เวลาที่เราหัวร้อนสุด ๆ โคตรโกรธไปทั่ว สิ่งที่ดีที่สุดคือการได้ระบายความรู้สึกออกมา ไม่ใช่การเก็บกดไว้ในใจรอวันระเบิดออกมาตูมใหญ่ ซึ่งสิ่งหนึ่งที่ช่วยระงับอารมณ์เดือดของเราได้ก็คือการฟังเพลง โดยมีผลการวิจัยมากมายว่าดนตรีนั้นมีอิทธิพลกับความรู้สึกเราเสมอ เป็นโสตศิลป์ที่เสพแล้วดีต่อสุขภาพจิต แทนที่จะไประบายออกด้วยการคลั่งต่อยกำแพง ทำร้ายตัวเอง ทำลายสิ่งของ พาลไปทั่ว มาฟังเพลงเหล่านี้ที่ UNLOCKMEN แนะนำดีกว่า เพราะว่าแต่ละเพลงทั้งมีเนื้อหาที่เข้าใจความหัวร้อน จังหวะจะโคนที่มันส์ ในขณะเดียวกันมันก็ไม่พาคุณดิ่งลงสู๋ความโกรธในก้นบึ้ง แต่กลับดึงให้คุณรู้สึกสนุกและหายเซ็งไปด้วย ว่าแล้วก็หายใจลึก ๆ แล้วไล่ฟังกันเลยดีกว่า “I Hate Everything About You” – Three Days Grace “I Hate Everything About You” ซิงเกิ้ลแรกสุดของ Three Days Grace วง rock จากแคนาดา เป็นหนึ่งในเพลงที่ช่วยดับหัวร้อนได้ดี เสียงร้อง grungy ของ Adam Gontier พร้อมกับเนื้อหาที่ระบายความรู้สึกเกลียด มันช่างสาใจคนโกรธอย่างเรา แม้ว่าเนื้อหาเพลงนี้จะวัยรุ่น แต่เราก็ยังฟังเพลงนี้เพื่อระบายอารมณ์ได้เสมอ ไม่ว่าจะเจอความเส็งเคร็งจากที่ทำงาน หรือมีปัญหากับคนรอบข้าง
หนุ่มบางคนอาจอาบน้ำด้วยความไวเหมือน THE FLASH ใช้เวลาไม่ถึงสิบนาทีก็ทำภารกิจในห้องน้ำแบบครบถ้วนแล้ว บางคนใช้เวลานานขึ้นมาหน่อย แต่บางคนก็ไม่หน่อย เรียกว่านานเลยดีกว่า แน่นอนว่าแต่ละคนใช้ความพิถีพิถันไม่เท่ากัน มีกิจกรรมในห้องน้ำแตกต่างกัน ยิ่งวันไหนได้น้ำอุ่น ๆ คลายกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้า พร้อมเพลงดี ๆ สักหน่อย เอาไว้ร้องตามตอนยืนอยู่ใต้ฝักบัว การอาบน้ำครั้งนั้นยิ่งรู้สึก FRESH เอาไปใหญ่ UNLOCKMEN เลยแนะนำ Playlist นี้สำหรับหนุ่มที่ชอบอาบน้ำไปด้วยร้องเพลงไปด้วย หรือใครที่ชอบฟังเฉย ๆ ก็ตาม พร้อมข้อดีของการฟังเพลงตอนอาบน้ำ ว่าทำไม๊ทำไม คนถึงชอบฟังกันนัก และมันเจ๋งยังไงกับเรา มาดูกัน อาบไปร้องไป ดียังไง ? อย่างแรกที่เราจะรู้สึกได้จากการแหกปากร้องเพลงใต้ฝักบัว (หรือจะร้องแบบฮัม ๆ นุ่ม ๆ ก็ได้) คือการได้ปลดปล่อยความเครียดของคุณออกมา ซึ่งความเครียดมันไม่ดีต่อสุขภาพของเราในทุกด้านอยู่แล้ว ทั้งร่างกายและจิตใจ อีกอย่างคือ ช่วยลด Cortisol ซึ่งมันคือฮอร์โมนที่ตอบสนองต่อร่างกายเวลาเราเครียด การได้ฟังเพลงและร้องตามนั้น อาจจะช่วยให้สารสื่อประสาทในสมองได้ขยับยืดเส้นยืดสาย จากการนึกเนื้อเพลง นึกทำนอง ท่อนต่อไป หรือยิ่งเป็นเพลงสากล ก็ยิ่งได้ฝึกภาษาไปด้วยอีกต่างหาก ถ้ามีเวลาก็อยากให้ฟังเพลงไปอาบน้ำไป อย่างน้อยมันก็ช่วยปรับมู้ดของเราให้สดชื่นไปพร้อม