Tag "life"
-
By: unlockmen January 3, 2018อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปอย่างไร้สาระ ไม่อยากไร้สาระอ่านซะ
-
By: unlockmen January 3, 2018ถ้าหากคุณยังคงเป็นผู้ชายธรรมดาที่ไม่ใช่ผู้วิเศษ และยังคงต้องก้มหน้าก้มตานั่งทำงานภายในออฟฟิศอยู่ล่ะก็ คุณรู้ตัวหรือไม่ว่า ชีวิตของคุณที่ผ่านมานั้น คุณได้ใช้เวลากับการนั่งอยู่บนเก้าอี้ไปมากเท่าไหร่? ถึงแม้ว่า จะไม่ใช่คนที่ต้องทำงานออฟฟิศก็ตาม มนุษย์เรายังคงใช้เวลาในการนั่งอยู่บนเก้าอี้ หรืออะไรสักอย่างมากกว่าการยืนอยู่ดี คุณเคยไหมที่หลังจากที่นั่งทำอะไรนาน ๆ พอลุกขึ้นมาที ก้นของคุณแทบจะแหลกสลายไร้ความรู้สึก อันเป็นที่มาของคำว่า นั่งตูดด้าน หรือ นั่งจนตูดชา นอกจากก้นแล้ว บางครั้ง การนั่งนาน ๆ ยังทำให้รู้สึกปวดเมื่อย เอว สะโพก หลัง และขาอีกด้วย สัญญาณเหล่านี้เองที่เป็นสิ่งคอยเตือนคุณว่า คุณควรจะต้องลุกขึ้นมาปกป้องก้นด้าน ๆ และแก้ไขอะไรบางอย่างเกี่ยวกับการนั่งที่กำลังส่งผลร้ายสู่ร่างกายคุณได้แล้ว ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญทางด้านการออกกำลังกายหลายคน ยังพูดเป็นเสียงเดียวกันอีกว่า การนั่งติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ ยังทำให้กล้ามเนื้อช่วงสะโพกทำงานได้น้อยลง และไม่แข็งแรงเท่าที่ควร จะอาจจะเกิดปัญหาในด้านการเดิน การทรงตัว ตามมาได้อย่างที่ไม่รู้มาก่อน นอกจากนี้การนั่งแช่นาน ๆ ยังทำให้เกิดอันตรายเกี่ยวกับอวัยวะข้อต่อต่าง ๆ ภายในร่างกายอีกด้วย เพราะการนั่งในบางท่านั้น มันก็ไม่ได้ถูกต้องตามหลักกายภาพของคนเราเสมอไป มันอาจจะมีการกด ทับ บิด หรือ งอ ขึ้นได้อยู่ตลอดเวลา และที่สำคัญยิ่งไปกว่านั้นก็คือว่า คุณกลับรู้สึกสบายกับท่านั่งที่ผิดวิธีเหล่านั้น
-
By: unlockmen January 2, 2018“เด็กรุ่นใหม่มัวแต่เสียเวลาคิดถึงสิ่งแปลกใหม่ที่มันไม่เคยมีอยู่บนโลก…เราถูกสอนให้มี Role Model คือ Mark Zuckerburg, Jack Ma, Steve Jobs แต่มันเป็นแค่ 1 % บนโลกเท่านั้น เราไม่จำเป็นต้องสร้างสิ่งใหม่เลย แค่หยิบของใกล้ตัวมาต่อยอด ก็สามารถประสบความสำเร็จได้แล้ว” นี่คือคำพูดของ CEO วัยเพิ่งผ่านเบญจเพสได้ไม่นาน แต่ชั่วโมงบินบนถนนสาย Event Organizer ของเขาเรียกได้ว่าไม่แพ้ใครในประเทศนี้อย่างแน่นอน สำหรับคุณบาส – เทพวรรณ คณินวรพันธุ์ ซีอีโอสุดหล่อจากบริษัท ZAAP Party หลังจากที่เราได้ติดตามผลงานของ ZAAP มาอย่างต่อเนื่อง จนทราบมาว่าในปัจจุบัน บริษัท ZAAP Party แทบจะกลายเป็น Event Organizer ที่มีงานรัดตัวชนิดเดือนชนเดือน หัวกระไดไม่เคยแห้ง โดยเฉพาะงานใหญ่ประจำปีอย่าง Single Festival คอนเสิร์ตรวมคนโสดแห่งชาติที่ใหญ่เป็นอันดับต้น ๆ ในประเทศไทย หรือจะเป็นมหกรรมคอนเสิร์ต EDM เปียกน้ำที่เป็นเอกลักษณ์ และไม่มีใครเหมือนอย่าง Waterzonic ล้วนเป็นผลงานของบาสแทบจะทั้งหมด
-
