Tag "life"
-
By: unlockmen September 25, 2017ใคร ๆ ก็รู้ว่า การนอนหลับนั้นสำคัญมากต่อร่างกาย และเราต้องนอนให้เพียงพอต่อความต้องการ ในระยะเวลา 7-9 ชั่วโมง/วัน เพราะการอดนอนนอกจากจะลดประสิทธิภาพในทุก ๆ ด้านของร่างกายแล้ว มันยังนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บมากมาย ไม่ว่าจะเป็น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ รวมไปถึงสมองในด้านของการตัดสินใจ และความสามารถในการจดจ่อมีสมาธิกับอะไรบางอย่างลดลง แต่เวลาในแต่ละวันที่มีถึง 24 ชั่วโมง บางครั้งมันก็ไม่เพียงพอกับคนบางคนที่มีงานมากมายสุมรออยู่ตรงหน้า จึงจำเป็นจะต้องฝืนเปิดตาเอาไว้ให้ได้โดยที่ไม่นอนเลยแม้แต่ชั่วโมงเดียว การฝืนความง่วงนั้นเป็นเรื่องยาก แต่ก็ใช่ว่าจะทำไม่ได้เลย ถ้าหากคุณจำเป็นจะต้องอดหลับอดนอนเพราะสถานการณ์มันบังคับ วันนี้เรามีวิธีการที่จะช่วยให้คุณอยู่รอดไปได้ตลอด 24 ชั่วโมง ด้วยการวางแผนล่วงหน้า เพื่อให้ตัวเองมีพลัง และตื่นตัวอยู่ตลอดเวลามาฝาก แต่ต้องบอกไว้ก่อนเลยนะว่า หลังจาก 24 ชั่วโมงอันยาวนานผ่านไปแล้ว คุณอย่าคิดที่จะฝืนอยู่ต่อไป และให้เข้านอนชดเชยเวลาการนอนที่หายไปให้ครบถ้วน Setting the Right Environment หากคุณรู้ตัวว่าจะต้องอดนอน และจะเผลอหลับไม่ได้อย่างเด็ดขาด ก่อนอื่นคุณต้องตัดขาดความสบายไปให้หมด เช่น เก้าอี้นุ่ม ๆ ที่เอนได้แบบสบายใจ, หมอนที่จะเอามาพิง หรือมากอดไว้ในขณะที่ทำงาน และหลีกเลี่ยงสถานที่ที่เป็นที่ซุกหัวประจำอย่างห้องนอน หรือเตียงให้ไกลที่สุด พร้อมกับปรับอุณหภูมิของเครื่องปรับอากาศให้ร้อนขึ้นกว่าปกติ แม้ว่าการปรับอุณภูมิให้ร้อนขึ้นจะทำให้คุณอึดอัด
-
By: unlockmen September 25, 2017เราเดินทางมาสู่ยุคที่มีคนเหงาล้นเมืองเต็มไปหมด บางคนมีคนอยู่ด้วยก็ยังเหงา แต่หลายคนที่เหงา ๆ เทา ๆ หว่อง ๆ ก็เพราะอยู่คนเดียว ไม่ว่าคุณจะต้องอยู่คนเดียวชั่วคราว อยู่คนเดียวเพราะตั้งใจ หรือบังเอิญต้องอยู่คนเดียวเพราะมีเหตุเลิกรากับคนข้างกายมา วันนี้ UNLOCKMEN อาสานำ 5 วิธีอยู่คนเดียวอย่างไรไม่ให้เหงามาฝาก รับรองว่าต่อไปนี้จะอยู่คนเดียวด้วยความรู้สึกที่ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป จัดห้อง จัดบ้าน จัดการตัวเองใหม่ การอยู่คนเดียวเป็นโอกาสอันดีที่คุณจะได้จัดห้องตัวเอง หรือถ้าระดับใหญ่กว่านั้นก็คือการจัดบ้านให้เป็นไปตามที่ใจเราหวัง การจัดบ้านไม่จำเป็นต้องรีโนเวทใหม่ ลงทุนจำนวนมาก ๆ แค่เราจัดเฟอร์นิเจอร์แบบใหม่ จัดมุมใหม่ ๆ ให้น่าอยู่ ก็มีความหมายต่อความรู้สึกของเรามากแล้ว เพราะการอยู่คนเดียวประจำ อาจสร้างความจำเจในชีวิต