อวัยวะอีกส่วนที่จำเป็นอย่างมากสำหรับคนทำงาน ก็คงเป็นพวก Laptop เครื่องมือทำมาหากินที่ส่งผลต่อตัวคนใช้งานมากที่สุด บางทีงานจะช้าจะเร็ว บางครั้งก็ขึ้นอยู่ที่อุปกรณ์เหมือนกัน ด้วยราคาที่วางขายในท้องตลาดมีตั้งแต่ถูกธรรมดาไปจนถึงแพงมากแต่ดี ทำให้การเลือกชื้อเลือกใช้งานแต่ละครั้ง ก็ควรจะเลือกตัวที่ดีที่สุดและเหมาะสมกับตัวผู้ใช้มากที่สุด วันนี้ UNLOCKMEN มีอัพเดท Laptop ตัวใหม่ที่เพิ่งวางจำหน่ายอย่างเป็นทางการ อย่างตัว Samsung Notebook 9 Pro ที่จัดหนัก จัดเต็ม งัดไม้ตายอีกอัน อย่างปากกา S pen ใส่เข้ามาให้ด้วย Notebook Pro 9 ได้เปิดตัวเมื่อประมาณต้นปีที่ผ่านมา แต่เพิ่งได้ฤกษ์วางจำหน่ายอย่างเป็นทางการตอนนี้ ด้วยสเปคที่ถือว่าน่าสนใจ พอสมควรครับ อย่างแรกคือสามารถพับได้สุด 360 องศา ที่สามารถพับหน้าจอใช้งานได้ทั้งแบบ Laptop และ Tablet ขนาดใหญ่ในเครื่องเดียว และยังใส่สเปกได้ถือว่าน่าสนใจมากไม่ว่าจะเป็นหน้าจอระดับ Full-HD (1920×1080) มีสองขนาดคือ 13 และ 15 นิ้ว ซีพียูใส่ i7 7500U 2.70GHz (7th Generation) พร้อม

โฆษณาถือเป็นอีกหนึ่งสื่อที่สามารถกระตุ้นและชวนให้ผู้บริโภคฉุกคิดเรื่องราวต่าง ๆ ได้ในระยะเวลาอันสั้น ทำให้ช่วงหนึ่งสื่อโทรทัศน์ได้รับความนิยมเป็นอันดับหนึ่ง โฆษณาจึงกลายเป็น Talk of the town สำหรับผู้คน แถมยังมีโอกาสได้ดูโฆษณาดี ๆ เจ๋ง ๆ ที่ออกมาสร้างเสียงหัวเราะ หรือแม้แต่เรียกน้ำตาไปพร้อม ๆ กัน แต่พอยุคปัจจุบัน ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เข้าสู่ยุคดิจิตัล ทำให้เราห่างทีวีเข้าถึงโฆษณาขั้นระหว่างละครได้น้อยกว่าเดิม โฆษณาหลายตัวจึงเปลี่ยนตามพฤติกรรมผู้บริโภคตามมาออกบนสื่อออนไลน์เป็นหลัก  ซึ่งจะพอมีโฆษณาขึ้นเราก็กด skip ข้ามทันที ทำให้ทุกวันนี้การเข้าถึงโฆษณาและดูจนจบอาจไม่เหมือนเช่นเคยถ้าโฆษณานั้นไม่เจ๋งจริง วันนี้ UNLOCKMEN จึงได้นำหนังโฆษณาจากต่างประเทศที่ได้รางวัล Gold Lion จากเทศกาล Cannes Lions Festival ประจำปี 2017 มาฝากกัน ซึ่งแต่ผลงานแต่ละชิ้น ต้องยอมรับว่าทำออกมาคู่ควรแก่การรับชมจนจบ We’re The Superhumans Halloween The Truth is hard to find Evan Da Da Ding https://www.youtube.com/watch?time_continue=160&v=1UvPZ8fD4B8

มีหนังสือหลายเล่มที่เขียนถึงประโยชน์ของการทำ “Handstand” หรือ “การยืนด้วยมือ” โดยการทำ Handstand ถือว่าเป็นอีกหนึ่งการออกกำลังแบบ Bodyweight ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดท่าหนึ่งเลยทีเดียว “Handstand”ยังเป็นการฝึกการทรงตัวและสมาธิไปในตัวอีกด้วย แต่ด้วยความยากของท่ากายบริหารท่านี้ ทำให้คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยนิยมทำกันนัก แต่ก็ด้วยความยากนี่เองที่มันท้าทายความสามารถของผู้ชายอย่างเรา โดยเฉพาะชาว UNLOCKMEN ด้วยแล้ว เราเชื่อว่าทุกคนจะสามารถปลดล็อคศักยภาพของตัวเองให้ทำท่านี้ได้อย่างแน่นอน วันนี้เราจึงได้นำเอาเทคนิค และวิธีการออกกำลังด้วยท่า Handstand มาให้กับทุกท่านได้ลองนำไปทำกันดู แล้วจะรู้ว่าการออกกำลังด้วยท่ากายบริหารเพียงท่าเดียวนั้น สามารถช่วยให้คุณแข็งแกร่งมากขึ้นมากขนาดไหน แถวใช้เวลาเพียงน้อยนิดสุด ๆ อีกด้วย การทำ Handstand เป็นอีกหนึ่งทักษะที่ควรที่จะทำต่อเนื่องทุกวัน หากคุณต้องการที่จะเป็นคนที่มีสุขภาพแข็งแรง เคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่วและมีการทรงตัวดีเยี่ยม การออกกำลังแบบ Bodyweight ชนิดนี้ ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใด ๆ นอกจากผนังห้อง สำหรับมือใหม่ การเริ่มต้นจากการทำ Handstand แบบพิงกับผนังห้องจะช่วยให้คุณไม่ต้องกลัวว่าจะหงายหลัง แน่นอนว่ามันอาจจะทำไม่สำเร็จในครั้งแรก แต่ถ้าหากคุณทำมันอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกวัน คุณจะเริ่มจับจุดได้เองในที่สุด ดังนั้น คุณจะต้องใจเย็น ๆ อาจจะเริ่มจากการทำให้ได้แค่ 2 วินาที แล้วค่อย ๆ เพิ่มเวลาขึ้นไปเรื่อย ๆ ที่สำคัญ

ไม่ว่าจะพยายามหลีกเลี่ยงแค่ไหน ชีวิตเราก็ต้องพบปะกับการเจรจาต่อรองอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเรื่องง่าย ๆ อย่างการต่อรองกับเพื่อนว่าจะไปกินเหล้าร้านไหนกันดี ต่อรองกับแฟนสาวเพื่อขอออกไปเที่ยว ไปจนถึงเรื่องราวยิ่งใหญ่อย่างการเจรจาต่อรองทางธุรกิจ ไม่ว่าจะเป็นการเจรจาต่อรองระดับไหน เราก็ล้วนแต่ต้องการจะเป็นฝ่ายกุมชัยชนะไว้ในมือทั้งนั้น UNLOCKMEN จึงเอาเทคนิคการเจรจาต่อรองที่ใช้ความฉลาดทางอารมณ์ล้วน ๆ จากคำบอกเล่าของ Chris Voss อดีต FBI Crisis Negotiation Team ที่ทำงานด้านการเจรจาต่อรองมากว่า 24 ปี ถ้าได้เทคนิคที่ผ่านการสรุปจากการทำงานยาวนานจากเขามาใช้ รับรองว่าเจรจาครั้งต่อไป ไม่มีพลาดแน่นอน 1.พูดทวนคำ หนึ่งในวิธีการสุดสามัญคือการพูดทวน หรือพูดซ้ำคำ โดยพูดซ้ำ 1-3 คำล่าสุดที่คู่เจรจาของคุณเพิ่งพูดออกมา เพราะนี่คือวิธีที่รวดเร็วที่สุดในการสร้างความรู้สึกเป็นมิตรกับคู่เจรจา และทำให้คู่เจรจาของคุณรู้สึกปลอดภัยมากพอที่จะเปิดใจคุยกับคุณ สิ่งที่ขาดไม่ได้นอกจากการทวนและซ้ำคำ ก็คือน้ำเสียง ให้ใช้น้ำเสียงที่นุ่มนวลและเป็นมิตรที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ ถ้านึกไม่ออก ก็นึกถึงเสียงของดีเจเปิดเพลงในวิทยุช่วงกลางดึก เทคนิคเหล่านี้จะช่วยทำให้บทสนทนาดำเนินไปอย่างช้าลง ช่วยประวิงเวลาให้เราสามารถคิดอะไรก่อนพูดได้มากกว่าเดิม 2.แสดงความเอาใจใส่ แสดงให้คู่เจรจาของคุณเห็นว่า คุณสังเกตเห็นอารมณ์ความรู้สึกต่าง ๆ ที่เขาแสดงออกมา โดยพยายามสังเกตจากสีหน้า คำพูด โดยเฉพาะความรู้สึกทางลบ และอย่าลืมพูดวลีที่แสดงออกมาว่าคุณรู้ว่าเขารู้สึกอะไร เช่น “ฟังดูเหมือนคุณกำลังกลัวที่จะ…นะ” หรือ “ดูเหมือนว่าคุณกำลังกังวลเรื่อง…นะ” เป็นการแสดงให้รู้ว่าเรามองเขาออก

