจากคำบอกเล่าของ Chad Stahelski เผยในบทสัมภาษณ์กับ The Independent ก่อนหน้านี้ว่า สงครามของ Wick
เคยได้ยินไหมว่า… คนประสบความสำเร็จ อิจฉาคนที่มีเวลาพักผ่อน คนที่มีเวลาพักผ่อน อิจฉาคนที่มีงานยุ่ง งานท้าทาย คนอยู่กับเพื่อนเยอะ อิจฉาคนมีครอบครัว คนอยู่กับครอบครัว อยากอยู่กับเพื่อนเยอะ ๆ ปัจจุบันนี้พวกเรามักจะมองคนที่มีในสิ่งที่เราไม่มีอยู่เสมอ เราเห็นผู้ชายที่หน้าที่การงานดี แต่กลับเหนื่อยหมดแรงทุกวันเพราะทำงานหนักจนไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ เราเห็นคนที่มีเงินจำนวนมาก ที่ไม่มีความสุขในชีวิตคู่ ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะผู้ชายทุกคนน่าจะมีเป้าหมายในชีวิตคล้ายกัน ถ้าพูดกว้าง ๆ คือการเป็นผู้ชายที่ประสบความสำเร็จในชีวิต แต่จะสำเร็จในด้านไหนนั้น ก็แยกย่อยแตกต่างกันออกไปตามมุมมองของแต่ละคน ลองคิดเล่น ๆ ว่า ถ้าสิ่งที่มนุษย์ทุกคนขอพรให้สมหวัง ถูกเก็บเป็นฐานข้อมูลบนสวรรค์ล่ะก็ คงจะยาวเหยียดเป็นหางว่าว บางคนบอกว่าอยากประสบความสำเร็จทางสถานะสังคม บางคนขอแค่ได้มีเงินมากมายก่ายกอง ในขณะที่บางคนแค่มีครอบครัวที่อบอุ่นพร้อมหน้า หรือมีร่างกายที่แข็งแรงไม่เจ็บไม่ป่วยก็เรียกว่าที่สุดของชีวิตแล้ว จากเป้าหมายที่ไม่เหมือนกัน ย่อมหมายถึงความทุ่มเทพยายามทำในสิ่งที่แตกต่างกันไป เราจึงเห็นเทรนด์ผู้ชายในปัจจุบันใช้ชีวิตหนักหักโหม เอนเอียงไปทางใดทางหนึ่งเสมอ คนที่อยากประสบความสำเร็จ ก็หักโหมทำงานแบบหามรุ่งหามค่ำ จนคำว่าพักผ่อนและคนรอบข้างแทบจะหายไปจากชีวิตของผู้ชายคนนั้น หรือคนที่รักความสบาย ก็พักผ่อนจนสนิมเกาะ ใช้ชีวิตช้า ๆ จนห่างไกลจากความพยายามเพื่อให้ประสบความสำเร็จ ซึ่งในขณะที่เรากำลังจ้องโฟกัสกับสิ่งตรงหน้า มันช่วยไม่ได้เลยที่เราจะลืมมองมุมด้านอื่นของชีวิตไป ทำให้แกนรากฐานของ ‘ความสำเร็จ (Success)’ กับ ‘ความสุข (Happiness)’ ไม่เคยบาลานซ์กัน นี่จึงเป็นที่มาของซีรีส์บทความ TOP
“Clothes don’t make a man, but clothes have got many a good job.” เสื้อผ้าที่เราสวมใส่ เป็นปัจจัยสำคัญที่บ่งบอกความน่าเชื่อถือของผู้สวมใส่ก่อนที่จะเริ่มทำความรู้จักกันเสียอีก นี่คือสิ่งที่คนในหลายประเทศให้ความสำคัญมาก เพราะถือว่ามันคือส่วนหนึ่งของการเป็นมืออาชีพที่ช่วยเสริมบุคลิกให้ดูดี สร้างความน่าเคารพเชื่อถือ แต่ต้องยอมรับว่านี่เป็นสิ่งที่หลายคนรอบตัวเรามองข้ามความสำคัญของการแต่งกายไป