Tag "life"
-
By: unlockmen January 25, 2018บางคนบอกว่า “คนที่ตื่นเช้ากว่ามักจะประสบความสำเร็จ”, “ทำมาก ได้มาก” และ “จงเป็นคนแรกที่มาถึงออฟฟิศและเป็นคนสุดท้ายที่กลับบ้าน” ประโยคเหล่านี้ช่วยปลุกใจผู้ชายอย่างเรา ๆ ให้สู้งานแบบลืมตาย และสร้างแรงบันดาลใจได้ดี แต่บางอย่างถ้ามันตึงเกินไปก็อาจทำให้เราสูญเสียความสุขด้านอื่นในชีวิตได้ นักวิจัยจากหลายสถาบันเห็นพ้องต้องกันว่า ด้วยความที่มีการปลูกฝังมาหลายยุคสมัยว่าผู้ชายต้องสตรองกว่าผู้หญิง ทำให้ผู้ชายมักจะซ่อนความู้สึกอ่อนแอเอาไว้ ไม่ค่อยระบายความในใจออกมา ส่งผลให้หนุ่ม ๆ บางคนไม่ค่อยรู้ว่าตัวเองต้องผ่อนคลายแล้วนะ รวมถึงไม่ค่อยรู้สาเหตุของความเครียด ยิ่งเป็นคนในเมืองใหญ่ยิ่งมีความกดดันแฝงอยู่มากมาย หนึ่งในนั้นก็คือเรื่องงาน เคยถามตัวเองบ้างไหม ว่าจริงจังกับการทำงานมากไปหรือเปล่า ? บางทีเราอาจไม่รู้ตัวว่าเราโคตรซีเรียสกับการทำงานจนเป็นชีวิตจิตใจ กว่าจะมองเห็นก็สายไปแล้ว ทีมงาน UNLOCKMEN มีวิธีสำรวจตัวเองว่าทุ่มเทกับงานมากไปหรือไม่แบบง่าย ๆ และมีวิธีปล่อยวางที่ทำได้สบาย ๆ มาให้ลองนำไปปรับใช้กันดูครับ ปิดตัวเองจากสังคม ถ้าในวันหยุดคุณไม่ได้ออกไปไหนกับใครเลย วัน ๆ นั่งมอนิเตอร์งานอยู่หน้าคอมพ์ตลอด ส่วนวันทำงานก็มักจะปฏิเสธคำชวนออกไปทานข้าวเที่ยงจากเพื่อนร่วมงานเพราะคิดว่าภาระตรงหน้าสำคัญกว่า หรือแม้กระทั่งเทเพื่อนที่ชวนไปดื่มหลังเลิกงานบ่อย ๆ ด้วยความรู้สึกว่ามีเรื่องสำคัญกว่านี้ที่ต้องทำอีกเยอะ แบบนี้ คุณกำลังจริงจังเกินไปแล้วครับ ทางออก : คำพูดที่ว่า “แค่ออกไปแฮงเอาท์กับคนอื่น ๆ ซะ” อาจพูดง่ายแต่ทำยากในความเป็นจริงของคนบ้างาน ยิ่งหักดิบด้วยวิธีนี้ยิ่งทำให้กังวลไปใหญ่ ลองดูวิธีง่าย ๆ แบบนี้ดูครับ เวลาเพื่อนร่วมงานชวนไปทานข้าว
-
By: unlockmen January 24, 2018หมายมั่นปั้นมือมาแล้วหลายครั้ง กับแผนการฟิต ปลุกหัวจิตหัวใจคนรักสุขภาพ ด้วยการหวังใจไว้ว่าจะลุกขึ้นมาออกกำลังกายในตอนเช้าอย่างสม่ำเสมอ แต่สุดท้ายสิ่งที่ตั้งใจไว้ดิบดีเหล่านี้กลับต้องกลายเป็นเพียงเรื่องเพ้อฝันสำหรับมนุษย์ออฟฟิศหลายต่อหลายคน เพราะลำพังเพียงแค่จะรีบตื่นมาเพื่อลากสังขารไปทำงานให้ทันก่อนตอกบัตรยังถือเป็นเรื่องยากเลย แต่รู้หรือไม่ว่า การออกกำลังกายในตอนเช้าเพื่อรีบูสตัวเองให้พร้อมสำหรับเช้าวันใหม่ จริง ๆ แล้วมันไม่ได้ใช้เวลามากมายจนถึงขนาดทำให้ไปทำงานสาย แถมยังช่วยเสริมประสิทธิภาพสำหรับการทำงานได้ยาวนานตลอดวัน ดังนั้นจะมัวรอช้าอยู่ไย รีบมาดู 7 เคล็ดไม่ลับการเตรียมความพร้อมออกกำลังในตอนเช้าที่จะช่วยให้คุณทำงานได้เต็มประสิทธิภาพยิ่งขึ้นกันดีกว่า 1.