Tag "life"
-
By: LIT January 17, 2018หากพูดถึง TOYOTA หลายคนอาจนึกถึงแบรนด์รถยนต์ แต่นอกจากนั้นแล้ว TOYOTA ยังมีธุรกิจอีกหลายแขนง ซึ่งหนึ่งในชื่อที่คุ้นหูกันมากหน่อยก็คือ ‘Toyota Tsusho’ ผู้นำธุรกิจชิ้นส่วนยานยนต์ ชิ้นส่วนอุตสาหกรรม เครื่องอุปโภค-บริโภค นำเข้า-ส่งออก ฯลฯ ที่ก่อตั้งร่วมกับบริษัทแม่ที่ญี่ปุ่นเมื่อ 60 ปีก่อน เป็นบริษัทที่ยึดคติในการทำงานตามแบบ Learning by doing เรียนรู้โดยลงมือทำ ได้เห็นภาพรวมการทำงานเข้าใจอย่างแท้จริง รวมทั้งการบริหารผู้ใต้บังคับบัญชาด้วยความเป็นกันเอง ให้ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ UNLOCKMEN มีโอกาสได้ร่วมพูดคุยกับ คุณก้อง – กณพ เชาว์วิศิษฐ ผู้บริหารหนุ่มรุ่นใหม่ ทายาทรุ่นที่ 3 แห่ง Toyota Tsusho (Thailand) เกี่ยวกับแนวคิดการบริหาร และการเรียนรู้อยู่เสมอ เพื่อปรับใช้ในการบริหารงานและบาลานซ์ชีวิตครอบครัวให้ประสบความสำเร็จทั้งสองด้าน ต้องบอกเลยว่าจากการพูดคุย ทำให้เราได้แนวคิดที่มีประโยชน์มากมาย ซึ่งสามารถนำไอเดีย มุมมองดี ๆ ไปปรับใช้ให้เข้ากับการบาลานซ์ชีวิตของพวกเรา เพื่อจะได้พัฒนาขีดความสามารถในการทำงาน และแบ่งเวลาส่วนตัวให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อได้ยินชื่อ Toyota สิ่งแรกที่นึกถึงคือแบรนด์รถยนต์สัญชาติญี่ปุ่นที่มีชื่อเสียงระดับโลก แล้วบริษัท Toyota Tsusho (Thailand) จำกัด นั้นมีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร
-
By: unlockmen January 17, 2018เรารู้ว่าว่ามันยากที่จะใช้ชีวิตโสด ๆ ผ่านช่วงเทศกาล แถมอีกไม่นานก็จะวันวาเลนไทน์แล้ว ความเหงามันก็เริ่มเร้าเข้ามา เวลาไปแฮงเอาท์หรือออกทริปเขาก็ไปเป็นคู่ ส่วนเราก็กลายเป็นคี่ที่โดดเดี่ยวในจักรวาล แบบนี้รีบหาใครสักคนเลยดีไหม ? นี่คงไม่ใช่ทางออกที่ดีเสมอไป เพราะการมุ่งมั่นหาแฟนใหม่มาแทนที่คนเก่ามันอาจทำให้ทุกอย่างยิ่งแย่ลง แม้จะหาใหม่ได้อย่างรวดเร็ว แต่คุณก็จะพบว่าความเปลี่ยวมันไม่สามารถหายได้เลยในทันที ถ้างั้นแทนที่จะพยายามเอาชนะความโสดบนโลกใบนี้ เรามาโฟกัสกับวิธีการทำให้ชีวิตเราดีขึ้นอย่างยั่งยืน และมีความสุขกับชีวิตโสดด้วยวิธีเหล่านี้กันดีกว่า ถามตัวเองว่าต้องการอะไร มันจะยากหน่อยนะถ้ายังเศร้าอยู่ แต่อยากให้ลองตั้งสติและตั้งคำถามกับตัวเองว่า เราจะทำอะไรต่อไป ? เราจะใช้ชีวิตต่อไปอย่างไร ? อะไรที่เราทำแล้วมันจะสร้างความสุขความมันส์ให้กับเราในตอนนี้ ? และก้าวต่อไปทางไหนดีที่จะทำให้ชีวิตเรามันเจ๋งขึ้น ? พอได้คำตอบแล้วก็ทำมันซะตั้งแต่ตอนนี้ ชีวิตของพวกเราเกิดมาเพื่อพัฒนาตนเองให้คุ้มกับที่ลืมตาดูโลกมา ไม่ใช่แค่การมองหาแต่คู่เดท เอ้า เริ่มได้ ! ใส่ใจคนรอบข้าง ตอนเรามีคู่ เรามักจะคาดหวังให้ผู้หญิงข้าง ๆ เป็นแทบทุกอย่างในชีวิต ทั้งคนรัก, เพื่อน, กำลังเสริม, คนคอยเตือน, คนให้กำลังใจ และคู่นอน จริงอยู่ว่าความต้องการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ แต่ยิ่งตั้งความหวังยิ่งทำให้เครียด และทำให้เราเริ่มห่างหายจากคนรอบข้าง ในฐานะที่โสดโอกาสนี้แหละที่เราจะให้ความสำคัญกับครอบครัวและบรรดามิตรสหายที่พร้อมจะอยู่กับเราเสมอ อย่างที่เขาว่ากันว่า “ที่ตรงไหนเหมาะกับเรา สังเกตง่าย ๆ ที่ตรงนั้นเราจะมีตัวตน” แล้วเราจะรู้สึกเติมเต็ม แฮปปี้ สุขภาพจิตดี
-
By: unlockmen January 16, 2018คำหนึ่งคำบางทีก็มีหลายความหมาย เราเข้าใจอย่างหนึ่ง แต่ เอ๊ะ! ทำไมคนอื่นเข้าใจอีกอย่างหนึ่ง โดยเฉพาะเจ้าหน้าที่ของรัฐ ไม่ว่าจะนักการเมืองเอย ทหารเอย ตำรวจเอย ราชการประจำเอย ชอบมีคำเดิม ๆ แต่ให้ความหมายใหม่ ๆ แบบไร้เดียงสามาให้ผู้ชายอย่างเราได้เลียนแบบ เอ้ย เรียนรู้ได้ไม่เว้นแต่ละวัน จริง ๆ แล้วพวกเขาไร้เดียงสาขนาดนั้นไหม ทำไมความหมายง่าย ๆ ที่คนทั้งโลกรู้ แต่เขาไม่เข้าใจ วันนี้ UNLOCKMEN จะพามาดูคำพูดสไตล์เจ้าหน้าที่รัฐไทย ว่ามีความโดดเด่น ยูนีค (ทำเป็น)ไร้เดียงสา หรือว่าย้อนแย้งกันแค่ไหน หากกลัวเสียเวลาอนุญาตให้ยกนาฬิกาที่ยืมเพื่อนมาดูเวลาตลอดการอ่านได้ (ถ้า UNLOCKMEN โดนปิดหายไปก็ขอให้ไปเยี่ยมกันด้วย คิดถึง) “ค่าอาบน้ำ” สไตล์ สน.วังทองหลาง ปกติก็เห็นอาบน้ำเองกันได้ แต่ถ้าวันไหนนึกครึ้มอกครึ้มใจพี่ ๆ เจ้าหน้าที่อาจจะเหนื่อยเหน็ดจนมือไม้หมดเรี่ยวแรง โดยวันที่ 13 มกราคม 2561 ที่ผ่านมา สถานบริการอาบอบนวด “วิคตอเรียซีเครท” ย่านถนนพระราม 9 ก็พบใบเสร็จลดราคา “ค่าอาบน้ำ” 100%
-
By: unlockmen January 16, 2018เสียงเพลง ดนตรี ความหมาย สามารถช่วยชีวิตคนได้ นี่ไม่ใช่เรื่องเกินจริงแต่อย่างใด เพราะเสียงเพลงสามารถส่งผลถึงอารมณ์ได้จริง เราเคยนำเสนอบทความเรื่อง “ฟังเพลงดี มีผลให้คนฟินได้ไม่ต่างจาก SEX” ไปแล้วก่อนหน้านี้ หลายเพลงมีความหมายสะกิดใจให้เราคิดบางอย่างได้ หลายเพลงก็ทำให้เรามีกำลังใจขึ้นแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัว วันนี้ UNLOCKMEN ขอจัดเพลย์ลิสต์เพลงความหมายดี ๆ เอาไว้ให้กำลังใจตัวเองในวันที่หมดไฟ ไม่ให้ท้อถอยกับปัญหา ปล่อยวางมันไปกับเสียงเพลง ให้เราได้ผ่อนคลาย และอาจจะได้ทางออกจากเพลงสักเพลงในนี้ก็ได้ Paradise – Coldplay เพลงนี้เปรียบชีวิตเราหมือนกับสาวน้อยไร้เดียงสาคนนึง ที่ต้องเจอกับอุปสรรคมากมายในชีวิต แต่ชีวิตเราก็ยังต้องดำเนินต่อไป โดยที่มีสวรรค์เป็นตัวแทนที่พึ่งพิงทางจิตใจ จริง ๆ แล้วแต่ละคนก็อาจมีสิ่งอื่นที่คอยเติมกำลังใจให้ตัวเอง เหมือนกับเด็กน้อยในเพลงที่มีสรวงสวรรค์คอยให้เธอพักพิงนั่นเอง Iridescent – Linkin Park หลายคนอาจคุ้นหูกันบ้างกับเพลงนี้จาก Linkin Park เพราะเป็นเพลงประกอบภาพยนตร์เรื่อง Transformers: Dark of The Moon แต่ยังคงแฝงเต็มไปด้วยกลิ่นอายของวงได้แบบเนียน ๆ เนื้อเพลงพูดถึงความท้อแท้ ความผิดหวังในชีวิต ที่มันเป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องเจอ แต่ก็อยากให้ทุกคนลุกขึ้นสู้และปล่อยทุกความเศร้าหมองนั้นทิ้งไปซะ ฟังจบแล้วจะรู้สึกเหมือนกับว่าเราได้โยนทิ้งปัญหา
-
By: NTman January 16, 2018ตลอดชั่วชีวิตที่ผ่านมาของพวกผู้ชายอย่างเรา กี่ครั้งแล้วที่คำว่า YOLO (Your Only Live Once) “ชีวิตนี้มีแค่ครั้งเดียว เกิดมาแค่ครั้งเดียวก็ใช้ให้สุดดิวะ” ได้ย้อนกลับมาทำร้ายตัวเราเอง นำพาพวกเราสนุกสุดเหวี่ยงจนเลยเถิดไปถึงจุดที่ไม่มีใครจำได้ว่าเมื่อคืนทำอะไรลงไปบ้าง แถมเมื่อลืมตาตื่นฟื้นคืนสติขึ้นมาก็ยังต้องตกอยู่ในสภาพไม่เต็มร้อย แฮงค์หนักปวดหัว ระบมร่าง ทนใช้ชีวิตพัง ๆ หมดไปอีกวัน แบบไม่ได้มีประโยชน์อะไรขึ้นมาเลย ถ้าย้อนกลับมาคิดให้ดีไอ้ชีวิตเดียวที่ตั้งใจว่าจะใช้ให้สุด มันควรจะต้องสุดอย่างคุ้มค่าตลอดทุกช่วงเวลาของชีวิต ไม่ใช่การสุดแบบไม่เซฟ จนลืมนึกถึงการใช้ชีวิตในวันต่อ ๆ ไป เพราะจริงอยู่ที่ว่าชีวิตนึงมันมีได้หนเดียว แต่ชีวิตนั้นมันไม่ได้มีแค่วันเดียวสักหน่อย ด้วยแนวคิดนี้จึงเป็นที่มาของเทรนด์การใช้ชีวิตแบบใหม่ เน้นทางสายกลาง เวลาทำงานก็เต็มที่แบบ Work Smart เพื่อแบ่งเวลาให้ได้ใช้ชีวิตอีกด้าน ใช้ชีวิตที่สนุกสนานกลมกล่อมพอประมาณได้เต็มที่ไม่แพ้กัน