หลายคนอาจเคยเกิดอาการเบื่องานที่ตัวเองทำอยู่ เพราะบางครั้งงานที่ทำอยู่ก็ไม่ได้น่าสนใจ หรือ บางครั้งเราอาจทำงานน้อยเกินไปจนรู้สึกว่าตัวเองทำประโยชน์ให้กับที่ทำงานไม่เพียงพอ ส่งผลให้เราไม่มีแพสชั่นในการทำงาน และรู้สึกว่าการทำงานเป็นเรื่องน่าเบื่อขึ้นมา อาการนี้มีชื่อเรียกว่า ‘Boreout Syndrome’ และส่งผลเสียต่อเราทั้งการทำงานและการใช้ชีวิต เราเลยอยากมาแนะนำ 5 วิธีการรับมือกับอาการ Boreout เพื่อให้เรากลับมาทำงานได้อย่างมีความสุขอีกครั้ง Boreout ต่างจาก Burnout อย่างไร ? Boreout Syndrome คือ อาการเบื่องานที่มักเกิดขึ้นจากการทำงานที่ไม่มีคุณภาพเพียงพอ หรือ น้อยเกินไป บางครั้งก็เกิดจากการทำงานที่ไม่สอดคล้องกับรายละเอียดของงาน หลายคนอาจจะสับสนอาการนี้กับ Burnout เพราะมันค่อนข้างมีความคล้ายกัน แต่เราอยากบอกว่า 2 อย่างนี้แตกต่างกันมาก โดย Boreout เกิดขึ้นจากการทำงานน้อยเกินไป หรือ งานส่วนใหญ่ที่ทำไม่น่าสนใจเพียงพอ  ส่งผลให้เรารู้สึกว่าไม่ได้ใช้ศักยภาพของตัวเองในการทำงานอย่างเต็มที่ เสียแพสชั่นในการทำงาน และเกิดอาการ Boreout ในที่สุด ส่วน Burnout จะตรงข้ามกับ Boreout  คือ เกิดจากการทำงานมากเกินไปจนเหนื่อย เครียด รู้สึกไม่มีพลังงานไปทำอย่างอื่น และเมื่อจิตใจเราเหนื่อยล้าจากงาน อาการ Burnout ก็สามารถเกิดขึ้น ซึ่งอาการ

เราคงได้ยินกันบ่อยแล้วว่า การเล่นมือถือส่งผลเสียต่อเราอย่างไรบ้าง บางคนอาจเคยได้ยินว่าการเล่นโซเชียลมีเดียทำให้เราเหงามากขึ้น หรือ เป็นซึมเศร้ามากขึ้น ฯลฯ บางทีการเล่นโทรศัพท์อาจไม่ใช่เรื่องแย่อย่างที่เราคิด อ้างอิงจากงานวิจัยชิ้นใหม่ที่ชี้ให้เห็นว่า เวลาที่เราใช้งานหน้าจอมือถือ (screen time) ไม่มีความเกี่ยวข้องกับ ปัญหาด้านสุขภาพจิต เช่น ความเครียด ความกังวล ภาวะซึมเศร้า นักวิจัยจาก มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์ มหาวิทยาลัยบาธ และมหาวิทยาลัยลินคอล์น ได้ร่วมกันศึกษาผู้ใช้โทรศัพท์ทั้งหมด 245 คน แบ่งเป็น ผู้ใช้ไอโฟน 199 คน และผู้ใช้แอนดรอย 46 คน เป็นเวลา 1 สัปดาห์ เพื่อหาความเชื่อมโยงระหว่างการใช้งานเทคโนโลยีกับสุขภาพ ซึ่งในช่วงที่ทำการศึกษา ผู้เข้าร่วมการทดลองทุกคนได้ตอบคำถามเรื่องสุขภาพกายและใจ ทำแบบทดสอบวัดอาการวิตกกังวลและซึมเศร้า รวมถึงแบบทดสอบเรื่องทัศนคติเกี่ยวกับการใช้โทรศัพท์มือถือของพวกเขา