“ตั้งคำถามกับทุกสิ่ง” นั่นคือสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์คนสำคัญระดับโลกอย่าง Albert Einstein พูดไว้ และ UNLOCKMEN ว่าก็ไม่ผิดเลยแม้แต่น้อย เพราะในชีวิตลูกผู้ชายคนหนึ่ง คำถามจะนำไปสู่โอกาสใหม่ ๆ อีกมากมายแบบที่เราไม่คาดคิดมาก่อน อย่างน้อยที่สุดเราก็ถามเพื่อการเรียนรู้ และถามเพื่อเข้าใจผู้คน แต่คำถามแบบไหนถึงจะมีพลังกันแน่ ? มา! มาเรียนรู้ไปด้วยกัน ขั้นตอนแรกในการที่จะก้าวเข้าสู่การเป็นนักตั้งคำถามที่ดีกว่าเดิมคือ “ถามให้มากกว่าเดิม” ใช่ ง่าย ๆ แค่นั้นเอง จากเดิมที่นั่งฟังเฉย ๆ ไม่หือ ไม่อืออะไรกับใครเขาเลย ก็ลองถามสักหนึ่งคำถาม ใครที่เคยถามหนึ่งคำถามก็เพิ่มไปเป็นสองคำถาม เพิ่มไปเรื่อย ๆ นั่นแหละ อย่างไรก็ตามการเพิ่มจำนวนคำถามก็ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่จะทำให้เราเป็นนักถามที่มีอิทธิพลกว่าเดิมแต่ยังรวมไปถึงประเภทคำถาม โทนของคำถาม ลำดับการถาม และกรอบของคำถามที่มีความสำคัญเช่นกัน แต่ไม่ต้องตกใจไปอะไร ๆ ก็ฝึกกันได้ทั้งนั้น ถ้ายังรู้สึกว่ามันยาก ๆ งง ๆ อยู่ ลองทำตามเทคนิคต่อไปนี้ รับรองเลยว่าเราจะเป็นผู้ชายที่ตั้งคำถามได้ดีมากกว่าที่เคยแน่นอน Favor follow-up questions ที่ต้องจำให้ขึ้นใจเลยคือว่าไม่ใช่ทุก ๆ คำถามจะมีค่าเท่ากันไปหมด คำถามบางรูปแบบก็สำคัญกว่าบางรูปแบบ โดยคำถามมี

เพราะหน้าร้อนของประเทศไทยไม่เคยปราณีใคร โดยเฉพาะกับหนุ่ม ๆ ที่มักมีอารมณ์ร้อนเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ดังนั้น อย่าให้อากาศร้อนทำคุณเดือด เพราะอากาศร้อนจัดนี่แหละยิ่งทำให้ผู้ชายอย่างเรา ๆ หัวเสียอารมณ์เดือดกันหนักเข้าไปอีกจนอาจไปพาลคนข้าง ๆ โดยไม่รู้ตัว วันนี้ทีม UNLOCKMEN มีไอเดียมาแบ่งปันไอเท็มสุดคูล ที่หนุ่ม ๆ ควรมีไว้ใกล้ตัวเพื่อความเย็นสบายสดชื่น ไม่เดือดตามอากาศในหน้าร้อนนี้กัน คูลเลอร์สำหรับคนชอบใช้ชีวิตกลางแจ้ง ที่ครบและจบในถังเดียว เรียกได้ว่าเย็นกันทั้งหมู่คณะ กับถังคูลเลอร์ที่มีทั้งลำโพงกันน้ำไร้สาย เครื่องปั่นน้ำ และแบตเตอรี่สำรองในถังเดียว ที่ว่าทั้งหมดยังไม่รวมถึงช่องเก็บของต่าง ๆ และไฟส่องสว่างให้ถังในเวลากลางคืน บ้านไหนมีคงโดนเหล่าเพื่อนชวนเที่ยวแน่นอน   สเปรย์ฉีดเสื้อผ้าให้เย็นขั้นสุด ถือว่าเป็นนวัตกรรมใหม่ของบ้านเรา กับสเปรย์สำหรับฉีดบนเสื้อผ้าเพื่อช่วยให้รู้สึกเย็นแบบจี๊ดถึงใจด้วยส่วนผสมต่าง