ดังนั้นเราจึงอยากชวนชาว UNLOCKMEN ทุกท่าน ใช้โอกาสช่วงเปลี่ยนศักราช เริ่มเปลี่ยนมุมมองแนวคิดในการใช้ชีวิตให้สุดเสียใหม่ โดยยังคงทุ่มเทให้กับเรื่องราวต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ แต่ต้องไม่ลืมที่จะคิดเผื่อการใช้ชีวิตในวันต่อ ๆ ไป จะดีกว่าไหมถ้าวันนี้เราออกไปเที่ยวเล่นปาร์ตี้สนุกสนานได้ และพรุ่งนี้ก็ยังมีแรงเหลือพอที่จะใช้ชีวิตดี ๆ ในด้านอื่นได้เช่นกัน เพื่อให้เราทุกคนสามารถสนุกกับทุกๆ เรื่อง แบบกลมกล่อมกำลังดี ไม่มีเรื่องไหนสุดจนทำอีกเรื่องพัง ซึ่งในวันนี้เราก็ขอนำบทความ ที่ UNLOCKMEN
-
By: unlockmen January 15, 2018ถ้าพูดถึง Hugh Hefner (content) เจ้าพ่อ Playboy ผู้ล่วงลับ หลายคงมองเห็นภาพชายผู้มีไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่หนุ่ม ๆ ต้องอิจฉา เพราะเขาได้อยู่ภายใต้ชายคาบ้านในฝันอย่าง Playboy mansion ซึ่งรายล้อมไปด้วยสาว ๆ สวย ๆ มากมาย จนทำให้เขานั้นกลายมาเป็นต้นแบบของหนุ่มเจ้าสำราญทั่วโลก ถึงแม้ว่าวันนี้ Hugh Hefner จะจากโลกนี้ไปแล้วก็ตาม รวมถึงธุรกิจต่าง ๆ Playboy ที่ดูจะซบเซา และอาจปิดตัวลงในเร็ววันนี้ เนื่องจากผู้ถือหุ้นคนสำคัญอย่าง Ben Koh กำลังมองหาทิศทางใหม่ในการทำ Brand Partnerships ที่เน้นขายลิขสิทธิ์เพื่อทำเงิน จนส่งผลให้อาณาจักร Playboy ที่ Hugh Hefner ปลุกปั้นมากับมือ ดูเหมือนว่ากำลังจะล่มสลายลงไปตามกาลเวลา แต่ใครจะรู้ว่ายังมีมรดกอีกหนึ่อย่างที่ Hugh Hefner ได้ทิ้งเอาไว้ และดูเหมือนว่ากาลเวลาจะไม่สามารถทำลายลงได้นั้นก็คือ Playboy Jazz Festival Playboy Jazz Festival คือเทศกาลดนตรีที่มาจากผลพวงความหลงใหลในเสียงเพลงของ Hugh
-
By: unlockmen January 12, 2018ด้วยความสัตย์จริง เราเชื่อว่าทุกคนเมื่อเริ่มปีใหม่มักจะมีเป้าหมาย หรือตั้งปณิธานกับตัวเองว่าต้องเป็นคนใหม่ แต่พอผ่านไปได้สักสามสี่เดือน กลับกลายเป็นว่าเป้าหมายทั้งหมดที่ตั้งเอาไว้ ดันล้มเหลวพังไม่เป็นท่า ซึ่งสาเหตุทั้งหมดคงจะหนีไม่พ้นตัวเราเองที่เป็นคนล้มเลิกความตั้งใจถอดใจจากเป้าหมาย ดังนั้นในวันนี้ทีมงาน UNLOCKMEN จึงมีวิธีการจัดการเป้าหมายอย่างไรให้ประสบความสำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี กำหนดเป้าหมายที่แน่นอน และวัดผลได้ ส่วนใหญ่แล้ว เรามักจะตั้งเป้าหมายแบบเลื่อนลอย