เมื่อประมาณกลางปีที่แล้ว Nintendo เกาะกระแส Pokemon GO! ที่กำลังร้อนแรงในช่วงนั้น ด้วยการปล่อยเครื่องเล่นเกมเก่า สุดคลาสสิกอย่างตัว NES Classic Edition กันไปแล้ว ก็ถือว่าได้ผลตอบรับเกินคาด ติดตลาดเป็นของหายากไปสักพักหนึ่ง ผ่านมาเกือบปี ล่าสุดตอนนี้ Nintendo ได้ปล่อยยกสองออกมากวาดเงินสาวกกันอีกรอบ ตามกระแสที่หลายฝ่ายคาดการณ์ไว้กับเครื่องเล่นเกมย้อนยุคเวอร์ชัน Super Famicom หรือ SNES ในแบบเวอร์ชั่นภาษาอังกฤษ และได้เปิดตัวในชื่อ “SNES Classic Edition” เป็นที่เรียบร้อยแล้ว โดยตัว SENS Classic Edition มีหน้าตาคล้ายกับตัว NES Classic Edition แทบจะทุกประการ ( รายละเอียดตัวเก่า NES Classic Edition ) มาในรูปแบบดั้งเดิมรูปทรงเครื่องเล่นเกมเก่า แต่มีขนาดที่เล็กลงและแถมจอยสติ๊กหน้าตาถอดแบบรุ่นเก่ามาให้ 2 จอย และยังสามารถเสียบเข้ากับทีวีระดับ HD ผ่านสาย HDMI ที่มีมาให้ได้ด้วย เกมฟรีโหลดมาให้ถึง 21

ตอนนี้ในต่างประเทศกำลังมีอีกหนึ่งสไตล์ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยบรรดาหนุ่ม ๆ ผู้รักการแต่งตัวมักจะหยิบไอเท็มหนึ่งมาสวมใส่ในฤดูร้อน นั่นคือเสื้อเชิ้ตที่มีเนื้อผ้านุ่มเบาสบายแถมระบายอากาศได้ดีเยี่ยม พร้อมปลดกระดุมสักเล็กน้อยเพื่อโชว์แผงอกให้ดูมีลูกเล่นแพรวพราว แฟชั่นนี้กำลังแพร่หลายในวงกว้าง หากว่ากันตามตรงแล้ว การแต่งตัวแบบนี้ช่างเหมาะกับบรรยากาศในบ้านเราเสียเหลือเกิน เนื่องจากบ้านเรามีแค่อากาศร้อน และร้อนมาก สำหรับใครยังนึกภาพไม่ออกว่ามันจะออกมาหน้าตาเป็นเช่นไร วันนี้ UNLOCKMEN ได้นำรูปภาพการแต่งตัวในสไตล์เสื้อเชิ้ตปลดกระดุมมาฝากชาว UNLOCKMEN กัน Plain Shirt สำหรับคนที่ไม่ชอบอะไรหวือหวาแต่ก็อยากมีดีเทลสักเล็กน้อย เพียงแค่คุณใส่เสื้อเชิ้ตสีพื้น ๆ ธรรมดา จากนั้นหลังเลิกงาน หรือในวันหยุดพักผ่อนก็ปลดกระดุมสักสองเม็ดเพื่อให้ดูลดความเป็นทางการลง แล้วก็หาสร้อยคอขนาดไม่ใหญ่มากมาสวมใส่เพื่อจะไม่ให้บริเวณที่ปลดกระดุมดูโล่งจนเกินไปเท่านี้ก็เพียงพอแล้ว สำหรับการดูเป็นหนุ่มแบดบอยที่ดูมีอะไร Print Shirt ในปัจจุบันมีทางเลือกสำหรับเสื้อเชิ้ตลวดลายมากมาย แถมยังมีเนื้อผ้าให้ตามความชอบอีก เช่น ผ้าไหม ผ้าซาติน หรือจะเป็นผ้าคอตตอนเลยก็ได้ ซึ่งวิธีการเลือกลาย ก็ง่าย ๆ เพราะเพียงคุณใส่กับกางเกงสีดำจะเลือกเสื้อเชิ้ตสีสัน ฉูดฉาดมากแค่ไหน ก็สามารถนำมามิกซ์ได้หมด Flannel Shirt ทางเลือกสุดท้ายคือเสื้อเชิ้ตประเภท Flannel หรือที่เรียกตามภาษาบ้านเราว่าเสื้อสก็อต ซึ่งเสื้อแบบนี้อาจจะมีเนื้อผ้าที่แข็งหนาหยาบกระด้างไปเสียบ้าง ลองดูเสื้อรุ่นใหม่ ๆ ดู เพราะพวกเขาจะใช้ผ้าคอตตอนที่นิ่มใส่สบายเหมาะกับอากาศบ้านเรากว่าเยอะ จากนั้นนำมามิกซ์กับกางเกงยีนส์ผ้าฟอกจะขาดเข่า หรือไม่ก็แล้วแต่ถนัด แบบนี้ก็ได้ลุคเหมือนเด็กนักเรียนไฮสคูลอเมริกันแล้ว  

อยู่ ๆ จะให้มาบอกว่าตัวเองเป็นคนฉลาด ก็อาจทำให้ดูเป็นคนหลงตัวเองแปลก ๆ ได้ แต่จะรอให้ใครมาชมว่าฉลาดก็ไม่รู้เชื่อได้หรือเปล่า ยิ่งอยากรู้ว่าเราฉลาดมากน้อยแค่ไหน ฉลาดมากกว่าคนอื่นหรือเปล่ายิ่งเป็นคำตอบชวนงงเหลือเกิน แต่ถ้าอยากรู้วันนี้ UNLOCKMEN ก็ชวนมาดูสัญญาณ 5 ข้อที่อาจบ่งบอกว่าคุณฉลาดกว่าคนอื่น 1.คุณขี้กังวล กระวนกระวาย จริง ๆ ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะบอกว่าการเป็นคนขี้กังวล ขี้กระวนกระวายเป็นเรื่องที่ดี แต่จากหลักฐานงานวิจัยหลาย ๆ ชิ้นบอกว่าการเป็นคนขี้กังวลอาจไม่ได้แย่อย่างที่เคยคิด Jeremy Coplan นักจิตยาเปิดเผยว่าเขาศึกษาคนที่เป็นโรควิตกกังวล (anxiety disorders) พบว่าคนที่มีอาการวิตกกังวลสูงมี IQ สูงมากกว่าคนที่มีอาการไม่มาก รวมถึงงานวิจัยอื่นที่ทำการทดลองโดยให้กลุ่มตัวอย่างมาทำแบบทดสอบในคอมพิวเตอร์ แล้วแกล้งปล่อยไวรัสเข้าคอมพิวเตอร์เครื่องนั้น ๆ โดยคนที่แสดงอาการกระวนกระวาย วิตกกังวลกับปัญหาที่เกิดขึ้นตรงหน้ามากกว่าสามารถช่วยแก้ปัญหาตรงหน้าอย่างมีประสิทธิภาพได้มากกว่าเช่นกัน 2.คุณเริ่มอ่านเร็วกว่าคนอื่น มีงานวิจัยที่ทำการสำรวจฝาแฝด 2,000 คน แม้พวกเขาจะมียีนเหมือนกัน แต่คนที่เริ่มอ่านหนังสือเร็วกว่ามี IQ สูงกว่าคนที่เริ่มอ่านช้ากว่า เราอาจคิดว่า อ้าว ก็ถูกแล้วไงเพราะฉลาดใช่ไหม เลยอ่านหนังสือเร็วกว่าชาวบ้านชาวช่องเขา แต่นักวิจัยพบว่าไม่ใช่เพราะเราฉลาด เราถึงเริ่มอ่านไวกว่าคนอื่น แต่เพราะการที่เราอ่านหนังสือก่อนคนอื่น ๆ นี่แหละ ที่ทำให้เราฉลาดกว่าคนอื่นเขา 3.คุณเป็นคนถนัดซ้าย

หลายคนเชื่อว่า การออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง และการเลือกกินอาหารที่ยอดเยี่ยมอย่างมีวินัย จะช่วยให้สุขภาพและสารรูปของเราดีขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว นอกจาก 2 สิ่งที่ได้กล่าวไป การนอนก็ถือเป็นอีกกิจกรรมที่สำคัญไม่แพ้กันเลยทีเดียว เพราะในขณะที่เรานอนหลับนั้น ร่างกายจะผลิตฮอร์โมน Testosterone & Growth Hormone ซึ่งเป็นสารเคมีที่ร่างกายต้องการใช้ในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอที่เกิดขึ้นหลังจากการออกกำลังกาย