ผลการวิจัยพบว่า อัตราการใช้สมาร์ทโฟนไม่ได้มีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตที่แย่ลงเลย ขัดแย้งกับงานวิจัยก่อนหน้านี้ที่บอกว่า การใช้สมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน ทำให้เกิดความวิตกกังวล รวมถึง ภาวะซึมเศร้า แถมคนที่วิตกกังวลและซึมเศร้าสูงยังมีอัตราการใช้โทรศัพท์ไม่ต่างจากคนที่มีอาการน้อยกว่าด้วย สิ่งที่เกี่ยวข้องกับ ภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลจากการใช้โทรศัพท์ คือ มุมมองของผู้ใช้มีต่อพฤติกรรมการใช้งานโทรศัพท์ของตัวเอง กล่าวคือ แม้จะใช้งานโทรศัพท์เป็นเวลานานเท่ากัน คนที่รู้สึกว่าตัวเองใช้งานโทรศัพท์มากเกินไปอาจมีสุขภาพจิตที่แย่กว่าคนที่ไม่รู้สึกอะไรกับการใช้งานโทรศัพท์ของตัวเอง สิ่งสำคัญที่งานวิจัยชิ้นนี้ชี้ให้เห็น

ถึงแม้จะมีต้นกำเนิดมาจากซีกโลกตะวันตก แต่ก็ต้องยอมรับว่าทุกวันนี้ ‘สเต็ก’ ได้กลายเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมของบ้านเราไปแล้ว มี Steak House เกิดขึ้นมากมายจนสามารถหารับประทานได้ง่าย ๆ ไม่ต่างจากอาหารไทย ไล่เรียงตั้งแต่สเต็กราคาประหยัดที่ใคร ๆ ก็สามารถเข้าถึงได้ไปจนถึงสเต็ก ‘High-End’ ที่หนึ่งชิ้นราคาอาจสูงถึง 5 หรือ 6 หลักเลยทีเดียว เราคิดว่าน่าจะมีหนุ่ม ๆ ไม่น้อยที่ชื่นชอบเจ้าอาหารชนิดนี้ เราเองก็เช่นกัน เพราะถึงแม้สเต็กจะมีหน้าตาเรียบง่าย แต่แท้จริงแล้วมันคือศาสตร์อย่างหนึ่งที่ซับซ้อน มีปัจจัยมากมายไม่ว่าจะเป็นประเภทของเนื้อ, วิธีการหมัก, วิธีการย่าง, หรือแม้กระทั่งการใช้ความร้อน ด้วยเหตุนี้ UNLOCKMEN จึงขอแนะนำ 5 ร้านสเต็กที่เราชื่นชอบ มาเอาใจหนุ่ม ๆ สายเนื้อโดยเฉพาะ Neil’s Tavern ร้านสเต็กเก่าแก่ที่เปิดให้บริการมาตั้งแต่ปี 1969 ซึ่งแน่นอนว่าด้วยประสบการณ์กว่า 50 ปีจึงทำให้ที่นี่เป็นหนึ่งใน Steak House ที่เหล่า Steak Lover ต้องหาโอกาสมาลิ้มลองให้ได้สักครั้ง ตามชื่อ Neil’s Tavern การตกแต่งของที่นี่ให้บรรยากาศเหมือนหลุดไปอยู่ในโรงเตี๊ยมสักแห่งในยุโรป เป็นความรู้สึกที่ทั้งเคร่งขรึมและผ่อนคลายในเวลาเดียวกัน Why I Love

