หลังจากที่หลายคนได้ไปสัมผัสงาน Lighting Installation เท่ ๆ ออกตระเวนถ่ายรูปเช็คอินคู่กับไฟแจ่ม ๆ ดวงกลมโต ในคอนเซ็ปต์ AROUND ARI ที่ว่าด้วยเรื่องของ ‘AROUND’ หรือวงกลมที่เป็นตัวแทนสัมพันธ์อันดีของผู้คนกับสิ่งแวดล้อมรายรอบในย่านอารีย์ ผ่านห้วงแห่งกาลเวลาอันเนิ่นนาน เกิดเป็นการผสมผสานที่ลงตัว จนกลายเป็นวัฒนธรรมอันมีเอกลักษณ์ และเสน่ห์เฉพาะของพื้นที่ AROUND ARI ยังสถานที่ทั้ง 11 โลเคชั่น ซึ่งถูกยกให้เป็น Signature ของย่านอารีย์ที่เราเคยได้ Guide กันไปใน Article ที่แล้ว แต่หลายคนอาจจะยังเสพวิถีความชิล รวมถึงเสน่ห์ความสนุกสนานในแบบฉบับอารีย์กันได้ไม่สุด ทางเจ้าของแนวคิด AROUND ARI อย่าง Noble เค้าจึงเล่นใหญ่ เนรมิตลานจอดรถสำนักงานขาย Noble Around Ari จัดงาน ‘Play AROUND ARI’ เมื่อวันที่ 18 – 20 พฤษภาคม ที่ผ่านมา ซึ่งภายในงานนั้นเป็นพื้นที่รวบรวม Conceptual Ari Area

ในสายตาผู้ชายอย่างเรา ๆ ถ้าพูดถึงเมืองในประเทศญี่ปุ่น ชิซึโอกะอาจจะเป็นเพียงเมืองทางผ่าน แต่ถ้าคุณเป็นผู้ชายที่รักความเงียบสงบต้องการหลุดพ้นจากความคลาคล่ำวุ่นวายของผู้คนในเมืองใหญ่และอยากแสวงหาความสงบสดชื่นของธรรมชาติ แถมได้เข้าถึงความเป็นญี่ปุ่นแบบถึงเลือดถึงเนื้อสไตล์คนท้องถิ่นผ่านศิลปวัฒนธรรมและวิถีชีวิต ชิซึโอกะจะให้ประสบการณ์ใหม่ที่ผู้ชายอย่างเราต้องหลงใหลผ่านการนั่งลงในมุมสงบ ๆ แล้วดื่มด่ำชาเขียวของชิซึโอกะแท้ ๆ ได้แบบที่หาหาที่ไหนไม่ได้ แม้ไม่ใช่ผู้ชายที่อินกับการท่องเที่ยวมากนัก แต่ผู้ชายอย่างเราก็รู้ดีว่าการเดินทางไปเที่ยวประเทศญี่ปุ่นกลายเป็นความนิยมท็อปฮิตในหมู่ชาวไทย แต่ถ้าเราจะไปทั้งทีจะให้มุ่งไปยังเมืองที่เต็มไปด้วยนักท่องเที่ยวอย่างโตเกียว โอซาก้า หรือซัปโปโรก็ดูจะธรรมดาเกินไป ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงความหนาแน่นของผู้คนและซึมซับบรรยากาศแบบชาวญี่ปุ่นท้องถิ่น รวมทั้งธรรมชาติรอบตัวและความเป็นอยู่ที่ความเป็นเมืองท่องเที่ยวยังไม่เข้ามาทำลายความสงบนั้น “ชิซึโอกะ” จึงเป็นคำตอบที่ลงตัวที่สุด ชิซึโอกะ : ความหลากหลายของทัศนียภาพเพื่อผู้ชายทุกคน