ๆ อย่างมิ้นท์ที่จะปล่อยความเย็นออกมาจากเนื้อผ้าอยู่เรื่อย ๆ โดยต้องระวังอย่าให้ละอองโดนผิวหนังโดยตรง เพราะผิวอาจลอกได้   เลือกของใช้ในห้องน้ำเพื่อเริ่มวันใหม่ที่เย็นสดชื่น หนุ่ม ๆ หลายคนคงจะคุ้นเคยกับแชมพูและสบู่ที่ช่วยให้รู้สึกเย็นกันดีอยู่แล้ว แต่รู้หรือไม่ว่ามีดโกนหนวดก็มีสูตรเย็นกับเขาเหมือนกัน อย่าง ยิลเลตต์ บลูทรี คูล ที่ให้ความเย็นสดชื่นด้วยแถบเจลหล่อลื่นสีฟ้าที่มอบความรู้สึกเย็น นอกจากนี้ยังมีโฟมโกนหนวดสูตรเย็น ช่วยให้โกนหนวดได้ลื่นนุ่มนวลและเย็นสดชื่นขึ้นอีกขั้น ไหน ๆ ก็ต้องโกนหนวดอยู่แล้ว ก็โกนให้มันคูลสุด ๆ

13 – 15 เมษายน วันสงกรานต์และปีใหม่ไทยที่รู้กันดีว่าโคตรชุ่มฉ่ำชื้นแฉะ มาพร้อมกับ Activity สนุก ๆ กับความเปียกของการเล่นน้ำดับร้อนหลายรูปแบบให้ออกไปลุย แน่นอนว่าผู้ชายคงหลายคนคงจะเลือกรองเท้าผ้าใบคู่ใจไปปะแป้งสาว ๆ เพราะมันช่วยให้เราเดินเฟี้ยวได้แบบเต็มที่มากกว่าคีบแตะไปเสี่ยงเตะขวดและโดนเหยียบเท้าเป็นไหน ๆ  หรือแม้จะไม่ได้ไปเล่นน้ำสงกรานต์ก็ตามด้วยสภาพพื้นถนนที่แสนจะสกปรกผลพวงจากการเล่นน้ำทำให้เป็นไปได้ว่ารองเท้าคู่เก่งของคุณอาจจะเลอะเทอะ เปรอะเปื้อนจาก น้ำ โคลน และแป้ง ในสภาพแห้งกรอบยับจนจำสภาพเดิมไม่ได้ ซึ่งเหตุการณ์ต่อไปนี้เราเชื่อว่าหนุ่ม ๆ ทุกคนต้องเคยต้องประสบพบเจอคือการเข้าไปค้น Google หาวิธีดูแลรักษารองเท้าขาวที่ยับเยินเหมือนผ่านสงครามโลกมา พร้อมเจอสารพัดร้อยแปดวิธีโดยพอนำไปทำตามกลับพบว่าสภาพรองเท้ายิ่งเหลืองอ๋อยจนจำเค้าโครงแทบจะไม่ได้เลย ดังนั้นเรื่องนี้จะไม่เป็นปัญหาให้ต้องกังวลอีกต่อไป เพราะวันนี้ UNLOCKMEN ไปถามกูรูการดูแลวิธีรักษารองเท้าสีขาวที่ถูกต้องจากมืออาชีพอย่างร้าน SEEK Thailand ที่จะมาสอนการทำความสะอาดและป้องกันรองเท้าผ้าใบทั้ง 4 วัสดุหลักที่สามารถพบเห็นได้ทั่วไปจากรองเท้าผ้าใบมาฝาก ไม่ว่าจะเป็น Knit , Mesh , Canvas หรือ Leather  ซึ่งพออ่านจบนี้รับรองว่ารองเท้าของคุณจะขาวสว่างตราบนานเท่านาน   1. Knit ( ผ้าถัก)  Mesh ( ผ้าตาข่าย ) สาเหตุที่นำสองวัสดุนี้มาไว้ในหัวข้อเดียวกัน เพราะทั้งคู่มีวิธีทำความสะอาดเหมือนกัน

