เราคงคุ้นเคยกับภาพยนตร์แนว Survival กันดี เพราะส่วนมากก็จะถูกยกให้เป็นหนังขึ้นหิ้งอย่าง Cast Away, 127 Hour อะไรทำนองนั้น เราคงชื่นชอบการได้เห็นอะไรที่มันแฟนซี อุปสรรคแปลก ๆ ที่เราแทบไม่มีโอกาสได้เจอใจชีวิตจริง เช่น ติดเกาะ หลงป่า โดนลักพาตัว ไวรัสระบาดทั่วโลก อะไรทำนองนั้น เราเลยมักจะชื่นชอบหนังแนวนี้ และตื่นเต้นไปกับการเอาใจช่วยตัวละครให้มีชีวิตรอดกลับไปให้ได้ แต่วันนี้ UNLOCKMEN ชวนมาดู Survival ในรูปแบบของซีรี่ส์กันบ้าง ซึ่งสามารถหาดูกันได้ง่าย ๆ จากใน Netflix ว่างจากงาน เอนหลังในวันหยุด ก็อย่าลืมเลือกสักเรื่องมาดูให้ผ่อนคลายกัน The 100 เมื่อโลกใบนี้ ไม่ใช่ที่อาศัยของมนุษย์อีกต่อไป เพราะเต็มไปด้วยกัมมันตภาพรังสี ก็ต้องหอบข้าวของย้ายภูมิลำเนาไปอาศัยกันบนสถานีอวกาศ อยู่กันไปสักพักก็เกิดอยากจะรู้ว่าโลกใบเดิมที่เคยทิ้งมา แม่งกลับมาอยู่ได้หรือยัง เลยเอาเด็กวัยรุ่น 100 คนที่เป็นตัวแสบ มีโทษติดตัว เอามาเป็นหนูทดลอง ส่งลงมายังโลกที่ก็ไม่ชัวร์เหมือนกันว่ามันอาศัยได้จริงมั้ย แจ็กพ็อตมันเกิดขึ้นเมื่อโลกใบเดิมมันเปลี่ยนไปมาก เกิดเรื่องแปลก ๆ กับธรรมชาติเยอะแยะไปหมด และพีคสุดคือพวก 100 คนที่ลงไป ไม่ใช่มนุษย์กลุ่มเดียวบนโลกใบนั้น
หนุ่มบางคนอาจอาบน้ำด้วยความไวเหมือน THE FLASH ใช้เวลาไม่ถึงสิบนาทีก็ทำภารกิจในห้องน้ำแบบครบถ้วนแล้ว บางคนใช้เวลานานขึ้นมาหน่อย แต่บางคนก็ไม่หน่อย เรียกว่านานเลยดีกว่า แน่นอนว่าแต่ละคนใช้ความพิถีพิถันไม่เท่ากัน มีกิจกรรมในห้องน้ำแตกต่างกัน ยิ่งวันไหนได้น้ำอุ่น ๆ คลายกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้า พร้อมเพลงดี ๆ สักหน่อย เอาไว้ร้องตามตอนยืนอยู่ใต้ฝักบัว การอาบน้ำครั้งนั้นยิ่งรู้สึก FRESH เอาไปใหญ่ UNLOCKMEN เลยแนะนำ Playlist นี้สำหรับหนุ่มที่ชอบอาบน้ำไปด้วยร้องเพลงไปด้วย หรือใครที่ชอบฟังเฉย ๆ ก็ตาม พร้อมข้อดีของการฟังเพลงตอนอาบน้ำ ว่าทำไม๊ทำไม คนถึงชอบฟังกันนัก และมันเจ๋งยังไงกับเรา มาดูกัน อาบไปร้องไป ดียังไง ? อย่างแรกที่เราจะรู้สึกได้จากการแหกปากร้องเพลงใต้ฝักบัว (หรือจะร้องแบบฮัม ๆ นุ่ม ๆ ก็ได้) คือการได้ปลดปล่อยความเครียดของคุณออกมา ซึ่งความเครียดมันไม่ดีต่อสุขภาพของเราในทุกด้านอยู่แล้ว ทั้งร่างกายและจิตใจ อีกอย่างคือ ช่วยลด Cortisol ซึ่งมันคือฮอร์โมนที่ตอบสนองต่อร่างกายเวลาเราเครียด การได้ฟังเพลงและร้องตามนั้น อาจจะช่วยให้สารสื่อประสาทในสมองได้ขยับยืดเส้นยืดสาย จากการนึกเนื้อเพลง นึกทำนอง ท่อนต่อไป หรือยิ่งเป็นเพลงสากล ก็ยิ่งได้ฝึกภาษาไปด้วยอีกต่างหาก ถ้ามีเวลาก็อยากให้ฟังเพลงไปอาบน้ำไป อย่างน้อยมันก็ช่วยปรับมู้ดของเราให้สดชื่นไปพร้อม