เพื่อเป็นการบอกตัวเองถึงสิ่งที่อยากทำในปีใหม่ โดยไม่ได้มีกฎเกณฑ์อะไรที่ตายตัว ปล่อยสบาย ๆ ชิว ๆ จนทำให้บ่อยครั้งเป้าหมายดังกล่าวก็ไม่ประสบผลสำเร็จ ดังนั้นลองเปลี่ยนมุมมองใหม่เป็นการตั้งเป้าหมายที่สามารถวัดผลได้ ในช่วงกรอบเวลาที่เหมาะสม อย่างเช่น หากคุณตั้งเป้าจะลดน้ำหนักก็ใส่ดีเทลลงไปเพิ่ม อย่างเช่น ฉันจะลดน้ำได้ให้ได้ 10 โล ภายใน 3 เดือนแบบนี้ดูเหมือนเป้าหมายของคุณจะสามารถจับต้องได้กว่าการที่บอกว่าฉันจะลดน้ำหนักเฉย ๆ อย่างแน่นอน เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ หลายคนมักตั้งเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องที่ดีในการมีเป้าหมายในชีวิต แต่บางครั้งการเริ่มต้นจากสิ่งเล็ก ๆ ดังเช่นคำกล่าวของผู้บัญชาการหน่วย SEAL พลเรือเอกวิลเลียม แฮรรี่ แมคเรเวน ที่บอกว่า หากคุณอยากจะประสบความสำเร็จให้เริ่มจากการจัดเตียงนอนให้เรียบร้อยเสียก่อน เพราะถ้าหากเรื่องแค่นี้คุณยังทำไม่ได้ เป้าหมายที่ใหญ่กว่านี้คุณก็คงไม่สามารถทำได้เช่นกัน จดบันทึกพัฒนาการ เราว่านี้เป็นอีกหนึ่งข้อเสียของคนไทยในยุคปัจจุบัน ที่ไม่ชอบจดบันทึกอะไรนอกเหนือจาก รายรับรายจ่าย กับตารางงาน ทำให้บ่อยครั้งเราไม่สามารถรับรู้ได้ว่าสิ่งที่เราตั้งเป้าหมายอยู่กำลังเดินทางไปถึงไหนแล้ว
-
By: unlockmen January 12, 2018เราเชื่อว่าเป้าหมายแรก สำหรับหนุ่ม ๆ หลายคนเมื่อย่างเข้าสู่ปีใหม่ ก็คือการที่อยากจะบอกลาก้อนไขมันบนหน้าท้องที่คอยทักทายเราอยู่ทุก ๆ เช้า อยากจะรู้สึกมั่นใจในรูปร่างของตัวเองเวลาที่ต้องถอดเสื้อผ้าโชว์ ไม่ต้องมานั่งทนดูตัวเองที่อ้วนขึ้นทุกวันอย่างแน่นอน ซึ่งเป้าหมายนี้ถ้าหากคุณไม่ลงมือทำก็คงจะเป็นเพียงแค่ฝันกลางวันที่ไม่มีทางเกิดขึ้น โดยอันที่จริงแล้ววิธีการออกกำลังกายก็มีหลายรูปแบบ และเราก็เคยแนะนำไปมากมาย แต่สำหรับคนที่อยากเห็นผลไว วันนี้ UNLOCKMEN เลยมี 10 เทคนิคการออกกำลังสไตล์นักมวยมืออาชีพมาฝาก รับรองว่าเบิร์นเร็ว กล้ามสวย โดนใจสาว ๆ อย่างแน่นอน โดยที่เคล็ดลับดังกล่าวสามารถทำได้เองง่าย ๆ ที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องเสียค่าเทรนเนอร์ให้เสียดายสตางค์ มีเงินเหลือแถมหุ่นดีอีกด้วย Shoulder Presses ในกีฬามวยหัวไหล่ที่แข็งแรงและทนทานถือเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะกล้ามเนื้อมัดดังกล่าวถือว่ามีส่วนสำคัญในการใช้ปล่อยหมัดรวมไปถึงป้องกันจากการโจมตีของคู่ต่อสู้อีกด้วย