ในที่สุดหนุ่ม ๆ ชาวไทยก็ได้สัมผัสกับอากาศเย็นกันเสียที หลังจากเก็บเสื้อผ้าหนา ๆ ไว้ในตู้ตลอดทั้งปี เพื่อรอคว้ามาใส่รับลมหนาวช่วงสั้น ๆ โดยอีกหนึ่งไอเทมที่ขาดไม่ได้สำหรับอุณหภูมิแบบนี้ก็คือ แจ็คเก็ต (Jacket) สวย ๆ มาเพิ่มสไตล์สักตัว แจ็คเก็ต ถือเป็นเครื่องแต่งกายอีกชิ้นที่สำคัญต่อผู้ชายอย่างเรา เพราะประโยชน์ของไอเทมชิ้นนี้นอกจากจะช่วยป้องกันร่างกายจากอากาศเย็นแล้ว ในฤดูกาลอื่นก็สามารถหยิบมาสวมใส่กันแดดหรือลมได้ ที่สำคัญคือแจ็คเก็ตเป็นไอเทมที่มีดีไซน์สารพัดรูปแบบ ช่วยให้คนที่หยิบจับมาสวมใส่สามารถเปลี่ยนสไตล์ได้ตามต้องการ แม้แจ็ตเก็ตจะมีหลากหลายสไตล์ แต่วันนี้ STYLE GUIDE อยากมาแนะนำเสื้อแจ็คเก็ต 5 สไตล์ที่ผู้ชายอย่างเราควรมีติดตู้เสื้อผ้าไว้ เพราะสามารถหยิบมาใช้งานและเปลี่ยนสไตล์ให้ตัวเองได้ตลอดทั้งปี ไม่ว่าวันอากาศหนาวหรือร้อน แบบครอบคลุมทุกวันสบาย ๆ และวันสำคัญ Coach Jacket หลายคนอาจยังไม่รู้ว่ารูปแบบแจ็คเก็ตชนิดนี้ที่ถูกต้องที่สุดเป็นอย่างไร? แต่คำจำกัดความง่าย ๆ ของ Coach Jacket  คือ “มีคอปก กระดุมแบบติดด้านหน้า พร้อมกับกระเป๋าตรงสะโพกทั้งสองด้าน” กระแสแฟชั่นในปัจจุบันก็ทำให้แบรนด์ต่าง ๆ พัฒนารูปแบบดั้งเดิมของแจ็ตแก็ตที่ใส่โดยโค้ชกีฬาตัวนี้ให้หลากหลายมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นวัสดุไนลอนหรือลวดลาย How to Wear: Coach Jacket มีข้อดีคือเป็นแจ็คเก็ตหนักเบาและส่วนใหญ่มักจะกันน้ำ โดยสามารถเข้าคู่กับกางเกงหลายรูปแบบ

ยังจำได้ไหม ความฝันวัยเด็ก ทุกคนเคยฝันว่าอะไรกันบ้าง เชื่อว่าในตอนนี้หลายคนอาจยังคงเดินอยู่บนเส้นทางฝันเดิมที่มีในวัยเด็ก แต่คงมีจำนวนไม่น้อยที่ลืมฝันเหล่านั้น หรืออาจค้นพบตัวเองในฝันใหม่ ๆ ที่แตกต่าง ในขณะที่เด็กคนหนึ่ง ซึ่งมีฝันจากสิ่งใกล้ตัว เริ่มต้นจากการค้นพบว่าพาหนะสองล้อสามารถพาเขาไปพบกับอิสระ และประสบการณ์ชีวิตบนพื้นที่ใหม่ ๆ ได้ไกลกว่ารั้วบ้าน จนสุดท้ายไม่น่าเชื่อว่าจากฝันเล็ก ๆ ตรงนั้น จะมาไกลจนถึงวันที่เด็กน้อยคนเดิมซึ่งเติบโตเป็นผู้ใหญ่จะตัดสินใจกับตัวเองว่า ‘วันหนึ่ง ฉันจะขี่มอเตอร์ไซค์รอบโลกให้ได้’ และคอลัมน์ Zero to Hero สัปดาห์นี้จะพาชาว UNLOCKMEN ไปคุยกับ ‘ตงค์-เสริมธนชาติ คูณแสนโชติสิน’ นักธุรกิจด้านอสังหาริมทรัพย์ ผู้เป็นเจ้าของฝันที่สร้างแรงบันดาลใจแก่นักเดินทาง และใครอีกหลายคนให้กล้าก้าวออกมาจาก Comfort Zone ได้สำเร็จ กับเรื่องราวการเดินทางที่ไม่เคยง่าย เพราะไม่ใช่เพียงอุปสรรคที่ต้องเจอระหว่างเส้นทางลุยรอบโลก แต่ยังหมายความรวมถึงการสร้างเนื้อสร้างตัว