เซเลปรอบโลกเมื่อมีครอบครัวแล้ว เด็ก ๆ ในครอบครัวมักจะถูกจับตามองอยู่เสมอ ตั้งแต่อยู่ในท้องแม่ยันออกมาเผชิญโลกกว้าง หลาย ๆ ครอบครัวก็ยังคงใช้ชีวิตปกติ พาหนูน้อยออกสื่อ ออกงานสังคมบ้าง แต่บางครอบครัวนั้น ต้องการรักษาความเป็นส่วนตัวของเด็ก ถึงขนาดที่ไม่เปิดเผยแม้แต่ชื่อของเด็กเลยด้วยซ้ำ พาออกงานน่ะหรอ อย่าหวังเลย จะเห็นว่าแต่ละบ้านก็มีวิธีเลี้ยงลูกที่แตกต่างกันไป UNLOCKMEN พามาแกะรอยเทคนิคการเลี้ยงลูกแบบเท่ ๆ จากคุณพ่อเซเลปสุดคูล ให้ได้ดูกันว่า แมน ๆ สอนลูก เขาสอนกันยังไง Ryan Reynolds & Blake Lively แม้ Ryan Reynolds จะขึ้นชื่อเรื่องความขี้เล่นแบบไม่มีใครเถียง ทั้งจากคาแร็กเตอร์ในชีวิตจริง ทั้งคาแร็กเตอร์จากภาพยนตร์ โดยเฉพาะที่เราคุ้นเคยกันดีอย่าง Deadpool ถึงจะมีลุคขี้เล่นแบบนั้น ครอบครัวนี้กลับขึ้นชื่อเรื่องความหวงความเป็นส่วนตัวของลูก ๆ เอามาก ๆ ชนิดที่ว่าลูกสาวคนเล็กของครอบครัวนี้ เพิ่งได้ออกสื่อเป็นครั้งแรกในงาน Hollywood Walk of Fame ที่เขาไปจารึกชื่อลงบนทางเดินแบบวิถีเซเลปฮอลลีวู้ด ที่ทำไว้เพื่อเป็นเกียติแก่บุคคลในวงการภาพยนตร์ ซึ่งเจ้าหนูคนเล็กนั้น ก่อนหน้านี้ไม่เคยมีรูปออกสื่อเลยด้วยซ้ำ มีเพียงรูปเดียวคือ รูปที่หนูน้อยหันหลังเห็นเพียงเท้าของเธอเท่านั้น เด็ดสุดคือ เขายังไม่เปิดเผยชื่อของเธอกับสื่อเลยด้วยซ้ำ แถมยังเคยจะตัดความสัมพันธ์กับเพื่อนรักของตัวเอง ที่พยายามเอารูปของลูกสาวไปขายให้กับสื่อ
เข้ายิมทีไรเป็นต้องได้ฟังแต่เพลงไม่ถูกใจชาวหูเหล็กอย่างเราทุกที ฟังเป็นครั้งคราวก็พอได้ แต่ให้ฟังตลอดก็คงไม่ไหว เลยต้องหยิบหูฟังขึ้นมาเปิดหาเพลงชวนโยกหัวเอาเองแทบทุกครั้ง คราวนี้ไม่ต้องไล่เปิดฟังเพลงให้เมื่อยนิ้ว UNLOCKMEN ขอเอาใจชาวเมทัลด้วย 20 เพลงที่เราคัดมาแบบเน้น ๆ หนักบ้าง เบาบ้าง ลดหลั่นกันไปแบบมีไดนามิก กระตุ้นอะดรีนาลีนให้ตัวเอง ยกแล้วยกอีก เซ็ตแล้วเซ็ตเล่า ไม่มีเหนื่อย จนแทบอยากจะชวนคนในยิมมา Mosh Pit ด้วยกันซะเลย ใครที่สะดวกฟังใน Spotify สามารถกด Follow กันได้เหมือนเดิม ที่นี่ A Day To Remember – I’m Made of Wax, Larry, What Are You Made Of? มาเริ่มกันด้วยเพลงจังหวะสนุก ๆ จาก A Day To Remember ที่สุดมันส์กันทั้งเพลงและ MV Avenged Sevenfold – Danger Line