ดังนั้นท่า Shoulder Presses จึงถือเป็นเคล็ดลับในการสร้างกล้ามเนื้อของหัวไหล่ได้อย่างดีเยี่ยม โดยอุปกรณ์ที่ใช้เป็นหลักก็คือดัมเบลก หรือถ้าหากไม่มีจริง ๆ ก็ลองมองหาขวดน้ำหรืออาหารกระป๋องในครัว จับให้มั่นจากนั้นดันขึ้น และลง อย่างต่อเนื่อง พร้อมกับท่าบริหารร่างกายส่วนบนอื่น ๆ ไปพร้อม ๆ กันก็จะทำให้คุณมีหัวไหล่ที่สวยงามราวกับ Floyd Mayweather Clap Press-Up อีกหนึ่งวิธีออกกำลังกายที่สามารถทำได้ง่าย ๆ แต่ใช้ได้ผลจริง
-
By: unlockmen January 12, 2018‘คุณถูกไล่ออก’ เราเชื่อว่าทุกคนคงไม่อยากที่จะได้ยินคำนี้ แต่ถ้าวันหนึ่งมันเกิดขึ้นกับตัวเราล่ะ จะทำอย่างไร เพราะชีวิตการทำงานไม่มีอะไรที่มันแน่นอนอยู่แล้ว ก่อนอื่นหากเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับตัวคุณ ขอให้ตั้งสติเสียก่อน อย่าคิดว่ามันเป็นจุดสิ้นสุดของชีวิต การโดนไล่ออก ให้ถือเป็นบทเรียนที่สำคัญอย่างหนึ่งในชีวิต ซึ่งบางครั้ง คนเราอาจจะซวยถึงขั้นต้องเจอกับเรื่องเหล่านี้บ้าง ซึ่งมันคงต้องแย่หรือซวยสุด ๆ แต่ถ้ามันเกิดขึ้น แล้วเรารู้ว่าสาเหตุมาจากอะไร ก็ขอให้ใช้มันเป็นบททดสอบในการพัฒนาตัวเองให้ก้าวไปสู่เส้นทางที่ดีกว่าเดิม เชื่อหรือไม่ว่าคนที่ประสบความสำเร็จหลาย ๆ คน ใช้วิกฤตจากจุดนี้เปลี่ยนเป็นโอกาส ถ้าเราอยากที่จะประสบความสำเร็จ บางครั้งก็ต้องละทิ้งความกลัว ความเสียใจ และเริ่มมองหาแง่ดีจากการถูกไล่ออกเพื่อใช้มันเป็นบทเรียนในการพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิมซะ Why Getting Fired is a Blessing ? ในทุก ๆ วันมีคนถูกไล่ออกจากงานที่ไหนซักแห่งในโลกเป็นเรื่องปกติ มันไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณแค่คนเดียว และไม่ใช่คนสุดท้าย ถึงแม้ตอนนี้คุณจะรู้สึกมืดแปดด้าน มองไม่เห็นทางออก แต่ทำใจเย็น ๆ ไว้ก่อน ลองมาดู 6 ข้อดีที่มาพร้อมกับการถูกไล่ออก ท่ามกลางความผิดพลาดครั้งใหญ่ เราอาจจะยังพอศึกษาประโยชน์อะไรจากมันได้บ้างไม่มากก็น้อย Chance to Move On คนส่วนใหญ่เมื่อโดนไล่ออกมักจะมีแนวโน้มที่จะหยุดอยู่กับที่ ไม่พร้อมก้าวออกไปไหน หรือทำอะไรต่อไป ซึ่งเป็นผลจากการสูญเสียความมั่นใจครั้งใหญ่ อย่างไรก็ตาม
-
By: unlockmen January 10, 2018ในวันที่เช้าฝนตกบ่ายแดดออกอย่างนี้ ผู้ชายอย่างเราจะปรับตัวอย่างไรถูก เปิดวันมาแบบโคตรเหงาโคตรหว่องชวนเหงาจับใจ แถมอดสงสัยไม่ได้ว่าตกลงที่เราเหงาเพราะฝนทำให้เราเหงา หรือเราเหงาด้วยเงื่อนไขอื่น ๆ อย่างความโสด ความเดียวดาย ความอ้างว้างกันแน่? โชคดีที่เราเกิดมาในยุคที่ไม่ต้องคาดเดาอะไรเองอีกต่อไปแล้ว เพราะมีงานวิจัยทางจิตวิทยาสังคมที่ศึกษากันมาตลอดหลายสิบปีที่จะช่วยให้เราเข้าใจเหตุผลว่าทำไมอารมณ์เราถึงปรับตัวเองให้เข้ากับสภาพอากาศได้ดีขึ้น และเบื้องหลังความรู้สึกของผู้ชายอย่างเราที่เปลี่ยนแปลงไปมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์อยู่เบื้องหลังทั้งสิ้น มา มาดูกันว่าฝนตกผมเลยเหงา หรือผมเหงาเพราะผมโสดกันแน่? ฝนตก ขาดแสงอาทิตย์ทำให้ผมติดอยู่กับความ SAD การขาดแสงอาทิตย์ในชีวิตคนเรานำไปสู่ความ SAD ที่ไม่ใช่แค่ความเศร้าแต่เป็น Seasonal Affective Disorder หรือความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล โดยความผิดปกติที่ว่านี้ก็มักจะเกิดขึ้นช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงไป ไม่มีแสงแดดมาให้เราอาบไล้ความร้อนแรงของชีวิต เพราะเมื่อผู้ชายสุดแข็งแกร่งอย่างเราได้สัมผัสแสงแดดน้อย ร่างกายก็จะผลิตเมลาโทนินมาก ซึ่งเมลาโทนินนี้กระตุ้นให้เกิดอาการง่วงเหงาหาวนอน แถมยังลดระดับเซโรโทนินที่มีผลเรื่องความต้องการทางเพศไปอีก! จึงไม่แปลกที่พอฝนตกแล้วเราจะเหงา จะง่วง จะติดบ่วงความเศร้า แต่ไม่ใช่เพราะเราโสด (เสียใจด้วยนะ) ฝนตก อุณหภูมิลด ร่างกายผมก็หดเหี่ยว เมื่อฝนตก อุนหภูมิก็ลดต่ำลงไม่ร้อนตับแตกเหมือนก่อนฝนตก ด้วยอุณหภูมิที่ลดลงนี่เองที่เป็นตัวการทำให้การตอบสนองทางประสาทสัมผัสของเราลดประสิทธิภาพการทำงานลง ยังไม่ใช่แค่นั้น เพราะ ความคล่องแคล่ว กระฉับกระเฉง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การไหลเวียนของโลหิตทำงานได้ต่ำลงด้วย ซึ่งทั้งหมดที่ว่ามาจะบอกว่ามันทำให้ร่างกายหดเหี่ยวก็คงไม่ผิดเพี้ยนไปมากนัก เพราะมันทำให้ประสิทธิภาพการทำงานทางกายภาพของเราลดลงฮวบฮาบนั่นเอง ฝนตกเป็นสาเหตุให้ผมหาอะไรยัดเข้าปากมากขึ้น! อย่างที่เราบอกไปว่าเมื่อวันฝนตก ก็มักเป็นวันที่ขาดแสงแดด และมันส่งผลให้ระดับเซโรโทนินลดลง และการที่เซโรโทนินลดลงร่างกายก็มีความต้องการคาร์โบไฮเดรตเพิ่มขึ้น!