คุณรู้จักบุหรี่ดีแค่ไหน คนส่วนมากอาจจะรู้เพียงว่าบุหรี่เป็นสารเสพติดชนิดหนึ่ง ที่สามารถเสพได้โดยไม่ผิดกฏหมายแต่โทษของบุหรี่จริง ๆ แล้วร้ายแรงมากกว่าที่คิด อันตรายของบุหรี่ต่อร่างกายที่เกิดจากสารนิโคตินส่งผลทำให้เกิดโรคมะเร็งปอด โรคหัวใจ และผลเสียต่ออวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย แต่ไม่ได้มีเพียงนิโคตินที่ทุกคนรู้จักเท่านั้น ในควันบุหรี่ยังมีสารพิษอยู่อีกมากที่เราไม่รู้ ทุกส่วนประกอบล้วนเป็นอันตรายต่อผู้สูบและผู้ที่อยู่ใกล้กับผู้สูบบุหรี่ทั้งนั้น ภัยร้ายที่จริงแล้วไม่ใช่แค่เพียง “นิโคติน” เท่านั้น ปัจจุบันคนส่วนมากจะเตือนเกี่ยวกับอันตรายจากบุหรี่ว่า “บุหรี่อันตราย เพราะมีนิโคติน” จนกลายเป็นความเชื่อไปแล้วว่า นิโคตินคือสารอันตรายที่ทำร้ายอวัยวะต่าง ๆ ของผู้สูบบุหรี่ แต่แท้จริงแล้ว นิโคตินไม่ใช่สารที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งปอด โรคหัวใจ โรคถุงลมโป่งพอง และอื่น ๆ อีกมาก เพราะภัยข้างเคียงเหล่านี้เกิดจากสารอื่น ๆ ที่อยู่ในบุหรี่ต่างหาก ในบุหรี่ที่คุณสูบมีสารมากกว่า 7,000 ชนิดที่เกิดจากการเผาไหม้บุหรี่ สารหลายร้อยชนิดมีผลต่อการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย และมีสารกว่า 70 ชนิดที่เป็นสารก่อมะเร็ง แต่นิโคตินไม่ใช่สารที่ก่อให้เกิดโรค เนื่องจากนิโคตินเป็นเพียงสารที่ทำให้คนเสพติดเท่านั้น ทำให้อยากกลับไปสูบบุหรี่ตลอดเวลา ส่วนสารที่ทำร้ายร่างกายที่แท้จริงได้แก่ทาร์, คาร์บอนมอนอกไซด์, ไฮโดรเจนออกไซด์, ไนโตรเจนออกไซด์, แอมโมเนีย, ไซยาไนด์, ฟอร์มาล์ดีไฮด์ และสารปรุงแต่งอีกจำนวนมาก สารอันตรายต่าง ๆ ที่เกิดจากการสูบบุหรี่และส่งผลต่อการเสื่อมของอวัยวะต่าง

มันเป็นเรื่องดีที่ผู้ชายอย่างเราจะมีสาวอยู่เคียงข้าง ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ระดับคู่เดท คนพิเศษ กิ๊ก แฟน หรือภรรยาก็ตาม ทว่าในความสมหวังเรื่องความรักของคุณและเธอนั้น มันก็มีหนึ่งในสุดยอดความท้าทายสำหรับหนุ่ม ๆ อย่างเราอยู่ และมันเป็นของแสลงสำหรับผู้ชายมาทุกยุคทุกสมัย ไอ้ Challenges ที่ว่าก็คือการต้องเป็นผู้ติดตามเธอไปชอปปิงทั้งวัน มันน่าจะไม่สนุกเลยสำหรับคนมันส์ ๆ อย่างเรา โห แค่นึกว่าต้องเดินทั้งห้าง ดูทั้งย่าน ยืนเฝ้าเหงา ๆ หน้าร้าน รอเธอลองทุกชุด สุดท้ายไม่ชอบสักชิ้น! กินเวลาตั้งแต่สายยันค่ำ แถมเหมือนเป็นกรรมที่ย้อนมาเล่นงานด้วยการเสกถุงหลายใบใส่ของที่เธอซื้อให้มาอยู่ในมือเราทั้งหมดสลดไม่เบา แต่เอาหน่า เมื่อมีเธออยู่ในชีวิตแล้วเราก็ต้องดูแลเธอให้ถึงที่สุด