แม้จะอยู่ในประเทศที่การพนันไม่ใช่สิ่งถูกกฎหมาย แต่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าความหอมหวานของการพนันมันช่างเย้ายวนใจเราซะเหลือเกิน ไม่ว่าจะเป็นวงไพ่เล็ก ๆ ยามรวมตัวกับเพื่อน หรือจะบ่อนคาสิโนใหญ่ ๆ ในต่างประเทศ ล้วนแต่กระตุ้นอะดรีนาลีน กระตุ้นต่อมกล้าได้กล้าเสียของผู้ชายอย่างเราให้พุ่งพล่าน แม้ชีวิตจริงจะไม่มีโอกาสใส่ทักซิโด้เดินเข้าคาสิโนแบบในหนังสุดเท่ UNLOCKMEN เลยชวนมาดู 10 หนังการพนันกันไปพลาง ๆ ระหว่างรอให้ประเทศนี้มีคาสิโนแบบถูกกฎหมายเสียที 21 (2008) Director : Robert Luketic การพนันกับการโกงเป็นอะไรที่ตีคู่กันมาแต่ไกล มีหนังการพนันที่ไหน ก็ต้องมีการโกงที่นั่น เรื่องนี้ก็เช่นกัน เมื่อมิคกี้ โรซา อาจารย์คณิตศาสตร์ ตั้งแก๊งนักศึกษาหัวใสมารวมตัวกัน และไปเล่นแบล็กแจ็กแบบดัดหลังคาสิโนกันทุกสัปดาห์ด้วยกลโกงการนับไพ่ นำทีมโดย เบน แคมป์เบล นักศึกษาหนุ่มที่มีมันสมองเป็นกรด ที่เป็นเหมือนหัวหน้าทีม และมีอาจารย์คอยเป็นคนบงการอยู่เบื้องหลัง พวกเขากอบโกยเงินมาได้แบบนับไม่ถ้วน แต่มีหรือจะรอดพ้นสายตาของเจ้ามือไปได้ และนั่นก็เป็นอีกความสนุกที่เราต้องคอยลุ้นให้พวกเขารอดจากเงื้อมือเจ้ามือไปให้ได้ ความสนุกคือ แม้มันจะดูเป็นแค่เกมโกงไพ่ธรรมดา แต่มันมีการชิงไหวชิงพริบ มีแรงจูงใจให้ทำเรื่องที่ไม่คาดคิด ทำให้ตัวละครมีมิติมากกว่าเป็นนักศึกษาที่อยากได้เงินมาปรนเปรอตัวเอง ถ้าใครชอบหนังหักมุมก็ขอแนะนำเรื่องนี้ไว้อีกเรื่อง Focus (2015) Directors : Glenn Ficarra, John Requa หนังของคนรักการต้มตุ๋นแบบเวอร์ ๆ
ไม่ว่าคุณจะเป็นเด็กมอปลายที่กำลังไปเรียนพิเศษ เป็นหนุ่มมหาลัยที่กำลังหัวหมุนกับการสอบไฟนอล หรือหนุ่มออฟฟิศที่กำลังเหนื่อยล้า เรามีสิทธิ์พูดคำว่าเหนื่อยกันได้ทั้งนั้น เพราะแม้จะไม่ได้เหนื่อยกาย แต่เหนื่อยใจ เหนื่อยจากข้างในมันมีอยู่จริง และหนุ่ม ๆ หลายคนกำลังเผชิญปัญหานี้กันอยู่ทั้งนั้น UNLOCKMEN ขอหยิบ 10 เหตุผลที่ทำให้เหนื่อยจากข้างในให้เรามาดูกันว่าข้อไหนตรงกับเราบ้าง