เพราะฉะนั้นการจัดเฟอร์นิเจอร์หรือจัดบ้านใหม่ก็จะช่วยให้เรารู้สึกว่ามีอะไรที่เราชอบอยู่เสมอ และไม่จมอยู่กับบรรยากาศเหงา ๆ เดิม ๆ ออกจากคอมฟอร์ทโซน ศัตรูสำคัญของการอยู่คนเดียวคือการทำอะไรซ้ำซากในที่ที่เคยทำแล้วเกิดความเหงานั่นแหละ เพราะหลายครั้งเราทำอะไรเดิม ๆ ทำอะไรที่ทำให้เกิดการเปรียบเทียบว่าเมื่อก่อนเราเคยทำอย่างนี้กับคนนั้น ตอนโน้นเราเคยกินข้าวกับคนนี้ เพื่อป้องกันไม่ให้เราต้องตกอยู่กับกับดักทางความคิดที่เราขุดขึ้นเอง เราต้องพาตัวเองออกไปจากที่ที่เราเคยชิน พาตัวเองไปทำในสิ่งที่เราไม่เคยทำมาก่อน อาจจะไปกินข้าวในร้านที่ไม่เคยคิดจะไปมาก่อน พาตัวเองไปทำกิจกรรมที่ปกติไม่คิดจะทำเลย ออกจากคอมฟอร์ทโซนเดิม ๆ ของเราซะ เป็นโอกาสดีที่ได้ทำความรู้จักตัวเองมากขึ้น การอยู่กับคนอื่นก็เป็นสิ่งที่ดี แต่หลายครั้งที่เรารับฟังและอยู่กับความคิดเห็นของคนอื่นจนลืมที่จะรับฟังความคิดเห็นจากหัวใจตัวเอง
-
By: unlockmen September 22, 2017เราเชื่อว่าผู้ชายทุกคนคงเคยเดทในชีวิตมานับครั้งไม่ถ้วน บางคนสมหวังสามารถเอาชนะใจผู้หญิงได้ตั้งแต่เดทแรก แต่บางครั้งก็ล้มเหลวไม่เป็นท่า ซึ่งเราเคยสงสัยไม่ว่าทำไมพอหลังจากเดทแรกปุ๊ป ฝ่ายหญิงถึงตีตัวออกห่าง หรือทำตัวเหมือนไม่อยากคุยกับเราแล้ว แม้เราจะไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในเรื่องความรัก แต่สาเหตุทั้งหมดน่าจะมาการพฤติกรรมการเดทของคุณ เพราะเคยมีคนบอกว่าเดทแรกจะสามารถเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงออกมาได้ ยิ่งเมื่อเวลาที่เราอยู่ใกล้กับคนที่ตัวเองชอบมากเท่าไหร่ ผู้ชายก็ยิ่งคาดหวัง พยายามอยากจะทำแต้มพิชิตใจเธอ จนบางทีอาจเผลอทำอะไรที่ไม่เข้าท่าออกไปโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นวันนี้ทีมงานจะขอมาแชร์พฤติกรรมที่ชาว UNLOCKMEN ควรระวังอย่าเผลอทำในเดทแรก เพราะถ้าหากทำแล้วผู้หญิงอาจจะร้องยี้ได้ ห้ามมองผู้หญิงคนอื่น แน่นอนในเมื่อคุณมาเดทกับเขา แต่ดันไปมองผู้หญิงคนอื่น มันเท่ากับว่าเป็นการเสียมารยาทอย่างมากที่สุด ซึ่งเราก็เข้าใจว่าบางทีก็มีเย้ายวนใจให้คุณหันไปมองอยู่บ้าง แต่อย่างน้อยเราควรจะเก็บอาการนิดนึง อย่าแสดงออกมากนัก เพราะผู้หญิงเป็นเพศที่ใส่ใจในทุกรายละเอียด หากเธอเห็นว่าคุณมีสายตาที่ล่อกแล่ก อาจทำให้เสียแต้มในการเดทครั้งนี้ได้ ดังนั้นพยายามโฟกัสกับคู่เดทของเราถ้าไม่อยากให้รักล่ม เป็นผู้ฟังที่ดี อย่าพูดเรื่องตัวเองเยอะ ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ค่อยมีใครชอบมาฟังเรื่องของเราหรอก เพราะถ้าพวกเธออยากรู้อะไรเกี่ยวกับเราเดี๋ยวก็ไปหาวิธีสืบเอาเองจนได้ ดังนั้นวิธีง่าย ๆ คือการเป็นผู้ฟังที่ดี คอยรับฟังในทุกเรื่องที่เธอกำลังพูดแม้คุณจะไม่เข้าใจมันเลยก็ตาม แล้วอย่าลืมเอาคำเชื่อมประโยคต่าง ๆ ไปด้วย เวลาที่ผู้หญิงเล่าอะไรมาจะได้ดูเหมือนว่าเราให้ความสนใจ และมีการโต้ตอบกับพวกเธอ ใจดีสปอร์ต ช่วยเพิ่มแต้มต่อให้กับคุณเห็น ๆ ธรรมเนียมแบบอเมริกันแชร์นั่นใช้ไม่ได้สำหรับสังคมไทยจงลืมไปซะ อีกทั้งขึ้นชื่อว่าเดทแรกแล้ว จนเตรียมเงินอะไรไปให้พร้อม หากไม่แน่ใจจริง ๆ กรุณาเช็คข้อมูลราคาของร้านอาหารที่เรากำลังจะไป เพราะบางทีการไปกินร้านอาหารที่ไม่รับบัตรเครดิต แล้วเราขอยืมตังผู้หญิงไปจ่ายก่อน ต่อให้เราจะจ่ายคืนทันทีที่เจอตู้ ATM แต่นั้นก็ทำลายภาพลักษณ์ของเราไปเรียบร้อยแล้ว
-
By: NTman September 21, 2017แม้ชีวิตในเมืองจะเต็มไปด้วยความสะดวกสบาย แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่าวิถีชีวิตในเมืองใหญ่มักถูกจํากัดไว้ด้วยความเร่งรีบ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการเดินทาง หน้าที่การงานอันบีบคั้นซึ่งต้องแข่งขันกับเวลา บ่อยครั้งที่ Urban Men อย่างเรา ๆ ต้องจัดสรรชีวิตเผื่อให้กับภาระกิจรอบด้าน จนไม่เหลือพื้นที่สําหรับความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ส่วนตัว แค่จะหาความสุขจากการเริ่มต้นเติมพลังชีวิตในเช้าวันใหม่ ด้วยการดื่มกาแฟดี ๆ สักแก้ว ก่อนออกไปผจญความวุ่นวายในเมือง ยังดูเป็นสิ่งที่ทําได้ลําบาก เพราะคงไม่ใช่ความสุขที่แท้จริงนัก หากจะต้องตื่นเช้าขึ้นอีกชั่วโมง สองชั่วโมง บากบั่นดั้นด้นเดินทางในช่วงเวลาเร่งรีบเพียงเพื่อจะแวะจิบกาแฟแก้วโปรดที่ร้านประจําระหว่างทาง ก่อนที่จะตาลีตาเหลือกไปเข้างานให้ทัน โดยที่ยังไม่ได้ละเลียดรสชาติกาแฟให้เต็มที่เสียด้วยซํ้า จะดีกว่าไหมหากเราสามารถสร้างพื้นที่ความสุข ดื่มด่ำรสชาติของกาแฟด้วยการชงกาแฟสดจากเมล็ดคั่วบดดื่มเองจากที่บ้าน ฉีกข้อจํากัดของเวลาที่เร่งรีบ ด้วยเครื่องชงกาแฟอัตโนมัติ Nespresso Essenza Mini ผู้ช่วยสําคัญที่จะมาสร้างช่วงเวลาสุนทรีจากการดื่มกาแฟ ซึ่งผ่านการคิดมาเป็นอย่างดีเพื่อตอบสนอง Lifestyle คนเมืองได้ถูกจุด ตรงใจ กับชีวิตที่ไม่เพียงแค่ถูกจํากัดอยู่ในกรอบเวลาอันเร่งรีบ เพราะในเรื่องของพื้นที่อยู่อาศัยภายในเมืองคืออีกหนึ่งข้อจํากัดที่ต้องใช้สอยแทบทุกตารางนิ้วให้เกิดประโยชน์สูงสุด แต่ดูจากชื่อก็รู้ได้ทันทีว่าที่พื้นที่ไม่ใช่ปัญหาของ Nespresso Essenza Mini ด้วยขนาดตัวเครื่องที่เล็กกะทัดรัด ดีไซน์เรียบเท่ร่วมสมัย สามารถแทรกตัวอยู่ในครัว ห้องนั่งเล่น ห้องทํางาน หรือมุมกาแฟเล็ก ๆ ในออฟฟิศได้อย่างกลมกลืน ดูเผิน ๆ
-