ท่องไว้ “เกิดเป็นผู้ชายต้องดูแลผู้หญิง” ทีมงาน UNLOCKMEN เห็นว่าสถานการณ์สุดคลาสสิคนี้มีทางแก้ เรามีวิธีเปลี่ยนวันอันแสนน่าเบื่อ(ในความคิดของชายหลายคน)ให้กลายเป็นวันดี ๆ ที่คุณกับเธอจะได้มีประสบการณ์ร่วมกันมาแนะนำ แล้วจะรู้ว่าแค่เปลี่ยนมุมมอง ใส่ความเข้าใจ และเพิ่มสีสันเข้าไป จะทำให้ทุกอย่างมันช่างราบรื่น   เรียนรู้หลุมดำที่จะดูดเธอเข้าสู่อีกมิติ “หลุมดำ” คือ เทหวัตถุในเอกภพที่มีแรงโน้มถ่วงสูงมาก ไม่มีอะไรออกจากบริเวณนี้ได้แม้แต่แสง ถ้าหากมีวัตถุหลุดเข้าไป วัตถุนั้นจะต้องเร่งความเร็วให้มากกว่าความเร็วแสงจึงจะหลุดออกมาได้ แต่เป็นไปไม่ได้ที่วัตถุใดจะมีความเร็วมากกว่าแสง วัตถุนั้นจึงไม่สามารถออกมาได้อีกต่อไป… …ร้านโปรดของเธอก็เช่นกัน หนุ่ม ๆ อย่างเรา ๆ น่าจะเคยเจอหลุมดำในความหมายนี้มาแล้ว

นัดรวมตัวกันแต่ละที ยากเย็นยิ่งกว่าอะไร กว่าจะรวมกันได้กว่าจะถึงวันจริง ผู้คนล้มหายตายจากไประหว่างทางเกินครึ่ง พอวันจริงก็มาไม่ครบ ขอวีซ่าไม่ผ่านบ้าง นัดแปดมาสิบเอ็ด นัดเจ็ดมาเก้า สารพัดปัญหาของการรวมตัวกันจะมากองกันในวันเดียว ช่างแม่งแล้วโว้ย! ลุยเดี่ยวก็ได้  UNLOCKMEN ขอแนะนำเทคนิคดี ๆ ให้เราลุยเดี่ยวโดยไม่ต้องรอใครให้วุ่นวาย EARLY BIRD มาแล้วครับ แม้ว่าปกติเวลาเราจะออกไปดริงค์ต้องรอเลิกงาน หรือแต่งตัวนัดแนะกันให้พร้อมเสียก่อน กว่าล้อจะหมุนก็ปาเข้าไปช่วงหลังสามทุ่มอยู่แล้ว คนยิ่งเยอะยิ่งรอกันนาน พอไปถึงก็เครื่องติด พร้อมที่จะยกเบียร์มากระดกแก้กระหายจากวันทำงานทั้งสัปดาห์ที่ผ่าน แต่ในกรณีนี้ที่เราลุยเดี่ยว เราทำอย่างนั้นไม่ได้น่ะสิ ยิ่งเราไปเร็วเท่าไหร่ เรายิ่งดื่มคนเดียวได้ง่ายเท่านั้น เพราะมานั่งแรก ๆ คนยังน้อยอยู่ คนที่อยู่ก็อาจจะคิดว่าเรามารอเพื่อน ต่อให้นั่งไปอีกนาน ๆ ก็ไม่มีใครมาสนใจแล้วว่าเราจะนั่งกับใครหรือเปล่า และยังมีโอกาสได้เลือกที่ดี ๆ ที่ไม่เป็นที่สังเกตสำหรับคนเหงาอีกด้วย เลือกบาร์ที่คนไม่พลุกพล่าน แม้ปกติจะชอบไปบาร์ยอดฮิตเพื่อไปเหล่สาวรอบโต๊ะ แต่วันนี้ต้องของดไปก่อน อย่าลืมว่าคุณฉายเดี่ยว ถ้าหากเดินพรวดพราดเข้าไปคนเดียวท่ามกลางเดอะแก็งที่ยกพวกกันมาเมาเต็มที่ คนที่จะรู้สึกแปลก ๆ จะไม่ใช่แค่พวกเขา เรานี่แหละที่จะรู้สึกก่อนใครเลย ในกรณีนี้ควรเลือกบาร์สงบ ๆ โต๊ะน้อย วิวดี ๆ ให้เราได้เบนความสนใจไปที่วิวรอบตัวบ้าง อีกอย่างคือ พอคนน้อยเราจะได้เลิกสนใจสายตาคนอื่น