พร้อมทางออกดี ๆ ที่ให้หนุ่ม ๆ เอาไปปรับใช้กับตัวเอง เติมความสุขให้ตัวเองไม่ให้เหนื่อยเกินไป ก่อนที่ความเหนื่อยจะฝังรากลึกลงไปในชีวิตจนถอนตัวไม่ขึ้น ไม่ยอมจัดระเบียบชีวิต ไม่ได้หมายถึงแค่ความเป็นระเบียบของอะไรที่เป็นรูปธรรมอย่าง การจัดห้องนอน โต๊ะทำงาน อะไรแบบนั้น แต่หมายถึงการจัดการชีวิตโดยรวม อย่างการจัดคิวนัดหมาย การลำดับสำคัญของการทำงาน การควบคุมอารมณ์ จัดการความคิด ความสัมพันธ์กับคนรัก ครอบครัว แบ่งเวลาให้ความชอบ ทั้งหมดที่กล่าวมานั้น ล้วนแต่อยู่ในหมวดของการจัดระเบียบชีวิตทั้งสิ้น เราอาจจะหลงลืมข้อใดไปสักข้อหนึ่ง แต่มันกลับส่งผลกระทบเป็นลูกโซ่ไปถึงชีวิตด้านอื่น ๆ ด้วย เลยทำให้ชีวิตของคุณดูยุ่งเหยิง และจับต้นชนปลายไม่ถูกนั่นเอง ทำยังไงกับมันดี ? ถ้าชีวิตคุณมันยุ่งเหยิงซะเหลือเกิน ลองเริ่มจากการจัดการอะไรง่าย ๆ ไปทีละอย่าง ไม่ต้องใจร้อน เริ่มเป็นเรื่อง ๆ ไป ลองเป็นอะไรใกล้ตัวอย่างจัดลำกับความสำคัญของงานที่ต้องทำในทุกวัน ควรเริ่มทำอะไรก่อนหลัง ลองหัดจัดลำดับให้เป็นนิสัย
ออกไปพบเจอผู้คน เจอเพื่อนเก่าที่ไม่ได้เจอนาน เจอเพื่อนในออฟฟิศ หรือสถานการณ์ใด ๆ ก็ตามที่ทำให้หนุ่มขี้อายอย่างเราต้องไปเจอคนแปลกหน้าเยอะ ๆ มันทำให้รู้สึกประหม่าแบบบอกไม่ถูก โดยเฉพาะถ้าต้องไปสานสัมพันธ์ พูดคุย ทำความรู้จักกับใคร ยิ่งทำให้ประหม่ากันเข้าไปใหญ่จนทำอะไรไม่ถูกเลยก็มี UNLOCKMEN อยากจะขอชวนหนุ่มขี้อาย มาสลัดคราบหนุ่มพูดน้อย คอยหลบมุมออกไป มาสร้างความมั่นใจไปด้วยกันกับ 5 เทคนิคเจ๋ง ๆ ที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้เรา แบบค่อยเป็นค่อยไปทีละ Step ออกไปเจอสถานการณ์ชวนประหม่าคราวหน้า เราจะได้เป็นหนุ่มที่มาพร้อมบุคลิกสุดมั่นใจ ไม่ต้องคุยไปหลบตาไปอีกต่อไปเลย ไม่ต้องกังวลไป ถ้าไม่ได้มั่นใจตลอดเวลา เปิดข้อแรกมาก็ดูงง ๆ แล้ว ตกลงจะให้มั่นใจหรือไม่มั่นใจดี เอาเป็นว่ามาฟังกันก่อน เรารู้ว่าหนุ่มขี้อาย ถ้าจะมาถึงบอกให้มั่นใจเลยมันทำไม่ง่าย (ถ้าง่ายก็เลิกขี้อายไปนานแล้ว) เราเลยอยากจะแนะนำแบบค่อยเป็นค่อยไป อย่างแรกคือไม่อยากให้กังวลว่าทำไมเราถึงมั่นใจตลอดเวลาไม่ได้ เพราะความเป็นจริงมั่นไม่มีใครมั่นใจตลอดเวลาไงล่ะ เราต้องมีเวลาลังเล มีเวลาหยุดคิดกันบ้าง การลังเลใจ ไม่มั่นใจในบางอย่าง