และยังเป็นสารหลักที่จะทำให้กล้ามเนื้อกลับมาพร้อมใช้งาน สำหรับการออกกำลังกายในครั้งต่อไป วันนี้เราจึงมีวิธีการนอน 6 แบบ ซึ่งเป็นสูตรลับที่จะทำให้คุณกล้ามใหญ่กล้ามโตได้เร็วขึ้นโดยเฉพาะในเวลาที่คุณกำลังนอนหลับ Establish a pre-snooze ritual. กำหนดเวลาที่จะหยุดทำทุกกิจกรรมที่ซับซ้อนและยุ่งยาก รวมไปถึงกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกตื่นเต้นหรือจิตใจไม่สงบให้ชัดเจน เพื่อเตรียมตัวที่จะเข้านอนอย่างเงียบสงบ เพราะการที่เราทำกิจกรรมต่าง ๆ ก่อนนอน อาจส่งผลให้นอนหลับได้ยาก ความตื่นเต้น ความเครียด ความกดดัน จะเป็นตัวขัดขวางการหลั่งของฮอร์โมนในการนอนหลับ แสงสีฟ้าจากหน้าจอ แสงจากจอโทรศัพท์มือถือ ก็เป็นสิ่งที่ควรจะหลีกเลี่ยงในช่วงเวลาก่อนเข้านอนเช่นกัน จากนั้นเมื่อคุณทิ้งตัวลงนอนบนเตียงภายในห้องที่เงียบสงบแล้ว ให้คุณหลับตา หายใจลึก ๆ เข้า-ออก ช้า ๆ จะช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง และนอนหลับได้สนิทมากยิ่งขึ้น Escape with a book. ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัย University

Pablo Escobar คือชื่อของราชาโคเคน อาชญากรที่ร่ำรวย และประสบความสำเร็จมากที่สุดในประวัติศาสตร์การค้ายาเสพติด ซึ่งหากใครที่เป็นแฟนซีรีย์น่าจะพอผ่านตามากับเรื่องราวของเขามาบ้างใน Narcos โดยเรื่องราวของ Pablo Escobar  ถือว่ามีการนำมาเล่าต่อกันในวงกว้าง ไม่ว่าจะเป็นสารคดีหรือภาพยนตร์ที่ต่างหยิบยกนำเรื่องเขามาเล่นจนเราแทบจะไม่รู้ว่าอันไหนจริงอันไหนแต่ง แต่สิ่งที่ยืนยันได้อย่างหนึ่งคือ Pablo Escobar มีทรัพย์สินส่วนตัวอยู่ราว ๆ 3 หมื่นล้านเหรียญสหรัฐ (1.018 ล้านล้านบาท) จากธุรกิจมืดนี้ และเคยทำให้เขาติดอันดับมหาเศรษฐีจากการจัดอันดับโดย Forbes จากประวัติอาชาญกรรมทั้งหลาย วันนี้ทีมงาน UNLOCKMEN จึงได้นำ 10 เรื่องที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Pablo Escobar มานำเสนอให้ทุกท่านได้รู้กันไว้เตือนใจว่าการไปยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติดมันไม่เคยมีจุดจบที่สวยงาม   Pablo Escobar ประกอบอาชญากรรมครั้งแรก Pablo Escobar แทบจะไม่เคยเห็นคุณค่าของชีวิตคนตั้งแต่ในวัยเด็ก เพราะหลังจากที่เขาลาออกจากโรงเรียน อาชญกรรมแรกที่เขาเลือกทำคือการขโมยหีบศพ ขุดเอาป้าย และโลงจากหลุมฝังศพ ไปขายต่อให้กับคนยากคนจน แต่หลังจากนั้นไม่นานเขาได้ขยับความรุนแรงขึ้นไปเป็นการลักพาตัว และเรียกค่าไถ่จากคนรวยแทน Pablo Escobar สามารถขนยาข้ามสหรัฐได้มากว่า 15 ตันต่อวัน ความจริงแล้วในธุรกิจโคเคนของเขามีการจัดจำหน่ายโคเคนมากกว่า 70-80 ตันต่อวัน