เมื่อพูดถึง “ความสำเร็จ” คำนี้แม้จะมีนิยามความหมายที่แตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่คงปฏิเสธไม่ได้ว่ามันคือสิ่งที่แทบทุกคนต้องเคยผ่านช่วงเวลาของการตั้งเป้าหมายในชีวิต อยู่ในโมเม้นต์แห่งการหมายมั่นปั้นมือว่าจะพาตัวเองไปยังจุดที่เรียกว่า “ความสำเร็จ” ให้ได้ดั่งหวัง ซึ่งแน่นอนว่าบนเส้นทางสู่ความสำเร็จนั้น มันมีอยู่สิ่งหนึ่งที่ทุกคนต้องประสบพบเจอเหมือน ๆ กัน นั่นก็คืออุปสรรคระหว่างทางที่มักจะพร้อมใจถาโถมโหมกระหน่ำเข้ามาในรูปแบบต่าง ๆ เหมือนเป็นด่านวัดใจให้หลายคนหยุดตั้งคำถามกับตัวเองว่าจะล้มเลิกหรือไปต่อ ซึ่งใครที่กำลังโดนซัดด้วยหมัดอันหนักหน่วงของสิ่งที่เรียกว่าอุปสรรคจนอ่อนล้า เราขอตบบ่าให้กำลังใจ และอยากบอกว่าอย่าเพิ่งท้อ กับสิ่งที่เป็นสัจธรรมของชีวิต เพราะเราทุกคนต่างก็รู้มาตั้งแต่เด็กว่าไม่มีความสำเร็จใดที่ได้มาง่าย ๆ อยากสอบได้อันดับต้น ๆ ของห้อง แม้ไม่หวังเป็นที่ 1 ก็ยังต้องอ่านหนังสือแทบเป็นแทบตาย นับประสาอะไรกับการพาตัวเองไปสู่ความสำเร็จที่ฝันใฝ่ ยังไงมันก็ต้องมีเจ็บ มีท้อบ้างเป็นธรรมดา และเพื่อไม่ให้ทุกอย่างมันจบไปแบบห้วน ๆ เหมือนการเชียร์ตามมารยาท ด้วยการตบบ่า บอกว่า “สู้ ๆ ดิวะ” แล้วจากไป วันนี้ UNLOCKMEN จึงขอให้ทุกคนที่กำลังท้อ สูดหายใจลึก ๆ ตะโกนบอกตัวเองดัง ๆ ว่า What Stops You ? มุ่งไป อย่าให้อะไรมาหยุด แล้วไปดูวิธีสุมไฟแห่งความมุ่งมั่น ปลุกปั้นแรงบันดาลใจให้แข็งแกร่ง เพื่อพาตัวเองพุ่งทะยานไปข้างหน้าอย่างไม่เกรงกลัวว่าอุปสรรคหน้าไหนจะมาหยุดเป้าหมายการไปสู่ความสำเร็จที่หวังไว้

เดือนเมษายนที่จะถึงนี้มีวันหยุดยาวหลายวัน หากคุณเบื่อกับการสาดน้ำปะแป้งแล้ว ก็ปล่อยให้เป็นพื้นที่ของคนหนุ่มสาวกันไป แต่จะให้นอนตีพุงอยู่บ้านมันก็คงโคตรน่าเบื่อ อุตส่าห์ได้วันหยุดทั้งที UNLOCKMEN ขอแนะนำให้ลองหากิจกรรมที่ช่วยให้คุณได้เปลี่ยนบรรยากาศอย่างการไป Camping ต่างจังหวัด อย่างไรก็ตามแม้การ Camping จะเป็นกิจกรรมที่ดูลุย ๆ แต่ว่าจะให้ไปแบบปุบปับเลยก็คงไม่ดี เราเลยอาสามาแนะนำการเตรียมตัวแบบคร่าว ๆ  ที่มือใหม่ไม่ควรพลาด อย่าลืมทดสอบอุปกรณ์ก่อนไป มัวตื่นเต้นกับการก่อกองไฟและเตรียมสารพัดของจนลืมลองอุปกรณ์ที่ซื้อมาใหม่ ไม่ว่าจะเป็นเต็นท์ แก๊สกระป๋อง หรืออะไรอย่างอื่นก็ตาม