เพื่อทำให้ความฝันในวัยเยาว์นั้นประสบผลสำเร็จ ซึ่งการบาลานซ์ชีวิตจริง เพื่อตอบโจทย์ชีวิตที่อยากทำตามฝันของผู้ชายคนนี้จะเป็นอย่างไร เตรียมพบคำตอบไปพร้อม ๆ กันได้เลย   ความอิสระคือเสน่ห์ของพาหนะสองล้อ “มันเริ่มมาจากวัยเด็ก การที่เราได้ขี่สองล้อก็คือการปั่นจักรยานออกไปนอกบ้าน ทำให้เราได้เจอสิ่งที่ไม่เคยเห็นในรั้วบ้าน ทำให้เราพบเจออิสระ ได้เจออะไรใหม่ ๆ” คุณตงค์ค่อย ๆ เล่าถึงชีวิตวัยเด็กที่เหมือนได้เจออิสระและความท้าทายใหม่

ผ่านเวลามาแล้วเกือบปี กับวิกฤตการณ์ไวรัส COVID-19 ที่ส่งผลกระทบต่อพวกเราชาวไทยในแทบทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านสาธารณสุข เศรษฐกิจ และสังคม ซึ่งส่งผลต่อการดำเนินชีวิตที่ต้องเปลี่ยนรูปแบบไปภายใต้นิยามวิถีชีวิตใหม่ ที่ไม่ว่าใครต่างก็เข้าใจว่า New Normal นั้นคืออะไรโดยไม่ต้องอธิบายกันให้มากความ แต่ขณะที่หลายคนปรับตัวรับมือการใช้ชีวิตแบบ New Normal มาแล้วร่วมปี ในความเป็นจริงยังมีอีกหลายชีวิต หลายอาชีพ หลายธุรกิจ หลากกลุ่มอุตสาหกรรมที่ยังคงบาดเจ็บจากผลกระทบที่ได้รับอันสืบเนื่องมาจากการล็อกดาวน์เพื่อควบคุมการระบาดของไวรัสมหาภัย โดยเฉพาะอุตสาหกรรมการท่องเที่ยวและการโรงแรม รวมถึงอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่ม ที่ได้รับผลกระทบแบบเต็ม ๆ โดยข้อมูลล่าสุดพบว่าในจำนวนคนไทยที่ตกงานทั้งหมด มีมากกว่ากว่า 1 ล้านคนที่มาจากธุรกิจโรงแรม และธุรกิจร้านอาหาร จากรายงานตัวเลขที่ยังคงน่าเป็นห่วง เป็นเหตุให้แบรนด์ไทยที่อยู่คู่กับสังคมไทยมายาวนานกว่า 80 ปี มีโอกาสรับรู้และร่วมก้าวผ่านวิกฤติกับพี่น้องชาวไทยมามากมายหลายครั้งอย่าง Mekhong อยากที่จะลุกขึ้นมาการสนับสนุนให้คนไทยสามารถฝ่าฟันวิกฤติการณ์ครั้งนี้ไปได้ด้วยกันอีกครั้ง จึงเป็นที่มาของการปล่อยแคมเปญ CSR ที่น่าสนใจอย่าง ‘Thai Spirit At Home’ โดยทาง คุณสรรศิริ ยอดเมืองเจริญ ผู้ช่วยผู้อำนวยการฝ่ายการตลาดสุรา บริษัท ไทยเบฟ มาร์เก็ตติ้ง จำกัด ได้เปิดเผยถึงวัตถุประสงค์หลักของโปรเจกต์ ‘Thai Spirit At

ถ้าพูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างพ่อกับลูก เชื่อว่าผู้ชายทุกคนต้องเคยผ่านความสัมพันธ์เหล่านี้มาก่อน ไม่ว่าจะในฐานะของลูกที่ต้องเรียนรู้และเติบโต หรือในฐานะพ่อที่ต้องเฝ้ามองการเติบโตของชีวิตหนึ่งชีวิตที่เราทำให้เขาเกิดขึ้นมาบนโลกใบนี้ อย่างไรก็ตาม สัมพันธ์ในระดับความครัวถือเป็นสิ่งที่มีค่าและควรให้ความสำคัญมากที่สุด เราจึงมักมีโอกาสได้เห็นภาพยนตร์ในหลากหลายเนื้อหาเลือกจะสะท้อนความสัมพันธ์ระหว่างพ่อกับลูกให้ได้ชมกัน และสำหรับช่วงเวลาของวันพ่อของปีนี้ เรามีพ่อ 5 คนผ่านภาพยนตร์ 5 เรื่องที่อยากแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกัน ซึ่งจะเป็นใครจากภาพยนตร์เรื่องไหนบ้าง มาทำความรู้จักไปพร้อมกันเลย The Pursuit of Happyness (2006) เริ่มต้นกับหนึ่งในผลงานคลาสสิคของหนังชีวิตและครอบครัวอย่าง Pursuit of Happyness  กับเรื่องราวภาพยนตร์ที่ได้แรงบันดาลใจจากชีวิตจริงของคริส การ์ดเนอร์ นักธุรกิจและนักพูดเพื่อสร้างแรงบันดาล ผู้เคยผ่านชีวิตปากกัดตีนถีบถึงขนาดไร้หัวนอนปลายเท้ามาแล้ว The Pursuit of Happyness จะพาเราย้อนกลับไปที่ซานฟรานซิสโกเมื่อปี 1981 ในสมัยที่คริส การ์ดเนอร์ ยังคงดิ้นรนกับอาชีพเซลล์แมนเพื่อสร้างความมั่นคงให้ชีวิตครอบครัว อย่างไรก็ตามเส้นทางสู่ความสำเร็จของเขากลับเต็มไปด้วยปัญหาอุปสรรคนับครั้งไม่ถ้วนถึงขนาดเหลือเงินติดตัวเพียง 21 ดอลลาร์และต้องขอพักในศูนย์พักพิงของคนไร้บ้านพร้อมกับลูกชายตัวน้อย ภาพยนตร์เรื่องนี้นอกจากจะพาเราไปทำความรู้จักกับเรื่องราวความสำเร็จในชีวิตคริส การ์ดเนอร์ ที่เกิดจากความมุ่งมั่นและการคว้าโอกาสที่ชาญฉลาด ขณะเดียวกันภาพยนตร์ยังสะท้อนให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่าง 2 พ่อ-ลูก ในวันที่ชีวิตแทบไม่มีทางให้เดินไปต่อ แต่ทั้งสองยังคงเป็นที่พึ่งและเป็นกำลังใจให้กันและกันอยู่เสมอ ถือเป็นภาพยนตร์อีกหนึ่งเรื่องที่แสดงให้เห็นมิตรภาพระหว่างพ่อและลูกได้แบบอบอุ่นหัวใจแม้จะอยู่ท่ามกลางชีวิตที่ถาโถมด้วยปัญหาก็ตาม Australia (2008) ภาพยนตร์ที่จะพาเราไปทำความรู้จักกับประเทศออสเตรเลีย ในปี 1939 หรือช่วงเวลาที่สงครามโลกครั้งที่

หากพูดถึงชื่อของสตีฟ แม็กควีน หลายคนคงรู้จักเขาในฐานะนักแสดงที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวอันโดดเด่น ทั้งเรื่องของบุคลิกภาพและการแต่งกาย อย่างไรก็ตามฉายา King of Cool ไม่ได้เกิดขึ้นจากรูปลักษณ์ภายนอกของเขาเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงความหลงใหลที่มีให้กับกิจกรรมท้าทายต่าง ๆ ทั้งการเป็นสตั๊นท์แมน นักบินและนักแข่งรถ อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนการขับรถจะเป็นสิ่งที่ตัวเขาหลงใหลเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะการขับขี่บนท้องถนนและการแข่งขันในสนามแข่ง ทั้งหมดทำให้เขาเป็นบุรุษอีกหนึ่งคนที่เคยใช้งานและครอบครองรถยนต์มากมาย แต่ยนตรกรรมที่เขาเคยประทับจะเป็นรุ่นไหนและมาพร้อมแรงม้าเท่าไหร่บ้าง มาทำความรู้จักแต่ละคันไปพร้อมกันได้เลย   Ferrari 250 GT Berlinetta Lusso สตีฟ แม็กควีน มีความหลงใหลในรถยนต์จากค่ายม้าลำพองพอสมควร ทำให้เขามีรถยนต์จากเฟอร์รารี่อยู่ในครอบครองถึง 4 คัน อย่างไรก็ตาม Ferrari 250 GT Berlinetta Lusso คันนี้ คือเฟอร์รารี่รุ่นแรกที่ราชาแห่งความเจ๋งเลือกมาใช้งาน Ferrari 250 GT Berlinetta Lusso คือรถยนต์ที่ถูกสร้างขึ้นมาในสไตล์ Grand Tourer ที่เปิดตัวครั้งแรกในปี 1962 รถคันนี้มาพร้อมขุมพลังเป็นเครื่องยนต์ Colombo-V12 ขนาด 2953 ซีซี เป็นเครื่องยนต์ที่ให้กำลัง

“A gentleman’s choice of timepiece says as much about him as does his Saville Row suit.” – Ian Fleming เสน่ห์ของนาฬิกาข้อมือ นอกจากจะเป็นเครื่องบอกเวลาแล้ว ยังเป็นเครื่องประดับสุดหรูที่ช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพ สะท้อนถึงรสนิยม ภาพลักษณ์ รวมถึงตัวตนของผู้สวมใส่ได้เป็นอย่างดี ซึ่งนาฬิกาแต่ละเรือนก็มีเสน่ห์และเหมาะสมกับโอกาสการสวมใส่ที่แตกต่างกันออกไป ในอีกแง่หนึ่งสำหรับคนที่ชื่นชอบหรือสนใจนาฬิกาอยู่แล้ว การลงทุนในสิ่งที่รักและหลงใหลอย่างนาฬิกาก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจไม่แพ้การลงทุนในด้านอื่น ๆ นี่คือโอกาสดีสำหรับผู้ที่หลงใหลในเสน่ห์ของเรือนเวลา เพราะ Luxetime “Luxury Watch Consignment แห่งแรกในไทย” ได้จัดอีเวนต์เพื่อแบ่งปันประสบการณ์สุด Exclusive ครั้งแรกภายใต้คอนเซ็ปต์ “Luxetime Beyond the Time”  “คุณตั้ม- ชนกพล ไชยศุภรากูล”ผู้บริหารและผู้ก่อตั้ง Luxetime กล่าวว่าอีเวนต์แรกของ Luxetime ครั้งนี้จัดขึ้นสำหรับผู้ที่ชื่นชอบ Timepiece จากแบรนด์ชั้นนำต่าง ๆ มาร่วมสัมผัสความสวยงามหรูหราเหนือกาลเวลา  และยังเป็นการรวมตัวของสาวกนักสะสมที่ต่างนำนาฬิกาเรือนคู่ใจของตัวเองมาอวดโฉม พร้อมร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ ภายในงานประกอบไปด้วยนาฬิกาแบรนด์หรูระดับโลกที่ยกขบวนกันมาแบบจัดเต็ม