ชิซึโอกะก็เป็นหนึ่งในจังหวัดที่หลายคนเลือกที่จะแวะมาพักกายพักใจด้วยหลากจุดประสงค์ ผู้ชายที่ต้องการสัมผัสธรรมชาติ ชิซึโอกะก็มีให้เลือกมากมายด้วยภูมิประเทศที่มีทั้งภูเขาและทะเล (รวมถึงที่ราบสูง ทะเลสาบ และวิวริมแม่น้ำสวย ๆ ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในจังหวัดเดียวกัน!) เช่น ริมทะเลสาบฮามานะ หรือทัศนียภาพริมชายฝั่งที่ลาวาเซาะให้ภูเขาเป็นร่องโอบล้อมแผ่นน้ำที่โจกะซากิ หรือถ้ำโดกาชิม่า เทนโซโดะ ที่มีไฮไลต์อยู่ที่ลำแสงอาทิตย์ที่สามารถส่องลอดเข้ามาได้ สถานที่เหล่านี้จึงยืนยันความมหัศจรรย์ของธรรมชาติของชิซึโอกะอย่างแท้จริง เรียกว่าถ้าพาสาวมาด้วยสักคน เธอจะต้องประทับใจไปตลอดชีวิตแน่นอน ชิซึโอกะ : สวรรค์ของผู้ชายสายกิน สำหรับผู้ชายสายกิน ชิซึโอกะก็เป็นที่ที่ตะลุยกินได้แบบไม่มีเบื่อแน่นอน เพราะที่ตั้งของจังหวัดที่อยู่ติดทะเลจึงไม่น่าแปลกใจ หากจะบอกว่าตลาดปลาที่นี่จะคึกคักและเป็นแดนสวรรค์ของคนรักปลาดิบสด ๆ จากทะเล ความพีคคือปลาดิบสด ๆ ยั่วยวนใจพวกนั้นเสิร์ฟมากับวาซาบิพันธุ์ที่ลือชื่อที่สุดจากไร่ในชิซึโอกะเอง นอกจากนั้นถ้าได้มาชิซึโอกะแล้วก็ต้องห้ามพลาดอุนะจูหรือข้าวหน้าปลาไหลที่เสิร์ฟปลาชิ้นโต โตเต็มคำชนิดที่ว่าแทบมองไม่เห็นข้าวเลยทีเดียว! และที่ห้ามลืมคือต้องไปเยือนถนนสายโอเด้งที่นอกจากจะละลานตาไปกับการจัดหน้าร้านของแต่ละร้านให้เดินเลือกรับประทานกันอย่างสนุกสนานแล้ว โอเด้งของชิซึโอกะก็มีรสชาตินุ่ม

ถ้าพูดถึงการตามหาอะไรบางอย่างที่โคตรลึกลับ สัญชาตญาณภายในตัวผู้ชายมันมักสูบฉีดแบบฉุดไม่อยู่ นี่จึงเป็นเหตุผลที่ UNLOCKMEN มาที่นี่ Sport Bar แห่งหนึ่งในย่านนานาที่กลับมีตู้ถ่ายรูปปริศนาตั้งตระหง่านอยู่กลางร้านเหมือนต้องการเชิญชวนให้คนที่ผ่านไปมาลองเข้าไปสำรวจดู แน่นอนว่าตู้ถ่ายรูปตู้นี้ไม่ใช่ตู้ถ่ายรูปธรรมดา แต่มันคือทางเข้าสู่บาร์ลับแห่งใหม่! อย่าง #FINDTHEPHOTOBOOTH วันนี้ UNLOCKMEN เลยขออาสาเป็นไกด์พาไปสำรวจเอง มันจะลึกลับสักแค่ไหนกันเชียว มาค่อย ๆ คลายปริศนาไปด้วยกัน! หาเราให้เจอสิ! ถ้าจะพูดถึงบาร์ลับ สิ่งแรกที่ต้องพูดถึงคือตำแหน่งที่ตั้งของมัน สำหรับร้าน #FINDTHEPHOTOBOOTH ที่เราจะพาไปทำความรู้จักในวันนี้ที่ตั้งมันก็ลึกลับสมกับที่เป็นบาร์ลับ  และไม่สามารถโทรไปถามกับทางร้านได้ด้วยเพราะร้านนี้ไม่มีโทรศัพท์ อย่าว่าแต่เบอร์โทรศัพท์เลย ชื่อร้านยังไม่มีเลยด้วยซ้ำ #FINDTHEPHOTOBOOTH เป็นแค่ Hashtag ที่คนใช้เวลาพูดถึงบาร์แห่งนี้ในโซเชียลมีเดียเท่านั้น แต่เสน่ห์ของร้านแนวนี้ก็อยู่ตรงนี้แหละ ความน่าค้นหา ความท้าทาย การสืบเสาะ แบบนี้สิถึงจะสมกับการเป็นบาร์ลับท้าทายการตามหาที่แท้จริง แต่ UNLOCKMEN ขอใบ้ให้สักนิดว่า การเดินทางไปร้านนี้ให้คุณลงรถไฟฟ้าสถานีนานา เดินมุ่งหน้าเข้าไปในซอยสุขุมวิทซอย 11 ไม่เกิน 500 เมตร มองทางขวามือไว้ให้ดีจะเจอ Sport Bar ชื่อ Score Bar ให้คุณขึ้นไปชั้น 2 คุณจะเจอตู้ถ่ายรูปปริศนาตั้งอยู่ ทางเข้าซ่อนอยู่ในตู้นั้นนั่นแหละ

‘อารีย์’ นอกจากจะเป็นคำสั้น ๆ ที่ฟังแล้วอบอุ่นรู้สึกดี คำนี้ยังเป็นชื่อของย่านหนึ่งในกรุงเทพฯ ที่ไม่ว่าจะเป็นขาจรซึ่งเคยมีโอกาสได้แวะเวียนมาทำธุระ ทำงาน นัดเพื่อนฝูงพบปะสังสรรค์ หรือแม้กระทั่งเจ้าถิ่นที่อยู่อาศัยอยู่ในย่านนี้มาตั้งแต่อ้อนแต่ออก เราเชื่อว่าแทบทุกคนคงสัมผัสได้ถึงเอกลักษณ์ของอารีย์ ที่แม้จะมีพื้นที่อยู่ใจกลางเมือง ดำรงอยู่ท่ามกลางความเจริญที่รุดหน้าไปอย่างรวดเร็ว แต่วิถีชีวิตความเป็นอยู่ในอารีย์ก็ยังคงไว้ซึ่งกลิ่นอายแบบดั้งเดิม ท้าทายกาลเวลาที่หมุนไปข้างหน้าอย่างกลมกลืน และคงไม่ผิดนักหากจะพูดว่ามันคือเสน่ห์ที่ให้ความรู้สึกดี ๆ ทุกครั้งเมื่อได้ไปเยือน ‘อารีย์’ ด้วยเสน่ห์ที่ชัดเจนของย่านนี้ ทำให้ร้านรวง แหล่ง Lifestyle ในอารีย์ ต่างก็ได้รับ DNA ความ Feel Good ไปแบบเต็ม ๆ และในวันนี้เราจะขอทำหน้าที่เป็นไกด์ เแนะนำโลเคชั่นร้านน่านั่งสำหรับผู้ชายสายชิลล์ ซึ่งใครมีแพลนจะมาบุกถิ่นอารีย์ ไม่ควรพลาดที่จะแวะไปสัมผัสประสบการณ์ดี ๆ จากร้านต่าง ๆ เหล่านี้ด้วยประการทั้งปวง   Sati Handcraft Coffee เริ่มต้นกันที่ร้านกาแฟสุดคราฟท์ ให้อารมณ์สงบสมชื่อ ‘สติ’ กับร้าน Sati Handcraft Coffee ร้านกาแฟลึกลับที่ซ่อนตัวอยู่ด้านหลังของ  Made Here on Earth (MHOE)

ศิลปะอย่างการ Painting บนวัสดุต่าง ๆ อย่างผืนผ้าใบ หรือกระดาษ คงจะเป็นที่คุ้นหูคุ้นตาเป็นอย่างดี แต่กับบนวัสดุที่มีชีวิตอย่างผิวหนังของคนอย่างการสัก (Tattoo) หลายคนกลับนึกถึงภาพของความก้าวร้าว รุนแรง มากกว่าการเป็นศิลปะในอีกรูปแบบหนึ่ง แม้จะผ่านมาจนถึงศตวรรษที่ 21 ก็ยังมีบางอาชีพที่ไม่สามารถมีรอยสักได้เนื่องจากต้องอาศัยภาพลักษณ์ในการประกอบอาชีพ แม้จะเป็นบนร่างกายของเขาเองก็ตาม มันก็ยังสะท้อนอะไรบางอย่างถึงทัศนคติที่มีต่อคนที่มีรอยสัก UNLOCKMEN จะพามาทำความรู้จักกับร้านสักที่รวมลายเส้น 5 สไตล์ภายใต้ชื่อ Lone Wolf Studio และพร้อมพูดคุยกับช่างสัก เจ้าของลายเส้นที่มีเอกลักษณ์เป็นของตัวเอง หลายคนอาจคิดว่าช่างสักจะต้องมาพร้อมความเฮ้ว ความแสบ แต่ลองมารู้จักพวกเขาพร้อม ๆ กับเรา แล้วจะรู้ว่าพวกเขามาพร้อมมุมมองดี ๆ ที่แฝงอยู่ในภาพลักษณ์สุดเฮี้ยวของเขา มาเริ่มกันที่ผู้ก่อตั้งร้านสัก Lone Wolf Studio อย่างพี่ต้น จริง ๆ ร้านนี้เปิดมากว่า 3 ปีแล้ว ในตอนแรกพี่ต้นเปิดร้านเองคนเดียวในชื่อ “สักกะหมา” และเนื่องจากเหตุผลของทำเลที่ตั้ง พี่ต้นเลยตัดสินใจขยับขยายมาอยู่ที่ปัจจุบัน ซึ่งเดินทางสะดวกกว่ากันมาก สามารถเดินทางโดย BTS มาลงที่สถานีปุณณวิถี เดินเข้าซอยสุขุมวิท 101 มาได้แบบชิล ๆ ส่วนชื่อ

ศึก บลองค์แปง จีที ซีรีส์ เอเชีย ระเบิดความมันส์เรซแรกที่สนามช้าง อินเตอร์เนชั่นแนล เซอร์กิต จ.บุรีรัมย์ เมื่อบ่ายวันเสาร์ที่ผ่านมา โดยแชมป์รุ่นใหญ่เป็นของ แพ็ตทริค เนียเดอเฮาเซอร์ นักขับชิลีจับคู่ทีมเมทชาวเยอรมันอย่าง มาร์คัส พอมเมอร์ จาก กรุ๊ปเอ็ม เรซซิ่ง ทีม ขณะทีมแข่งไทยผลงานเยี่ยมในคลาสเล็ก ชวนินทร์ บัณฑิตกฤษฎา และ พิษณุ ศิริมงคลเกษม ได้ขึ้นโพเดี้ยมต่อหน้าแฟนความเร็วชาวไทย การแข่งขันรถยนต์ทางเรียบระดับโลกรายการ บลองค์แปง จีที ซีรีส์ เอเชีย 2018 (Blancpain GT Series Asia 2018) ดวลความเร็วเรซแรกของสนาม 2 ที่สนามช้าง อินเตอร์เนชั่นแนล เซอร์กิต จ.บุรีรัมย์ เมื่อวันเสาร์ที่ 12 พฤษภาคมที่ผ่านมา โดยนับเป็นครั้งที่ 2 ที่แฟนความเร็วชาวไทยได้ชมศึกซูเปอร์คาร์สุดโหดรายการนี้แบบติดขอบสนามในเมืองไทย ศึก บลองค์แปง จีที ซีรีส์ เอเชีย