เริ่มต้นอย่างง่าย ๆ อย่าปลุกตัวเองขึ้นมาจากเตียงเพื่อวิ่งรอบสวนสาธารณะอย่างเอาเป็นเอาตาย ลองคิดดูว่าการทำแบบนั้นจะทำให้คุณสดชื่นตลอดทั้งวันหรือไปหลับในที่ทำงานกันแน่ เริ่มจาก Warm Up กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ให้พร้อม ตามด้วยท่าออกกำลังง่าย ๆ ที่ไม่ต้องใช้แรงมาก อย่าง Sit-ups Push-ups หรือวิ่งจ๊อกกิ้งระยะสั้น เพื่อเป็นการกระตุ้นตัวเองให้พร้อมทำงานตลอดทั้งวันจะดีกว่า 2. เตรียมตัวตั้งแต่ก่อนเข้านอน ถ้าหากมีแผนกับตัวเองว่าอยากจะไปวิ่งเบา ๆ ในวันพรุ่งนี้ ควรเตรียมตัวให้พร้อมตั้งแต่เนิ่น ๆ จัดกระเป๋า หยิบ Item ที่คิดว่าจำเป็นให้พร้อม และ ห้ามลืมชุดทำงานของตัวเองด้วยละ อย่าปล่อยให้ตัวเองวุ่นวายกับการหาถุงเท้าอีกข้างที่หายไปตั้งแต่ไก่โห่ จนต้องเสียเวลาในตอนเช้าไป อีกทั้งการวางแผนเรื่องเวลาถือเป็นสิ่งที่จำเป็นหากคิดจะออกกำลังกายในตอนเช้า เพราะอย่างน้อยหลังจากออกกำลังเสร็จ คุณควรจะมีเวลาพอมานั่งจิบกาแฟเพิ่มความพร้อมให้ตัวเอง ก่อนที่จะเริ่มทำงาน
-
By: unlockmen January 24, 2018ผู้ชายอย่างเราคงไม่ใครอยากได้คำว่า “เพื่อน” จากคนที่เราชอบ หรือผู้หญิงที่คุณหมายปองอยากจะชนะใจ แต่บางครั้งอาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องพบกับความล้มเหลวหากเราไม่เรียนรู้เทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อผูกมัดใจเธอ ซึ่งตามตำราที่เราเรียนรู้กันมา มักจะบอกว่าความรักเป็นสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุม เราไม่สามารถตั้งกฎเกณฑ์ หรือบังคับจิตใจของอีกฝ่ายได้ แต่เมื่อไม่นานมานี้เราได้อ่านเจอบทความทางวิทย์ศาสตร์ จนต้องเปลี่ยนความคิดนั้นเสียใหม่ ถ้าอย่างนั้นลองมาดูกันว่าเรื่องที่เราได้อ่าน และกำลังจะเล่าต่อไปนี้มีมูลจริงเท็จมากน้อยเพียงใด จากงานวิจัยชิ้นหนึ่งเคยบอกว่าเมื่อเราเจอคนที่ชอบ หัวใจจะเต้นแรงขึ้นและพร้อมทำสิ่งต่าง ๆ มากขึ้น หรือไม่ก็เกิดอาการ panic จนทำอะไรไม่ถูก ขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละคน ทว่าการทดลองนี้ได้พาหนุ่มสาวสองคู่ไปพบกันในต่างวาระนั่นก็คือบนสะพานแขวนที่มีระดับความสูง และอีกคู่หนึ่งที่สะพานพื้นราบธรรมดา ปรากฎว่าคู่หนุ่มสาวที่พบกันบริเวณบนสะพานแขวนนั้นต่างรู้สึกประทับใจ และมีประสบการณ์ดี ๆ ที่ได้พบกันมากกว่าอีกคู่ที่พบกันบนสะพานพื้นราบ เมื่อลองมาคิดดูดี ๆ บางครั้งสมองอาจจะไม่ได้ฉลาดอย่างที่เราคิดเพราะมันก็อาจถูกหลอกได้เหมือนกัน ถ้าคุณสามารถพาผู้หญิงที่ตัวเองชื่นชอบไปยังสถานที่ที่น่าตื่นเต้นแปลกใหม่ หรือ หรูหราจนแทบเก็บอาการไว้ไม่อยู่ ทั้ง ๆ ที่เรื่องจริงเธอ อาจจะแค่ตื่นเต้นกับสถานที่ แต่สมองกลับหลอกว่ากำลังชื่นชอบทตัวตนของคุณ ดังนั้นบอกได้เลยว่าหากคุณสามารถมอบประสบการณ์เหล่านี้ได้รับรองว่าเป็นต่ออย่างแน่นอน คงคล้ายกับกรณีจากหนังเรื่อง 50 shade of grey ที่มีหนุ่มสองคนมาแย่งกันจีบสาวคนเดียวกัน แล้วพระเอกของเรื่องพานางเอกไปขึ้นเฮลิคอปเตอร์ชมเมือง หรือซื้อรถหรูให้ แต่อีกคนแทบจะไม่ทำอะไรเลยนอกจากพาไปเที่ยวไนท์คลับ จึงไม่แปลกที่นางเอกจะเทใจให้กับพระเอกของเรื่อง ฉะนั้นถ้าหนุ่ม UNLOCKMEN
-
By: unlockmen January 19, 2018ใครที่ไม่ชอบอาบน้ำ งานนี้คงมีคำแก้ตัวดีๆ ที่ดูมีเหตุมีผลแล้วล่ะ
-
By: unlockmen January 18, 2018สำหรับเหล่าขุนพลคอทองแดง หรือนักดื่มทีมชาติไทยทั้งหลาย แน่นอนว่าทุกคนคงคุ้นเคยกับการสั่งเด็กเสิร์ฟด้วยคำที่ติดปากอย่าง “เหล้า-โค้ก” กันอยู่แล้ว แต่ในความเป็นจริงของเครื่องดื่มที่ดูเป็นการดื่มแบบเร่งรีบนี้ แรกเริ่มเดิมทีมันมีที่มาที่ไปที่ละเมียดละไมเกินกว่าที่หลายคนจะรู้ ซ่อนอยู่ด้วย บางคนอาจจะรู้ว่า ถ้าให้ถูกต้องตามหลักสากลขึ้นมาหน่อย ถ้าอยากดื่มเหล้ากับโค้กให้อร่อย ต้องเป็น Jacks Daniels กับ Coca-Cola เท่านั้น ซึ่งมันก็ถือเป็นเครื่องดื่มที่ในอดีตไม่มีใครคิดมาก่อนเหมือนกันว่า มันจะสามารถมาบรรจบกันได้ภายในแก้วเดียว แถมลงตัว ทั้งเรื่องของรสชาติ และกรรมวิธีจนกลายเป็นเครื่องดื่มที่มีชื่อเสียงโด่งดังไปทั่วโลก และมีชื่อสากลว่า “Jack&Coke” ใช้กันมาจนถึงทุกวันนี้ แม้กระทั่งบริษัทอย่าง Jacks Daniels เอง ยังถึงกับมีการผลิต “Jack&Coke” ออกมาจากโรงงาน ให้คนที่ชื่นชอบไม่ต้องไปเสียเวลา ตามหา 2 อย่างมาผสมกันเอง ชนิดที่ว่า บิดฝาเทใส่ปากได้ในทันที เราเชื่อว่าเมื่อหลายคนนึกภาพตามไปด้วยแล้ว ต้องเกิดอาการเปรี้ยวปากขึ้นมาอย่างแน่นอน แต่ขอให้อดใจไว้สักครู่ เพราะตอนนี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักถึงที่มาของ “Jack&Coke” ในตำนานกันก่อน จุดเริ่มต้นของ “Jack&Coke” ที่แท้จริงนั้นไม่มีระบุไว้อย่างแน่ชัด แต่เท่าที่มีการเล่าต่อ ๆ กันมา เหล้าผสมโค้กนั้นเกิดขึ้นที่ประเทศสหรัฐอเมริกาในช่วงปี 1907 และต่อมาผู้คนมักจะเรียกเครื่องดื่มชนิดนี้ว่า ‘Coca-Cola