By: unlockmen September 21, 2017“ย้อนเวลา” เป็นสิ่งหนึ่งที่ใครก็อยากทำ แต่จะมีสักกี่คนที่ย้อนวันเวลาได้ วันนี้ UNLOCKMEN จะพาคุณย้อนวันเวลาไปหาตำนานเกาเหลาเนื้อไร้เทียมทานแห่งเวิ้งนาครเขษมที่มีสูตรต้นตำรับยาวนานมาตั้งแต่สมัยสงครามโลกครั้งที่ 2 เรารับรองได้เลยว่าการได้ลิ้มรสเกาเหลาเนื้อจาก Ten Suns ไร้เทียมทาน 十光 จะไม่ต่างการได้ย้อนเวลากลับไปยังบรรยาการเก่า ๆ ของร้าน ชิ่ว เนื้อวัวไร้เทียมทาน เกาเหลาเนื้อที่จะทำให้คุณล่องลอยข้ามกาลเวลาอย่างไร้เทียมทานได้จริง ในวันที่ UNLOCKMEN เดินทางไปถึงร้าน Ten Suns ไร้เทียมทาน 十光 บอล-กันต์ รุจิณรงค์ มือกีตาร์วง อพาร์ตเมนต์คุณป้า ยืนรอเราอยู่แล้ว เขาเล่าถึงเสน่ห์ของ ชิ่ว เนื้อวัวไร้เทียมทาน ที่ไม่อาจปล่อยให้เลือนหายไปกับกาลเวลาได้เลย วันที่ ชิ่ว เนื้อวัวไร้เทียมทาน จะต้องปิดตัวลงด้วยเหตุผลด้านสถานที่จึงเป็นสิ่งที่เขาและ เชฟโจ๊ก-สมเกียรติ ไพโรจน์มหกิจ แห่งร้าน Seven Spoons ปล่อยให้เกิดขึ้นไม่ได้ นี่จึงไม่ต่างจากการย้อนเวลา ไม่ต่างจากการควานคว้าร้านอาหารเจ้าประจำในดวงใจมาเก็บรักษาไว้อย่างที่ควรจะเป็น โดยเขาเล่าว่าชีวิตของเขาผูกพันกับเวิ้งนาครเขษมมาตลอด เพราะด้วยความเป็นนักดนตรีถ้าจะซื้อเครื่องดนตรี ทุกคนก็ต้องมาที่เวิ้งฯ นี่ เมื่อร้านที่เขารักกำลังจะจากไปเขาและเพื่อนจึงอยากนำร้านกลับมาเพื่อไม่ให้ลูกค้าเก่า ๆ หาร้านที่พวกเขารักไม่เจออีก นั่นจึงเป็นเหตุผลที่เขาได้เจอกับเฮียบัติ-ชญาณญ์พัฒณ์ ติเวชยันต์
-
By: unlockmen September 21, 2017ชีวิตในวัยทำงานไม่เคยง่ายดายสำหรับใคร เพราะเราจะต้องใช้ชีวิตตื่นนอนแต่เช้าเดินทางออกจากบ้านมาทำงาน จนกระทั่งหมดวัน เพื่อใช้ชีวิตทำเรื่องซ้ำ ๆ เดิม ๆ แบบไม่รู้จบ จะมีบ้างในวันหยุดเทศกาลที่พอจะทำให้ชีวิตรู้สึกผ่อนคลายขึ้นก่อนจะกลับไปสู่วงโคจรชีวิตแบบเดิมอีก ซึ่งอันที่จริงแล้วมนุษย์ทุกคนควรจะมีงานอดิเรก หรือสิ่งที่ตัวเองชื่นชอบไว้สักหนึ่งอย่าง เพื่อให้ตัวเองยังรู้สึกว่าร่างกายของเราไม่ใช่หุ่นยนต์ที่คอยต้องมาป้อนคำสั่งเพื่อทำงานเพียงอย่างเดียว ทั้งที่คุณเองควรจะเป็นคนกำหนดออกแบบชีวิตของตัวเองว่าอยากจะเลือกทำอะไร ดังนั้นเราจึงมีเหตุผลที่ว่าทำไมผู้ชาย UNLOCKMEN ถึงควรมีงานอดิเรกสักหนึ่งอย่างเพื่อไว้ขัดเกลาอารมณ์ให้แจ่มใส่ และพัฒนาสมองให้เฉียบคมมากยิ่งขึ้น การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ทำให้สมองสามารถคิดอะไรได้เฉียบคมมากขึ้น คนส่วนใหญ่มักคิดว่างานอดิเรกคือเรื่องสำหรับเด็ก แต่ความจริงงานอดิเรกทุกประเภท ล้วนเป็นการฝึกฝนสมองรูปแบบหนึ่ง โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งจากการเรียนหนังสือ เพราะเมื่อเวลาที่เราสนใจเรื่องใดเรื่องหนึ่ง เราก็จะมีความมุ่งมั่นเพื่อต่อยอดให้งานนั้น ๆ ออกมาดียิ่งขึ้น โดยไม่ว่าจะเป็นการพยายามหาข้อมูล ศึกษาเพิ่มเติม หรือแม้กระทั่งเสียเวลาฝึกฝน เพื่อให้ชิ้นงานออกมาดียิ่งขึ้น จากการศึกษาในปี 2013 ของมหาวิทยาลัยเท็กซัส ได้ทดสอบผู้ใหญ่จำนวน 200 คนให้เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ปรากฎว่าการเรียนรู้เหล่านี้ทำให้สมองของพวกเขาสามารถจัดเรียงประมวลความคิด จนสามารถคิดไตร่ตรองเรื่องต่าง ๆ รวมถึงเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ได้ดียิ่งขึ้น งานอดิเรกทำให้คุณรู้จักคุณค่าในตัวเอง งานอดิเรกจะช่วยเพิ่มความท้าทายให้กับตัวคุณเองไม่ว่าจะเป็นทางด้านร่างกาย หรือจิตใจ เพราะทุกกิจกรรมล้วนถูกออกแบบมาเพื่อให้คุณเอาชนะขีดความสามารถของตัวเอง และเมื่อคุณสามารถประสบความสำเร็จในเป้าหมายต่าง ๆ ก็จะเกิดเป็นความมั่นใจทำให้คุณรู้จักคุณค่าของตัวเองมากยิ่งขึ้น ซึ่งการรู้จักคุณค่าในตัวเองจะช่วยเพิ่มโอกาสการทำงานดี ๆ ให้สำเร็จลุล่วงได้ง่ายดายยิ่งขึ้นเช่นกัน การเบี่ยงเบนความสนใจชั่วคราว สามารถชาร์จพลังงานให้สมองได้
-
By: unlockmen September 19, 2017บรรดาคนมีชื่อเสียงและสร้างสรรค์ระดับโลกหลายต่อหลายคน มักเกี่ยวข้องกับชื่อเสียงด้านการดื่มเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ร่วมด้วย ไม่ว่าจะเป็นนักเขียนชื่อดังอย่าง Ernest Hemingway และ Hunter S Thompson ไปยันนักแสดงและนักดนตรีชื่อก้องอย่าง Oliver Reed และ Jim Morrison แม้จะไม่ค่อยแฟร์ถ้าจะบอกว่าคนพวกนี้ขี้เมาถึงได้คิดอะไรเจ๋ง ๆ ได้ (เพราะพวกเขาก็ต้องเจ๋งด้วยตัวเองอยู่แล้ว) แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้จริง ๆ ว่าความคิดสร้างสรรค์มันต้องมีอะไรเกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ้างแหละน่า เพื่อไม่ให้เราต้องงุนงงสงสัยให้ปวดตับกันอีกต่อไป ก็มีนักวิจัยใจดี (หรือบางทีก็อาจจะเอาผลการวิจัยไว้อ้างเหมือนกับเราก็ได้) เขาศึกษาเรื่อง Creativity on tap? Effects of alcohol intoxication on creative cognition โดยงานวิจัยที่ว่านี้ก็ชี้ออกมาชัด ๆ เลยว่าเบียร์ส่งเสริมสมองด้านความคิดสร้างสรรค์จริง! แต่ต้องในปริมาณที่เหมาะสมนะ คือ ผู้ชายจะเหมาะสมที่ปริมาณ 500 มิลลิลิตร ในขณะที่ผู้หญิงคือ 350 มิลลิลิตร รู้อย่างนี้ก็แวะชนเบียร์สักแก้วก่อนกลับบ้านหน่อยแล้วกัน เอ้า ชน! แต่ก่อนที่จะไปเมาเบียร์ เรามาดูงานวิจัยที่ว่านี้กันก่อน โดย Creativity on
-