ทำให้พลาดโอกาสดี ๆ ไปหลายครั้งอย่างไม่รู้ตัว ดังนั้นนอกจากทำงานเด่น ความสัมพันธ์ทางบ้านดี ปาร์ตี้เที่ยวเล่นมันส์ไม่มีถอย ออกกำลังกายจนมีประสิทธิภาพร่างกายแข็งแรงเต็มพลังแค่ไหน การจะเป็นผู้ชายสมบูรณ์แบบที่ทั้ง TOP MAN TOP FORM ต้องไม่มองข้ามการสร้างบุคลิกที่ดีทั้งจากภายในและภายนอกด้วย นั่นคือการแต่งกายให้ดูดี สร้างความมั่นใจให้ทำอะไรได้ดีกว่าเดิม และการบำรุงสุขภาพผิวให้สดใสอยู่เสมอ ซึ่งหลังจากที่เรารู้แล้วว่าจะต้องพักผ่อนแบบไหน TOP MAN MANUAL#1 ให้เรามีพลังอย่างเต็มเปี่ยม วิธีบาลานซ์ชีวิตนอกบ้านและชีวิตในบ้านที่ดีใน TOP MAN MANUAL#2 รวมถึงการออกกำลังกายให้มี VO2 Max เพื่อจะได้ทำงานและปาร์ตี้ให้สุดพลังมากกว่าเดิมใน TOP MAN MANUAL#3 ครั้งนี้เราจะมาแนะนำอีกปัจจัยที่ยอดชายจะขาดไปไม่ได้เลย นั่นคือการสร้าง Wardrobe Essential 2018 เลือก
หากถามว่าวิถีการใช้ชีวิตที่ผู้ชายอย่างเรา ๆ ยึดถือคืออะไร ? ตอบได้เต็มปากเลยว่าคือการทุ่มเทใจเกินร้อยกับทุกสถานการณ์ ทั้งการทำงาน การใช้ชีวิตให้มันส์สนุก รวมถึงการดูแลคนในครอบครัว คนรัก และมิตรสหายให้สมกับการเป็นยอดชายสไตล์ TOP MAN แต่การที่จะทำตามใจต้องการ มันก็ต้องมีร่างกายที่ตอบสนองด้วย ถ้าใจพร้อม กายไม่พร้อม ก็คงจะใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการและทำเพื่อคนอื่นไม่ได้ บางทีใจเนี่ยไปแล้ว อยากลุยอยากทำแบบสุดตัว แต่พลังฟิตไม่ถึงเลยทำไม่ได้อย่างที่คิด อยากออกไปมันส์แบบสุดเหวี่ยงหลังเลิกงาน แต่ดันเหนื่อยหมดแรง สุดท้ายผิดนัดกลับมาหลับคาเตียง แบบนี้ปล่อยไว้ไม่ได้ โดยหลังจากที่เราได้พูดถึงการปรับพฤติกรรมให้กลายเป็นคนมีพลังใน TOP MAN MANUAL#1 และ เรื่องการรักษาความสัมพันธ์กับคนรักใน TOP MAN MANUAL#2 ไปแล้ว หนนี้เราต้องสำรวจและพัฒนาพลังฟิตให้ร่างกายกันหน่อย ด้วยการเพิ่ม VO2 MAX จะได้พร้อมสำหรับทุกอย่างในชีวิต จะทำงาน จะปาร์ตี้ หรือจะดูแลคนที่บ้านก็ทำได้อย่างเต็มพลัง เต็มประสิทธิภาพ ทำทุกอย่างได้เต็มที่มากกว่าแบบไม่มีเหนื่อย หนึ่งในวิธีเช็คว่าความฟิตของเราอยู่ในเกณฑ์ที่สามารถทำได้ตามใจเรียกร้องหรือไม่ คือการวัดค่า VO2 MAX ซึ่งเป็นหน่วยวัดความฟิตของร่างกายที่ใช้เป็นมาตรฐานทั่วโลก วัดกันจริงจังในระดับนักกีฬา และเป็นตัวชี้วัดความฟิตของเราได้อย่างดีเยี่ยม ใครที่มีค่านี้เยอะ ๆ แปลว่าร่างกายฟิต ใช้พลังได้มากกว่า