เมื่อพูดถึง Urban Lifestyle  สิ่งแรกที่ใคร ๆ ต่างก็นึกถึงคงหนีไม่พ้นการใช้ชีวิตท่ามกลางความทันสมัย สะดวกสบายใจกลางเมือง แต่ในความเป็นจริงแล้วการมีตัวตนอยู่ในสังคมเมืองนั้นหลายคนคงรู้สึกเหมือนกันว่ามันต้องแลกมาด้วยการประสบพบเจอกับความแออัด วุ่นวายในการใช้ชีวิตไม่ใช่น้อย แต่ก็ใช่ว่าการเป็นหนุ่ม Urban จะต้องอดทนกับชีวิตที่ไม่น่าอภิรมย์ขนาดนั้น เพราะถึงอย่างไรก็ยังมีทางออกในการดำเนินวิถีชีวิตได้อย่างราบรื่นไม่ติดขัด แค่ต้องโฟกัสไปยังเงื่อนไขการใช้ชีวิตที่สำคัญ นั่นคือทำเลที่อยู่อาศัย ที่ส่งผลต่อไปยังการเดินทางที่ง่ายดาย และแน่นอนว่าย่อมได้มาซึ่งเวลาในการใช้ชีวิตที่สามารถเติมเต็ม Lifestyle ได้อย่างสมบูรณ์แบบมากยิ่งขึ้น เพราะคงปฏิเสธไม่ได้ว่าการเลือกทำเลที่อยู่อาศัย ซึ่งตอบโจทย์ในเรื่องของการเดินทางที่รวดเร็วสะดวกสบาย รายรอบไปด้วยสถานที่ซึ่งตอบสนอง Urban Lifestyle ได้อย่างครบถ้วน คือปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้สามารถทำลายข้อจำกัดการใช้ชีวิตในเมืองใหญ่ ที่มักจะต้องสูญเสียเวลาอันแสนจะมีค่าไปบนท้องถนนโดยใช่เหตุ และสำหรับหนุ่ม ๆ คนไหนที่ยังนึกภาพตามไม่ออกว่าแค่การเลือกทำเลที่อยู่อาศัยให้เหมาะสม มันจะช่วยยกระดับวิถี Urban Men ให้ดีขึ้นได้อย่างไร วันนี้ UNLOCKMEN และ BANGKOK CITISMART จะพาทุกท่านไปพบกับ CITY GUIDE ลายแทงการใช้ชีวิตง่าย ๆ สบาย ๆ ตอบโจทย์คนเมือง ผ่านการใช้ชีวิตหน่ึงวันของหมอโต๋ คุณหมอหนุ่มไฟแรง ที่เลือกบาลานซ์วิถีชีวิตคนเมืองได้อย่างชาญฉลาด ใช้ชีวิตได้ลงตัวทั้งวันทำงาน และวันพักผ่อนด้วยการเลือกที่อยู่อาศัยอย่างคอนโด RHYTHM RANGNAM ซึ่งมีพิกัดอยู่ในทำเลทองอย่างซอยรางน้ำ ใกล้กับอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ

หากพูดถึงเรื่องเที่ยว ไม่ว่าจะออกทริปครั้งไหนผู้ชายอย่างเรามักสู้ไม่ถอย ขึ้นเขาลงห้วยลัดเลาะไปยังไงก็ไม่ทำให้ได้แผล แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าไอ้วิธีการเดินทางที่ดูนิ่มสบายถึงปลายทางรวดเร็วอย่างเครื่องบินดันสร้างปัญหาตอนปลายทางเสียได้ เนื่องจากเกิดอาการแฮงค์เรื่องไทม์โซน เมื่อต้องเดินทางข้ามประเทศ หรือที่เรารู้จักกันดีในนาม “JET LAG” โอเค จะแก้การแฮงค์มันต้องแก้ที่ต้นตอ หากอาการแฮงก์ที่เราเจอมันไม่ได้เกิดจากดื่มหนักไปหน่อยระหว่างบิน ก็เป็นไปได้ว่าอาจจะเกิดจากความเชื่อผิด ๆ เรื่องวิธีการแก้ JET LAG ที่ฝังหัวกันมา UNLOCKMEN จึงเอาวิธีแก้ Lag ด้วยการ “โละ” 9 ความเชื่อผิด ๆ พร้อมวิธีแก้ที่ถูกมากฝากกัน รู้ไว้นะเพื่อนฝูง อย่าเอาไปทำซ้ำเพราะมันใช้ไม่ได้ผล   สั่งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แรง ๆ ใครเข้าใจว่าวิถีที่ UNLOCKMEN แนะมันต้องเป็นการสั่งแอลกอฮอล์แน่ ๆ  มอมตัวเองไว้ก่อน เผาหัวมันตั้งแต่ตอนนี้ กระดกถี่ ๆ เข้าไว้ จากนั้นเรื่องนอนไว้ใจผมเพราะความเมากับเราเป็นของคู่กัน บอกได้เลยว่าคราวนี้ไม่เป็นแบบนั้น พวกเราจะเป็นคนใส ๆ เพราะวิธีคิดยกหมดแก้วมันโคตรจะปลายเหตุ แถมไม่ได้ผลด้วย FIX IT: เหตุผลที่เราบอกว่ามันปลายเหตุสิ้นดี แถมไม่ได้ผลเป็นเพราะพอซดแอลกอฮอล์ไปเยอะไม่ต่างจากน้ำจะพาลให้เสียท่า เพราะคุณสมบัติของแอลกอฮอล์มันเน้นการคายน้ำ (dehydrate) เทเข้าคอเยอะเดี๋ยวร่างกายขาดน้ำมันยิ่งเป็นแนวโน้มสร้างความหงุดหงิด หัวร้อน ให้เราเกิดเพลียมากกว่าเดิม

ถ้าจะพูดถึงเสน่ห์ที่ผู้ชายอย่างเราเสกขึ้นมาได้โดยไม่ต้องพยายามมากนักคงหนีไม่พ้นเรื่อง “กลิ่น” เพราะกลิ่นหอมยวนใจคือส่วนผสมสำคัญที่สุดของการสร้างเสน่ห์ดึงดูดโดยเฉพาะกับผู้หญิง แต่มันไม่ใช่แค่นั้นกลิ่นหอม ๆ ยังสร้างบุคลิกภาพและภาพลักษณ์ดี ๆ ให้ติดตัวเราได้แบบชิล ๆ ก็แน่ล่ะถ้าเทียบกับกลิ่นหอมอ่อน ๆ เจือกลิ่นเหงื่อบาง ๆ กับกลิ่นเหงื่อแรง ๆ ผสมกับกลิ่นใต้วงแขน กลิ่นแบบไหนที่คนจะอยากเข้าใกล้มากกว่ากัน ? แต่ UNLOCKMEN ก็โคตรเข้าใจว่าในสายตาผู้ชายแมน ๆ การต้องมาเดินเลือกซื้อน้ำหอมด้วยตัวเองมันก็ดูเป็นรายละเอียดจุกจิกแบบสุดแสนน่าเบื่อ ดังนั้นเพื่อให้ง่ายต่อการเลือกน้ำหอม วันนี้ UNLOCKMEN ขอเสนอน้ำหอมในดวงใจที่เราชาว UNLOCKMEN ลงความเห็นว่า เฮ้ย หอมว่ะเพื่อน ใช้เถอะ! เพื่อที่จะไม่ต้องไปนั่งดมเองให้เสียเวลา แต่ไปคว้ามาใช้ตามกันแบบชิล ๆ ได้เลย Dolce & Gabbana Light Blue “ชอบกลิ่นนี้ เพราะสดชื่น บาง ๆ มีความ unisex” – แก้วใจ Content Creator Dolce & Gabbana Light Blue

“ซูชิ” เมนูกินง่ายสั่งสะดวกที่ผู้ชายนิยม เพราะมันเป็นเมนูที่ดูเรียบง่าย แต่แฝงความพิถีพิถัน วัฒนธรรม พูดง่าย ๆ ว่าแค่คำเดียวก็ได้เสพครบทุกอย่าง ยิ่งถ้าร้านไหนมีปลาสด ข้าวเหนียวนุ่ม กับอุณหภูมิพอเหมาะของมือเชฟชั้นยอด ซูชิทั้งคำที่หยิบเข้าปากแทบละลายหายไปในพริบตาจนต้องเร่งสั่งคำใหม่มากินเรื่อย ๆ ไม่หยุด ทว่าภายใต้หน้าตาคลีน ๆ ของซูชิที่ดูจะมีแค่ปลากับข้าวก็อย่างเพิ่งวางใจว่ามันจะไม่เป็นพิษเป็นภัยกับหุ่นและสุขภาพเราชาว UNLOCKMEN วันนี้เราจึงขอรวมวิธีการกินซูชิให้คลีนมาแจก จะได้กินกันอย่างสบายใจขึ้น คำเตือนจากนักโภชนาการ “ซูชิ” ไม่เฮลตี้อย่างที่คิด ถ้าจะให้มานั่งควบคุมแคลอรี่การกินนับหน่วยขนาดนั้นอาจจะไม่ใช่ทางของผู้ชายอย่างเรา แต่มันก็ต้องดูไว้บ้างเหมือนกันเพราะปัญหาหลักที่เราไม่ค่อยตั้งข้อสังเกตมันอยู่ที่ปริมาณการกิน รู้ไหมว่าซูชิประเภทโรลชิ้นเล็ก 1 ม้วนที่ซอยออกได้ 6-9 ชิ้น กินไปยังไม่ทันอิ่มมันอัดแคลอรี่ไว้ได้มากถึง 500 แคลฯ เลย ซึ่งหลัก ๆ มันมาจากข้าวขาวคลุกน้ำส้มสายชูกับน้ำตาลที่ช่วยเจริญน้ำย่อยทำให้สั่งเพลินหลายชุด ยิ่งเจอข้าวที่เป็นคาร์โบไฮเดรตซึ่งต่อไปก็จะย่อยเป็นแป้งและน้ำตาลอีก ต่อให้โปะหน้าด้วยเนื้อปลาดิบลีน ๆ ไขมันดีแค่ไหนก็คงช่วยไม่ได้ (คลี่ไปใส่ชามแต่ละมื้อนี่จะเจอว่ากินข้าวไปหลายถ้วย)   แก้ลำด้วยการสั่งซูชิให้คลีน 1. เลือกซูชิที่ใช่ ก่อนสั่งก็ส่องเครื่องซูชิกันก่อน เลี่ยงซูชิประเภทโรลที่ใส่ซอสมายองเนสไว้ เน้นเครื่องข้างในเป็นผักสด หรือถ้าอยากให้คงรสชาติความมันเต็มคำไว้บ้างให้เลือกประเภทที่มีอโวคาโด เพราะเส้นใยกำลังดี ไขมันมีประโยชน์ แต่ถ้าจะให้ดีกว่านั้นการเลือกประเภทซูชิแยกคำแบบเดี่ยว ๆ จะมีส่วนผสมและซอสน้อยกว่าซึ่งดีต่อร่างกาย