By: unlockmen September 15, 2017เคยรู้กันบ้างไหมครับว่าทุกวันนี้ในเวลา 24 ชั่วโมงคนส่วนใหญ่เสียเวลากับการท่องโลกอินเตอร์เน็ต อยู่ในสังคม Social แทบจะครึ่งต่อครึ่ง ไม่ว่าจะตอนก่อนนอนหรือแม้กระทั่งตอนตื่นลืมตาต้องควานหามือถือมาเช็คข่าวสารหรือ Facebook, Line ก่อนทำอะไรอย่างอื่น ๆ เพราะงั้น UNLOCKMEN คิดว่าการที่จะบอกให้ทุกคนเลิกเล่นซะมันคงเป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอน เราจึงจะมาแนะนำวิธีการใช้งานโลกอินเตอร์เน็ตให้เกินประโยชน์กับตัวเราสูงสุด ด้วย 8 เว็บไซต์ฟรีที่จะช่วยยกคุณภาพชีวิตเดิม ๆ ของเรา ให้ดีขึ้นกว่าเก่าได้ ถ้าเราตั้งใจและลงมือทำมันจริง ๆ Rype เรื่องของภาษาเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดใจมาก เพราะว่าเราเรียนภาษากันตั้งแต่ที่จำความได้ แต่ดันไม่เก่งกาจแบบที่คิด Rype เป็นเว็บไซต์ที่จะช่วยให้เราพูดภาษาที่ 2 ได้ภายในไม่กี่วินาทีเท่านั้น โดยถูกสร้างขึ้มาเพื่อให้ผู้ใช้ได้เรียนรู้ภาษาที่ 2 เทียบเท่ากับโรงเรียนสอนภาษาดี ๆ เลย มีบทเรียน 1-10 ให้ได้เรียนรู้และถูกสอนโดยครูมืออาชีพที่ผ่านการตรวจสอบแล้วอย่างละเอียด สามารถใช้งานได้ 24 ชั่วโมงทุกวัน (ฟรีให้ใช้งานทดลอง 14 วันแบบเต็ม ๆ) เรื่องของภาษาอยู่ที่การใช้ ไม่ใช่แค่เรียนแกรมม่าแล้วจะเป็นได้เลย เพราะงั้นลองเข้าไปหาความรู้สักครั้งสองครั้ง ทดลองดูก็ไม่เสียหาย บอกไว้เลยว่ายิ่งรู้ภาษามากเท่าไหร่ ยิ่งเป็นต่อให้กับชีวิตหลาย ๆ ด้าน X.ai
-
By: unlockmen September 13, 2017เป็นคำถามโลกแตกอีกคำถามหนึ่งที่ถามใคร ใครก็ต้องส่ายหัวงุนงงว่ามันเกิดอะไรขึ้น ทั้ง ๆ ที่เจ้าแท่งน้อยกลอยใจลูกชายของเรามันปักหลักซ่อนตัวอยู่ในกางเกงแทบจะตลอดเวลา ไม่มีโอกาสได้เห็นเดือนเห็นตะวันอย่างใครเขา แต่ทำไม้ ทำไม สีของมันถึงได้คล้ำเข้มคมขำกว่าสีผิวส่วนอื่น ๆ ได้ชัดเจนขนาดนั้น? UNLOCKMEN ไม่ได้จะอาสาควักออกมาหาคำตอบเอง แต่นี่คือคำตอบจาก Dr. Cameron Rokhsar และ Dr. Lindsey Bordone สองแพทย์ผิวหนังจาก New York และคำตอบทั้งหมดนั้นก็เริ่มต้นที่ฮอร์โมนเพศของเรานั่นเอง ฮอร์โมนเพศชาย Testosterone และฮอร์โมนเพศหญิง Estrogen ที่ไหลเวียนอยู่ในร่างกายของเรานั้นจะทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของเซลล์เมลาโนไซท์ ซึ่งเจ้าเซลล์เมลาโนไซท์เหล่านี้เองที่เป็นเซลล์ผิวหนังและเส้นผมที่ปล่อยเมลานินหรือโปรตีนสีอันเป็นตัวกำหนดสีผิวของเรา ดังนั้นเมื่อเราเริ่มเข้าสู่วัยแรกแย้ม ฮอร์โมนเพศพุ่งกระฉูดอย่างวัยแรกรุ่น เมื่อฮอร์โมนเพศยิ่งหลั่ง เซลล์ที่ควบคุมเรื่องเม็ดสียิ่งทำงาน พื้นที่เฉพาะส่วนสำคัญที่เกี่ยวกับเพศอย่างน้องชายเรา