แม้ว่าจะลองที่ร้านมาแล้ว ก็ควรกลับมาลองที่บ้านอยู่ดีเพื่อความชัวร์ว่าเราจะไม่ไปเหวอหน้างาน หากของชิ้นนั้นมันเจ๊ง หรือเราเกิดใช้มันไม่เป็นขึ้นมา ควรเช็กสภาพอุปกรณ์เก่าที่มีด้วยเช่นกัน ว่ายังใช้ได้อยู่มั้ย อย่าเพิ่งนอนใจว่าเคยใช้แล้วจะต้องใช้ได้เสมอไป เก็บของใช้ในห้องน้ำไว้ในเต็นท์เสมอ เราอาจจะมัวแต่ระวังเรื่องอาหาร ว่าต้องเก็บให้มิดชิดไม่ให้สัตว์มารบกวน แต่ลืมของใช้ในห้องน้ำไปหรือเปล่า ?​ สบู่ แปรงสีฟัน ยาสีฟัน ก็สามารถดึงดูดความสนใจจากสัตว์น้อยใหญ่ได้ หากคุณทิ้งมันไม่เป็นที่เป็นทาง นอกจากจะทิ้งเกลื่อนเป็นขยะแล้ว อาจจะเป็นอันตรายต่อสัตว์อีกด้วย อย่าลืมเก็บเข้าเต็นท์ให้เรียบร้อยกันล่ะ อย่าถึงที่หมายตอนมืด ควรเผื่อเวลาในการเดินทางให้ดี ถ้าหากคุณไปถึงที่หมายตอนมืดค่ำแล้วล่ะก็ แม้จะมีไฟจากไฟฉาย แต่มันก็ไม่อาจช่วยให้สว่างแบบทั่วถึงได้เหมือนพระอาทิตย์ (ที่ตกดินไปแล้ว) นอกจากนี้เราอาจจะมองไม่เห็นพื้นที่ที่เราต้องการจะตั้งเต็นท์ด้วยว่าเป็นพื้นลักษณะไหน มีรังมด แมลง หรือก้อนกรวดที่คม ๆ อยู่หรือเปล่า การกางเต็นท์ในความมืดไม่ใช่เรื่องน่าอภิรมย์เลยจริง ๆ

กว่าจะขุดตัวเองไปออกกำลังกายได้แต่ละที ขุดแซะยากยิ่งกว่านักโบราณคดีขุดค้นซากไดโนเสาร์จากยุคดึกดำบรรพ์เสียอีก แต่ไม่ต้องตกใจไปเราไม่ใช่ผู้ชายคนเดียวที่ประสบปัญหา “หลอกตัวเองให้ขี้เกียจ” นี้ ขอแค่อย่ามัวจมไปกับมันแล้วปล่อยให้ร่างกายไหลไปตามวันเวลาและไขมันที่พอกพูนร่างกายขึ้นเรื่อย ๆ หยุดตั้งแต่ตอนนี้! ด้วย 5 เหตุผลจากผู้เชี่ยวชาญที่จะทลายข้ออ้างของจอมขี้เกียจอย่างคุณให้หมดสิ้นไป “โธ่ ก็ผมไม่มีเวลานี่ครับ” ข้ออ้างอันดับหนึ่งของจอมขี้เกียจอย่างเราคือ “ไม่มีเวลา” Laura Vanderkam นักเขียนเรื่องราวเกี่ยวกับธุรกิจพูดเรื่องเวลาไว้อย่างน่าสนใจว่าในแต่ละอาทิตย์เรามีเวลา 168 ชั่วโมงเท่า ๆ กัน เป็นเวลานอนไป 56 ชั่วโมง และตีเป็นเวลางาน 50 ชั่วโมงไปเลย! เท่ากับว่าเราเหลือเวลา 62 ชั่วโมงเต็ม ๆ ที่เราสามารถจัดสรรปันส่วนเป็นเวลาพักผ่อนหย่อนใจ เวลาเดินทาง เวลาอาบน้ำกินข้าว ปัญหาเรื่องไม่มีเวลาจะหมดไปถ้าเรามองเวลาเป็นล็อตใหญ่ ๆ แล้วแบ่งมันไว้ตั้งแต่ต้นสัปดาห์ และใส่ “การออกกำลังกายไว้ในตารางเวลาที่เราวางไว้ด้วย” โดยอาจจะเริ่มต้นจาก 1 ชั่วโมงครึ่งจาก 168 ชั่วโมง (อาทิตย์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที) ถ้าคิดได้ว่ามันแค่ 1 ชั่วโมงครึ่งจาก 168