-
By: unlockmen January 18, 2018Handshake ถือเป็นวิธีการทักทายแบบสากลที่ในหลาย ๆ ประเทศใช้เพื่อแสดงออกถึงภาษากาย ความเคารพ นอบน้อม และกล่าวทักทายเพื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ ซึ่งนับว่าเป็นก้าวแรกในการพบปะกัน และไปสู่ 50% ของการประสบความสำเร็จในการเจรจา แม้ว่าประเทศไทยของเราจะมีวัฒนธรรมการทักทายด้วยการสวัสดียกมือไหว้ แต่ ณ ปัจจุบันต้องยอมรับข้อหนึ่งว่าการทำงานหรือใช้ชีวิตที่เราต้องเจอ ล้วนมีโอกาสได้พบปะกับชาวต่างชาติ ซึ่งบางทีพวกเขาอาจจะไม่เข้าใจว่าการไหว้คืออะไร ดังนั้นอย่างน้อยหนุ่ม ๆ UNLOCKMEN ก็ควรศึกษาวิธีทักทายแบบสากลด้วยการจับมือ (handshake) หรือที่บ้านเราเรียกกันว่า Shakehand ให้ถูกต้อง เพราะสำหรับสังคมตะวันตก การจับมือถือเป็นมารยาทอย่างหนึ่งที่พวกเขาค่อนข้างจะจริงจังอย่างมาก A Manly Handshake Step 1 ยื่นมือออกมาเมื่อต้องการที่จะแสดงความเป็นมิตรกับผู้ที่เราจะจับมือด้วย (ผู้อาวุโสน้อยต้องยื่นมือออกมาก่อน) โดยเราจะต้องยื่นมือขวาด้วยกริยาที่มั่นใจ ให้แขนขนานกับพื้น นิ้วโป้งตั้งชี้ฟ้า ขณะที่นิ้วอื่น ๆ ให้แบออก แต่ไม่ควรกางออกมามากเกินไป และห้ามใช้มือซ้ายล้วงกระเป๋ากางเกงขณะจับมือเป็นอันขาดเพราะถือเป็นการเสียมารยาทอย่างมาก *ถ้าเกิดเราต้องการแสดงความนับถืออย่างมากอาจจะเพิ่มการก้มโค้งลงไปด้วยก็ได้ Step 2 เมื่อมือผสานกันแล้ว ควรจับมือให้แน่น เพื่อแสดงออกถึงความนับถือ และจริงใจ แต่ไม่ควรบีบแรงจนทำให้ผู้ถูกจับมือรู้สึกเจ็บหรือไม่สบาย โดยที่ระดับสายตาของคุณต้องมองอยู่ในบริเวณหน้าของคู่จับมือ พร้อมแสดงออกด้วยท่าทางยิ้มแย้ม Step 3
-
By: unlockmen January 18, 2018“เห้ย แป๊ปนึงเดะ อีกครึ่งชั่วโมงค่อยกลับ” “อีกแก้วก่อน ๆ โถ่ จะรีบไปไหน นาน ๆ เจอที” “เดี๋ยวนี้เห็นหญิงดีกว่าทีมเวิร์กเหรอวะ ! ” นี่คือตัวอย่างประโยคกระแทกใจที่ผู้ชายอย่างเรามักจะได้ยินในปาร์ตี้เวลาจะขอลี้กลับก่อน ส่วนเพื่อนฝูงก็ช่างสรรหาสารพัดวิธีรั้ง เราเองก็ต้องไปแล้วจริง ๆ บางทีก็มีหญิงรออยู่ มีงานค้างบ้าง พรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า แต่ดูเหมือนว่างานเลี้ยงย่อมไม่มีวันเลิกราง่าย ๆ และการจากไปด้วยดีก็ดูทำยากเหลือเกิน ทีมงาน UNLOCKMEN เห็นว่าการ “ขอตัวกลับก่อน” ยังคงเป็นปัญหาสุดคลาสสิคของหนุ่ม ๆ เลยอยากจะนำเสนอทางออกที่สามารถนำไปใช้ได้จริงเวลาไปปาร์ตี้กับเพื่อน แล้วจะรู้ว่าการชิ่งแบบมีศิลปะนั้นมีอยู่จริง ! รู้ว่าควรปลีกตัวตอนไหน แม้ว่าคุณจะเนียนเก่งขนาดไหนแต่ก็อาจจะต้องอยู่ยาวได้ถ้าผิดจังหวะ แม้ว่างานปาร์ตี้นั้นคุณจะฝืนใจเมาแค่ไหนก็ตาม เราแนะนำให้คุณอยู่ร่วมงานอย่างน้อย 1 ชั่วโมง หรือรอให้ปาร์ตี้เริ่มมันส์ เพื่อนคุณเริ่มมึน บรรยากาศเริ่มได้ที่ จังหวะนี้แหละค่อย ๆ ชิ่งเลย ผมนี่ยืนขึ้นบอกลาเลย หลายคนพอเริ่มอยากกลับก็จะเริ่มโชว์ท่าทีนั่งไม่ติด ดูนาฬิกาบ่อย บางทีก็บ่นออกมากลางวงว่า “โอ่ห์ ดึกแล้วนะเนี่ย” จากนั้นก็นั่งอยู่ต่อแบบอึดอัด ไม่เอาหน่า แมน ๆ พูดกับทุกคนไปตรง ๆ เลยว่าจะกลับแล้ว ค่อย
-
By: unlockmen January 18, 2018ช่วงนี้คงไม่มีอีเว้นท์ไหนที่ฮอตฮิตไปกว่างานจับมือของสมาชิก BNK48 กับเหล่าโอตะผู้หลงใหลสาว ๆ กลุ่มนี้อีกแล้ว เพราะว่าไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่เราจะมีโอกาสได้ไปกระทบไหล่สัมผัสมือนุ่ม ๆ เพื่อพูดคุยกับเหล่า idolsในช่วงเวลาสั้น ๆ ที่กำลังมาแรงที่สุดในประเทศขณะนี้ บางคนอาจจะสงสัยว่าแค่การมือทำไมถึงได้มีความสำคัญอะไรมากมายถึงขั้นต้องไปต่อคิวรอกันข้ามคืน แต่ถ้าหากเราย้อนไปถึงความหมายของการจับมืออย่างแท้จริงแล้ว เรียกได้ว่าต้องย้อนกลับไปไกลกว่า 800 ปีก่อนศริสต์ศตวรรษ โดยมันเป็นสัญลักษณ์ของการให้ของพระเจ้า แม้ในปัจจุบันความหมายของการจับมืออาจจะมีการเปลี่ยนไป อย่างเช่นการจับมือทักทาย หรือจับมือสงบศึกขอคืนดี ก็ตามแต่วาระกันไป ดังนั้นในวันนี้ทีมงาน UNLOCKMEN ได้ไปรวบรวมการจับมือที่ยังไม่เคยเกิดขึ้น และผู้ชายอย่างเราอยากให้เกิดขึ้นจริงมากที่สุด ลองมาดูกันว่ามีอันไหนที่ตรงใจผู้อ่านกันบ้าง Noel & Liam Gallagher สองพี่น้องตระกูล Gallagher ผู้อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของวงดนตรีชื่อดังจากเกาะอังกฤษอย่าง Oasis โดยทั้ง Noel และ Liam เป็นผู้นำพาสไตล์เพลง Brit Pop เข้าสู่กระแสเพลงสากล และแพร่กระจายความนิยมไปทั่วโลก ซึ่งนอกเหนือจากชื่อเสียงในวงการเพลงแล้ว สองพี่น้องคู่นี้ยังโด่งดังและมีวีรกรรมสุดติ่งในเรื่องการทะเลาะเบาะแว้งกับชาวบ้านไปทั่ว ไม่ว่าจะเป็นนักดนตรีคนอื่น ๆ แฟนคลับของตัวเอง หรือแม้กระทั่งสมาชิกภายในวง จนทำให้ Oasis ถือเป็นวงดนตรีที่ผลัดเปลี่ยนสมาชิกกันเป็นว่าเล่น แต่ทั้ง Noel และ
-