หรือหัวนมเราจึงมีสีเข้มขึ้นมากกว่าส่วนอื่น ๆ ทั้ง ๆ ที่ตอนวัยเด็กมันก็ดูชมพูอ่อนใสน่าขบกัดอยู่ดี ๆ พูดง่าย ๆ ก็คือ ยิ่งโตยิ่งมีสีคล้ำขึ้นเพราะฮอร์โมนเพศ ทั้ง ๆ ที่ไม่โดนแดดนั่นแหละ Dr. Cameron Rokhsar ให้ความเห็นเพิ่มเติมว่า “ฮอร์โมนควบคุมการผลิตเม็ดสีของเมลาโนไซท์สิ่งเหล่านี้สามารถมีผลต่อเม็ดสีในบริเวณนั้น ทำให้โดยทั่วไปพื้นที่ดังกล่าวจะสีคล้ำขึ้น”
-
By: unlockmen September 12, 2017การจามนั้นเป็นกลไกอัตโนมัติของการขับลมออกจากปอดผ่านทางปาก และจมูก ซึ่งเกิดจากการที่มีสิ่งแปลกปลอมระคายเคือง เยื่อเมือกของจมูก และอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังจะไม่สบายด้วยหรือเปล่า โดยเราเชื่อว่าทุกคนต้องเคยจามกันเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว แต่คุณจะรู้หรือไม่ว่าเรื่องที่ถือว่าเป็นสิ่งปกติมาก ๆ ในชีวิตประจำวันของเราอย่างการจาม นั้นมีข้อเท็จจริงที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน และในวันนี้ทีมงาน UNLOCKMEN จะมาบอกว่ามันคืออะไร จามหลังมีเซ็กซ์ การจามนั้นมีเปอร์เซ็นต์ที่เกิดขึ้นหลังจากมีเซ็กซ์มากกว่าที่ทุกคนคิด แม้ว่านักวิจัยจะยังหาข้อมูลหลักฐานมายืนยัน ไม่ได้ แต่พวกเขาเชื่อกันว่าหลังจากมีเซ็กซ์ ระบบประสาทที่ควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ การย่อย รวมถึงเนื้อเยื่อของเหลวในร่างกาย นั้นมีการทำงานที่ส่งผลให้เราเกิดการจามได้อย่างง่ายดาย ความเร็วในการจามอาจทำให้คุณประหลาดใจ ในปี 1950 นักค้นคว้าจาก Harvard ได้ทำการศึกษาความเร็วของการจาม ซึ่งมันมีความเร็วอันน่าประหลาดใจอย่างมาก ด้วยความเร็วถึง 100 เมตรต่อวินาที นั้นแปลว่า การจามจะมีความเร็วสูงถึง 224 ไมล์ต่อชั่วโมง และจากการศึกษานี้ยังพบอีกว่าคนที่มีขนาดลำตัวใหญ่จะสามารถจามได้เร็วกว่าคนที่มีขนาดลำตัวเล็ก คุณไม่สามารถจามขณะหลับได้ ทำไมคุณถึงไม่เคยตื่นจากการจามเลยสักครั้งในชีวิต ทั้งที่ปกติแล้วเวลาจามร่างกายของเราก็จะสั่นไปทั้งตัว นั่นก็เพราะในขณะที่คุณนอนหลับ แม้เยื่อเมือกจมูกจะบวม ซึ่งทำให้ไวต่อฝุ่นมากแค่ไหน แต่ก็ฝุ่นไม่สามารถทำอะไรคุณได้ เนื่องจากตอนที่คุณกำลังหลับฝันดี กล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายยกเว้นบริเวณตานั้นเป็นอัมพาตเลยทำให้ ดังนั้นคุณจึงไม่มีทางจามระหว่างนอนหลับสนิทได้อย่างแน่นอน แสงแดดคือตัวการของอาการจาม จริง ๆ แล้วมันมีชื่อโรคนี้คือ Autosomal Dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst Syndrome”
HOT THIS WEEK
#7daysinarow
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