มันชี้ให้เห็นว่าตรงไหนคือจุดอ่อนของเราที่ทำให้เรายังรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง มันเลยเป็นเหมือนเข็มทิศที่ชี้จุดอ่อนให้เราเห็น ว่าเรายังมีจุดอ่อน ต้องปรับปรุงตรงไหน ต้องเรียนรู้อะไรเพิ่ม และไอ้จุดอ่อนของเราเนี่ย หากเราจับจุดมันได้แล้วว่ามันคือตรงไหน แล้วจะแก้ยังไง อาจช่วยผลักดันให้เราได้ไอเดียเจ๋ง ๆ อย่าง “ให้คนอื่นเห็นไปเลย
ฟุตบอลโลกที่กำลังจะเกิดขึ้นในอีกไม่กี่สัปดาห์นี้ คงเป็นกระแสที่ทุกคนตั้งหน้าตั้งตาคอยกว่า 4 ปี แต่ไม่ใช่แค่การแข่งขันฟุตบอลเท่านั้นที่หลายคนจับตามอง ส่วนประกอบอื่น ๆ ที่เป็นเหมือนสีสันของงานก็เป็นส่วนสำคัญที่ทั่วโลกจับตามองไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็น นักเตะตัวจี๊ดจากแต่ละประเทศ ประเทศเจ้าภาพ ส่วนไฮไลต์ในประเทศไทยก็คงไม่พ้นการทายผลบอลโลกผ่านทางไปรษณียบัตรกับทางไปรษณีย์ไทย ซึ่งในปีนี้ก็ยังคงมีเหมือนในทุกปี สามารถส่งไปรษณีย์บัตรทายผลได้ตั้งแต่วันนี้ไปจนถึงวันที่ 14 ก.ค. 2561 อีกสิ่งที่เป็นไฮไลต์ที่ไม่พูดถึงไม่ได้ คือเพลงประจำ World Cup ปีนั้น ๆ ซึ่งหลายเพลงของ World Cup ได้ดังพลุแตกจนกลายเป็นเพลงระดับตำนานไปแล้ว ไม่ว่าจะเป็น “We Are the Champions”, “The Cup of Life”, “Waka Waka” ที่ได้ยินเมื่อไหร่เป็นต้องร้องตามกันได้ทุกคน แม้ World Cup จะจบลง แต่กระแสของเพลงก็ยังไม่จบ และยังคงเสน่ห์ข้ามกาลเวลามาจนถึงตอนนี้ UNLOCKMEN ขอชวนหนุ่ม ๆ มาฟังเพลง World Cup ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน พร้อม Fact น่ารู้เล็กน้อย เอาไว้เล่าให้เพื่อนฟังกันแบบเซียน ๆ และเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับเทศกาลบอลโลก We Are the
อยากจะเข้าป่าไปใช้ชีวิตแบบ Adventure แต่ก็ไม่วายยังอยากได้เครื่องดื่มเย็น ๆ ไว้ดับกระหายให้ชื่นใจยามเหนื่อยล้า แต่ในป่าเราจะไปหาตู้เย็นหรือน้ำแข็งที่ไหนได้ จะถือกระติก Cooler แบบตอนปิกนิกไปก็ช่างไม่สะดวกเอาซะเลย เกะกะ เปลืองแรง หากคิดว่าคุณจะเจอปัญหาแบบนั้น UNLOCKMEN ขอเสนอ Cooler เท่ ๆ ในรูปแบบเป้จาก YETI แบรนด์ดังที่ขึ้นชื่อเรื่อง Technology เก็บความเย็นแบบยอดเยี่ยมอยู่แล้ว มาดูกันว่าเจ้าเป้นี่มันจะเท่สักแค่ไหนกันเชียว Hopper BackFlip Cooler จาก YETI อุปกรณ์เท่สำหรับคนเท่ที่ยังอยากแบกความคูลไปด้วยกันในทุกที่ ไม่ว่าจะขึ้นเขาลงห้วย บุกป่าฝ่าดงขนาดไหน หรือจะแค่แคมปิ้งกางเต็นท์ ก็สามารถใช้เจ้านี่ได้ เพราะมันคือ Cooler ในรูปแบบเป้ที่เราสามารถแบกขึ้นหลังได้เหมือนเป้ Fashion ในชีวิตประจำวันนั่นแหละ แถมมาในดีไซน์ที่เท่ไม่หยอก จนอยากจะเอาไปสะพายในวันปกติเลยด้วยซ้ำ จริง ๆ เจ้ากระเป๋า BackFlip มันเก็บได้ทั้งอาหารและเครื่องดื่มตามแต่เราต้องการ ส่วนขนาดของมัน ถ้าคำนวณง่าย ๆ ก็ใส่กระป๋องเครื่องดื่มได้ประมาณ 20 กระป๋อง ได้แบบหลังไม่หนัก เพราะมันสามารถกระจายน้ำหนักของภายในกระเป๋าได้จากการออกแบบให้เข้ากับสรีระของเรา ที่คิดแล้วคิดอีกจาก YETI
ตกกลางคืนทีไร แทนที่ร่างกายจะได้จมดิ่งลงห้วงแห่งการนอน แต่กลับมีเรื่องราวให้นอนไม่หลับ ไม่ว่าจะข้างห้องกินเหล้า รอดูบอลทีมรัก งานที่ตามหลอกหลอนถึงที่บ้าน หรือแม้แต่นอนไม่หลับเองก็ตาม ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไร การนอนไม่หลับหรือไม่มีเวลานอน มันช่างบั่นทอนสุขภาพและอารมณ์สำหรับวันต่อไป แต่เมื่อปัจจัยมันบังคับ UNLOCKMEN ขอแนะนำ 5 ขั้นตอนเจ๋ง ๆ หาทางลงให้กับคนนอนน้อย แต่อย่างน้อยก็ได้นอนแบบมีคุณภาพ มาดูกันว่าจะนอนยังไงให้มีคุณภาพในเวลาอันน้อยนิดกันเถอะ นอนไม่หลับ ไม่หลับไม่นอน ร่างกายของเราจะเคยชินกับเวลานอนประจำของเรา มันจำได้ เชื่อเถอะ ลองนึกถึงเวลาที่เราง่วงเป็นประจำ แม้จะไม่ได้อยู่บนที่นอนก็ตาม นั่นแหละคือเวลาประจำของเรา และอีกอย่างที่ทำให้ร่างกายเราเตือนให้เราง่วง คือชั่วโมงที่เราตื่น เราอาจจะมีเวลาตื่นที่ไม่เท่ากันในแต่ละวัน แต่จำนวนชั่วโมงที่ตื่นขึ้นมาใช้ชีวิตจะใกล้เคียงกันเสมอ เพราะร่างกายง่วงเมื่อไหร่ แสดงว่าหมดเวลาตื่นของเราแล้วไงล่ะ เมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายก็ต้องชดเชยเวลานอนให้กับตัวเอง ด้วย 3 วิธีด้วยกัน หลับใน ร่างกายอยากงีบหลับแบบสั้น ๆ อาจจะเป็นความง่วงในช่วงบ่าย ง่วง/อยากเข้านอนไวขึ้น เรื่องการนอนไม่หลับ นอนน้อย สารพัดปัญหาการนอน คุณไม่ได้เป็นคนเดียวบนโลกนี้หรอก ผู้คนทั่วโลกต่างตระหนักถึงปัญหานี้กันทั้งนั้น ทางแก้มันไม่ใช่การนอนคิด นอนกังวลกับปัญหาเหล่านั้น ทางออกของเรื่องนี้มีสารพัดวิธีที่เราเคยเขียนให้ชาว UNLOCKMEN อ่านกันไปบ้างแล้ว ทางออกของเรื่องการนอนน้อย และการนอนไม่เป็นเวลานี้ ทางออกแบบง่าย