By: unlockmen January 18, 2018หลายคนอาจจะเชื่อว่าภาษาที่ดึงดูดใจจะทำให้ชีวิตไปได้สวย แต่ว่าถูกเพียงครึ่งเดียว เพราะภาษาปากที่สะกดใจได้มันต้องมาคู่กับภาษากายที่ดีเหมาะสมกันด้วย วันนี้ UNLOCKMEN ขอชวนให้ทุกคนมาสำรวจท่าทางตัวเองกันดีกว่า ว่าภาษากายแบบไหนที่เรามักทำเป็นประจำ แต่มันไม่เวิร์กกับคู่สนทนา หรือคนที่กำลังมองดูเราอยู่ กับ 11 อิริยาบทต่อไปนี้ที่ควรสลัดมันทิ้ง 1. ขยับนิ้วมือยุกยิกไปเรื่อย การขยับนิ้วมือมันไม่ผิดอะไร แต่เคยสังเกตไหมว่าเรามักจะทำท่าทางแบบนั้นบ่อย ๆ ตอนรู้สึกไม่มั่นใจ ซึ่งความรู้สึกนี้มันส่งผ่านถึงอีกฝ่ายได้ ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยกับสาวที่ถูกใจ การ Present งานลูกค้า กระทั่งการออกคำสั่งคนใต้บังคับบัญชา ดังนั้นใครที่อยากเหลาะแหละนี้ทิ้งไปก็ลองหยุดทำท่าแบบนี้ในสถานการณ์ชวนตื่นเต้น แล้วลองไปหา “The Power of Body Language” ของ Tonya Reiman ที่เคยบอกไว้ใน Business Insider มาอ่านดู เพราะท่าที่บอกในนั้นล่ะคือท่าที่ผู้นำเขาทำกัน 2. จับจัดผม/หนวดเล่น ลองปล่อยมันไปไหม? พวกพฤติกรรมนิ้วพันหนวดพันเส้นผมแก้เก้อ ABC Report ก็ออกมาบอกว่ามันยากจะเปลี่ยน แต่เราชวนให้คุณเลิกการยกมือขึ้นจับ ลูบ ม้วน พัน เส้นผมบ่อย ๆ เพราะไม่เพียงมันจะไม่โก้ แต่ยังเป็นการทำลายเส้นผมสวย
-
By: unlockmen January 17, 2018คำว่า “Genius” ใครก็รู้ความหมายของมัน แม้ว่าจะไม่ใช่คนที่ “Genius” ก็ตาม โดยส่วนใหญ่ คนมักเข้าใจผิดว่า ความ “Genius” จะเป็นสิ่งที่ฟ้าประทานมาให้ตั้งแต่เกิด จนบางคนใช้ช่องโหว่แห่งการเข้าใจผิดเหล่านี้ มาเป็นข้ออ้างในทำนองว่า ในเมื่อเกิดมาฟ้าไม่ได้ประทานความ “Genius” ติดตัวมาให้ ยังไงก็สู้คนที่ฟ้ามอบพลังสุดพิเศษมาตั้งแต่แรกไม่ได้อยู่ดี ก็เลยปล่อยชีวิตไปแบบเลยตามเลย ไม่เคยคิดจะพัฒนาอะไรอีกนับจากนั้น หากใครที่เคยใช้ข้ออ้างแบบนั้น หรือเคยถกเถียงกันมาว่า คนเราฉลาดมาตั้งแต่เกิดเลยหรือเปล่า? คำตอบก็คือ ไม่มีใครที่เกิดมาพร้อมกับความ “Genius” เลยแม้แต่คนเดียว แต่ที่บางคนดูจะ “Genius” กว่าคนอื่น ๆ นั้น เป็นเพราะคนเหล่านั้น มี Lifestyle ที่แตกต่างออกไปต่างหาก เราเลยมีสิ่งที่ทำได้ง่าย ๆ ใช้เวลาไม่มาก มีการพิสูจน์มาแล้วว่า มันสามารถทำให้คนเราฉลาดขึ้นได้จริง ๆ Not all brilliant people are born that way. ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจก่อนว่า ข้อแรก ไม่มีใครเกิดมาพร้อมกับความเจ๋งเหล่านั้น ข้อ 2 คนเราจะไม่มีทางจะเก่งกาจ