สิ่งที่เกลื่อนกลาดพอ ๆ กับขยะในบ้านเมืองของเราก็คงจะหนีไม่พ้นบรรดาข่าวปลอมที่ขยันสร้างออกมาเพื่อเหตุผลอะไรบางอย่าง โดยเฉพาะบนโลกออนไลน์ที่ที่ข่าวปลอมแพร่กระจายได้ไวยิ่งกว่าโรคพิษสุนัขบ้าที่กำลังระบาด แค่กดแชร์แบบไม่คิดเพียงคลิกเดียวจากปลายนิ้วก็สร้างแรงกระเพื่อมส่งต่อข่าวปลอมได้เป็นวงกว้างแล้ว ผู้ชายที่ภาพลักษณ์ดูน่าเชื่อถือขนาดไหน ถ้าหน้าเฟซบุ๊กเต็มไปด้วยการแชร์ข่าวปลอมมามั่ว ๆ ความน่าเชื่อถือก็คงพังทลายลงไปในทันใด เพื่อไม่ให้สูญเสียความน่าเชื่อถือที่สั่งสมมาแสนนาน UNLOCKMEN ขอเสนอเคล็ดวิธีสังเกตข่าวปลอมมาให้ จะได้ไม่ตกลงไปในหลุมดักขนาดใหญ่ที่เขาขุดไว้หลอกลวงอีก ที่มาสำคัญที่สุด ไม่ใช่ว่าเห็นพาดหัวโดนใจก็แชร์มาชื่นชม เห็นพาดหัวด่าคนที่เราเกลียดเหมือนกันแล้วแชร์มาด่า หรือเห็นพาดหัวเล่าเหตุการณ์สุดแปลกแล้วแชร์มาตื่นตะลึงทันที โลกนี้มันร้ายกับผู้ชายอย่างเรากว่านั้นเยอะ! ก่อนจะเชื่อให้เลื่อนสายตาดูหน่อยก็ยังดีว่าข่าวนี้มีที่มาจากเว็บไซต์อะไร? หรือเว็บไซต์อะไรที่เป็นคนเผยแพร่ข่าวที่ว่านี้ ถ้าชื่อเว็บไซต์ประเภทนัดยิ้มที่ริมดอย สาวน้อยซู่ซ้า ผู้กล้าออนไลน์ เว็บที่ชื่อก็ไม่น่าเชื่อถือแล้วหรือเด็กอนุบาลอ่านก็รู้ว่าอยากปั่นยอดไลก์หรือปั่นเพจวิว ก็อย่าไปไลก์ไปแชร์ให้เสียเวลา แถมกดรีพอร์ตสักหนึ่งทีเป็นของแถมได้เลย ชื่อคนเขียน ชื่อคนเขียนคอนเทนต์ก็สำคัญ ลองพิจารณาให้ถี่ถ้วนว่าชื่อคนเขียนคนนี้เราเคยเห็นเขาเขียนให้ที่ไหนอีกไหม หรือถ้าเป็นนามปากกาชื่อมันน่าเชื่อถือหรือเปล่า ตามดูบทความอื่น ๆ ที่เขาเขียนว่าน่าเชื่อถือหรือไม่ มีน้ำหนักมากน้อยแค่ไหน หรือเว็บไซต์ที่คนคนนี้เขียนให้เว็บไซต์อื่น ๆ น่าไว้วางใจเพียงใด ถ้าไม่มีอะไรเลย เหมือนสร้างแอคเคาต์มาเขียนบทความนี้เพื่อปั่นกระแสอย่างเดียว ก็พอจะบอกได้เลยว่าน่ากลัวมากที่จะเป็นข่าวปลอม เช็คแหล่งข้อมูลอ้างอิงซิ บางทีหลาย ๆ คอนเทนต์บนโลกออนไลน์ก็เป็นข่าวที่แปลมา โดยเขาจะใส่แหล่งที่มาของข่าวที่แปลเอาไว้ เราก็อย่าแค่อ่าน ไลก์ แชร์แค่เพราะโดนใจ แล้วจบ สละเวลากดเข้าไปสักนิดว่าเว็บไซต์ต่างประเทศที่แปลมาน่าเชื่อถือหรือไม่ หรือก็เป็นเจ้าพ่อข่าวปลอมของต่างประเทศเช่นกัน พอ ๆ กับชื่อคนเขียนในเว็บไซต์ต่างประเทศนั้น บางคนก็เขียนข่าวปลอมเป็นหลักก็ให้ระวังไว้ให้ดี