By: unlockmen January 2, 2018เราทุกคนเคยได้ยินกันอยู่แล้วว่า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นั้นเปรียบเสมือนน้ำเปลี่ยนนิสัย เพราะจากบางคนที่เราเห็นว่าติ๋ม ๆ นิ่ง ๆ พอกระดกเหล้าเข้าปากไปในปริมาณที่เยอะเกินงาม ก็กลับกลายเป็นคนกล้าแสดงออก บางคนก็กลายเป็นคนที่ก้าวร้าว หรือบางคนที่เคยสนุกสนานเฮฮาร่าเริง อยู่ ๆ กลับกลายเป็นคนเศร้าร้องไห้สะอึกสะอื้นก็มีเช่นกัน สันนิษฐานเหล่านี้หนักข้อกันจนถึงขั้นที่มีคนนำไปจำแนกแยกเป็นยี่ห้อกันด้วย อย่างเช่น ดื่มเหล้ายี่ห้อนี้ แล้วอยากมีเรื่อง หรือดื่มเหล้าอีกยี่ห้อแล้ว มีอาการอยากโทรหาแฟนเก่า อะไรก็ว่ากันไป แต่ความจริงแล้วยังไม่มีอะไรพิสูจน์ได้ แม้กระทั่งวิทยาศาสตร์ ว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แต่ละชนิด หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดเดียวกัน แต่ต่างยี่ห้อ จะทำให้แต่ละคนเรามีอาการร่างสองร่างสามที่แตกต่างกันได้ แต่ถ้าหากพูดถึงอาการ Hangover ร่องรอยของความสนุกที่มากเกินรับไหวหลังดื่ม หรือที่เรียกว่าอาการเมาค้างล่ะก็ อันนี้สิ รับรองว่ามีความแตกต่างกันตามสิ่งที่คุณได้ดื่มเข้าไปจริงแท้และแน่นอน วันนี้เราจึงได้นำเอาเรื่องที่น่าสนใจของอาการเมาค้างจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แต่ละชนิดมาให้ชาว UNLOCKMEN ทุกคนได้รู้จักเพื่อรับมือกันไว้ สำหรับใครที่มีเครื่องดื่มแก้วโปรด และสำหรับคนที่สงสัยว่า ทำไมดื่มเครื่องดื่มชนิดนี้ทีไร ตื่นขึ้นมาเหมือนกับว่าร่างกายมันจะแหลกสลายทุกที บทความนี้จะทำให้คุณได้คำตอบอย่างแน่นอน Dark Liquors: Whiskey, Tequila, Dark Rum เริ่มต้นกันด้วยชนิดเครื่องดื่มที่เรียกว่า Dark Liquors อย่าง Whiskey, Tequila หรือ Dark Rum กันเป็นอันดับแรก
-
By: Chaipohn December 27, 2017“ปีใหม่ ฟ้าใหม่ เริ่มต้นใหม่” หลายๆ คนน่าจะคิดแบบนี้ แต่เราก็เจอมาหลายคนที่คิดว่า “ถ้าจะเริ่มใหม่ก็เริ่มเลยไม่ต้องรออะไร” เราเห็นด้วยกับทั้งสองฝั่งนะ เพราะสิ่งที่สำคัญของการเริ่มอะไรใหม่ มันไม่จำเป็นต้องเป็นวันหรือเวลาหรอก แต่การเห็นกำหนดชัดๆ (อย่างวันปีใหม่) มันก็ทำให้เราเห็นภาพการเริ่มต้นได้ดียิ่งขึ้น ไหนๆ ก็พูดถึงเห็นภาพแล้วครับ ณ จุดๆ นี้ เราเลยนึกถึงหนังสือการ์ตูนหลายเรื่องที่ทำให้เห็นภาพของ ‘การเริ่มต้นใหม่’ ในหลายๆ แบบที่เราเชื่อว่าถ้าคุณได้ไปอ่าน หรือเคยอ่านแล้วย้อนนึกถึงเรื่องเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกว่าการเริ่มใหม่ไม่ใช่เรื่องยาก แต่อยู่ที่ใจคุณต่างหากว่าพร้อมจะเปิดใจเปลี่ยนสถานะเดิมของตัวเองหรือเปล่า Real เรียล – เริ่มใหม่ด้วยการทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ งานของอาจารย์อิโนอุเอะ ทาเคฮิโกะ ที่ใช้ชื่อสั๊นสั้น แต่ได้ใจความเรื่องนี้ ถึงจะยังเล่นบาสเก็ตบอลเหมือนสแลมดังค์ แต่พลิกมุมมาคุยเรื่อง ‘จริง’ ของกลุ่มคนอื่นบ้าง นับตั้งแต่ คนที่ออกจากโรงเรียนเพราะมีปมในใจ, อดีตนักกีฬากรีฑาที่กลายเป็นคนพิการ, วัยรุ่นที่เคยอยู่ชั้นแนวหน้าแต่กลายเป็นอัมพาตช่วงเอวลงไป ทั้งหมดดูเหมือนจะเป็นชีวิตที่สิ้นหวังแต่สุดท้ายพวกเขาก็กลับเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ซึ่งในกรณีนี้ไม่ใช่การรอเข้าวันปีใหม่ แต่เป็นกีฬา บาสเก็ตบอล ที่ตัวละครแต่ละตัวต่างหลงใหลเหมือนกัน จนพวกเขาได้มีโอกาสลุกขึ้นยืนใหม่จากจุดที่ชีวิตพังแหล่มิพังแหล่ จริงๆ การเริ่มต้นใหม่กับสิ่งที่ชอบ เป็นอะไรที่เห็นได้ง่ายๆ นะ คนดังหลายคนก็จับต้องงานอะไรใหม่จากการทำสิ่งที่ชอบเช่นกัน แล้วทำไมคนทั่วไปจะเริ่มจับต้องประเด็นที่น่าทำจากสิ่งที่ชอบไม่ได้ล่ะ Rainbow 7
-
By: Chaipohn December 26, 2017การสูบบุหรี่ไม่เพียงเป็นสาเหตุของโรคร้ายต่างๆ ทั้ง โรคมะเร็ง และโรคที่เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด แต่ยังสร้างผลกระทบต่อผู้คนรอบข้างจากการได้รับควันบุหรี่มือสอง ข้อมูลจากสำนักงานสถิติแห่งชาติ องค์การอนามัยโลก (WHO) และบริษัท I.M.S Health Inc พบว่าประเทศไทยมีจำนวนผู้สูบบุหรี่ 11 ล้านคน โดยกว่า 4 ล้านคนมีความมุ่งมั่นต้องการเลิกสูบบุหรี่ ทั้งนี้ ผู้เลิกสูบบุหรี่ส่วนใหญ่ใช้วิธีการหักดิบไม่ประสบความสำเร็จในการเลิกบุหรี่เท่าที่ควร สำหรับใครๆ ที่ ตั้ง New Year Resolution หรือสัญญากับตัวเองไว้สำหรับปี 2561 ที่ต้องเลิกสูบบุหรี่ให้สำเร็จ แม้อาจจะเคยเลิกมาแล้วแต่ไม่ประสบความสำเร็จ หรือจะเป็นมือใหม่ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี ปัจจุบันนี้มีโครงการดีๆ ออกมาช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายได้มากมาย โดยล่าสุด บริษัท จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน (ไทย) จำกัด เปิดตัวแคมเปญใหม่ “Quit Smoking รวมพลังช่วยคุณเลิกบุหรี่ เพื่อระดมความรู้และความช่วยเหลือในการรักษาโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย หวังเพิ่มโอกาสเลิกบุหรี่สำเร็จขึ้นเป็น 2 เท่า นอกจากนี้ ยังแชร์ 5 เทคนิคหลีกเลี่ยงภาวะถอนนิโคติน เพื่อลดอาการทรมานทางร่างกายและจิตใจ ช่วยให้คุณเดินไปสู่จุดหมายแห่งความสำเร็จได้เช่นกัน คุณนีราจ โกยาล
-
By: Chaipohn December 23, 2017นักร้องเสียงดี มีอารมณ์ขัน เป็นที่รักของทุกคน รูปทรงอวบกำลังดี คงไม่มีชื่อไหนแซง ‘ป๊อป ปองกูล’ ออกมาแน่นอน ด้วยคาแรคเตอร์ของผู้ชายอารมณ์ดี จนเราลืมไปว่ากว่าจะมาถึงจุดนี้ได้นั้น ต้องผ่านอะไรมาบ้าง และแน่นอนว่า 13 ปีที่อยู่ในวงการบันเทิง นับว่าเป็นนักร้องที่มีอายุการทำงานยาวนาน เข้าขั้น Classic Vintage ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับวงการที่มาเร็ว ไปเร็ว เราคิดว่ามุมมองและวิธีคิดของคุณป๊อป น่าจะมีประโยชน์มากสำหรับทุกคน นำไปปรับใช้ได้สำหรับทุกอาชีพ ซึ่งการจากนั่งคุยกับคุณป๊อปมาพอสมควร ทำให้เราอยากแบ่งปันแนวคิด นำเสนอให้ทุกคนได้เห็นอีกด้านที่หลายคนไม่เคยได้เห็นของนักร้อง Superstar ที่ชื่อ ‘ป๊อป ปองกูล’ ภาพลักษณ์เป็นคนใจดีขี้เล่น จริง ๆ เป็นคนแบบนั้นไหม? ‘ต้องยอมรับว่าภาพของเราเป็นคนตลก อารมณ์ดี แต่ที่จริงเรามีตัวตนค่อนข้างหลากหลาย เราเป็นคนที่มีความแตกต่างของคาแรคเตอร์อยู่เยอะ จะมีคนใกล้ตัวบอกเราเป็นคนสนุกสนาน เป็นคนตลก บ้างก็บอกเป็นคนเครียด เป็นคนเอาจริงเอาจัง เป็นคนซีเรียส อยู่ที่ว่าจะเจอเราตอนที่อยู่ในโหมดไหนมากกว่า’ การเป็นคนหลากหลายตัวตน มีประโยชน์ในการทำงานที่ต้องอินกับคนอารมณ์ต่าง ๆ บ้างไหม? ‘เราว่ามันก็เป็นเชื้อเพลิงที่ดีในการขับเคลื่อนฟังก์ชันบางอย่างนะ เราต้องการใช้ความซีเรียสในการทำบางอย่าง เราจำเป็นต้องใช้ความคิดด้านอารมณ์ดี ใช้มุมมองด้านความตลกในการขับเคลื่อน มันขึ้นอยู่กับมุมมองที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับ ณ ตอนนั้นเราต้องการเป็นใคร
-
By: unlockmen December 22, 2017หลายคนอาจจะคิดว่าโรคหัวใจ เป็นสิ่งที่ไกลตัวอย่างมาก และแทบจะไม่มีโอกาสเกิดขึ้นเลย แต่เราอยากจะขอให้เปลี่ยนความคิดนั้นเสียใหม่ เพราะปัญหาสุขภาพไม่ว่าจะเรื่องใดก็ตามอาจเกิดขึ้นเป็นภัยเงียบที่มาแบบไม่ทันให้เราได้ตั้งตัว ตัวอย่างเช่นเรื่องที่เรากำลังจะนำเสนอนี้ โดยเชื่อว่าทุกคนคงจะเคยเห็นข่าวชายวัยกลางคนเสียชีวิตขณะประกอบกิจกรรมเข้าจังหวะมานักต่อนัก ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องบังเอิญแต่อย่างใด เนื่องจากเคยมีการศึกษาตีพิมพ์เกี่ยวกับเรื่องดังกล่าวมาแล้วจาก Journal of the American College of Cardiology ค้นพบว่าผู้ชายมีอัตรา 1 ต่อ 100 ในการเสียชีวิตจากอาการหัวใจหยุดเต้นขณะมีเพศสัมพันธ์ เมื่อเทียบกับผู้หญิงแล้วกลับพบว่ามีสัดส่วนที่ต่างกันอย่างน่าตกใจคือ 1 ต่อ 1000 คน โดยการศึกษานี้ได้สุ่มตรวจชายวัย 30 อัพ ใน Portland, Oregon จำนวนกว่า 4,557 ตัวอย่าง ซึ่งชี้ชัดว่าสาเหตุที่ทำให้ผู้ชายหัวใจวายขณะมีเซ็กซ์มากที่สุดกว่า 75% คือการเล่นท่ายากเกินไป บวกกับการเจอคู่ขาที่มีอายุน้อยกว่า, สถานที่ที่ไม่คุ้นเคย และการดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปล้วนแต่เป็นปัจจัยมีส่วนทำให้ชายผู้น่าสงสารเหล่านั้นต้องลาโลกไปในขณะที่กำลังฟินอยู่แท้ ๆ แต่ปัญหาดังกล่าว ชาว UNLOCKMEN ไม่ต้องวิตกกังวลไปหากเรารู้จักที่จะแก้ไขที่ต้นเหตุ คือหมั่นออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ ไม่สะสมไขมันส่วนเกินในร่างกายมากจนเกินไป เลือกกินอาหารที่ดี มีประโยชน์ ส่วนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แม้มันจะช่วยเพิ่มความคึกคักก่อนลงสนาม แต่อย่าลืมว่าเครื่องดื่มเหล่านี้ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยให้เลือดสูบฉีดไปเลี้ยงหัวใจมากเป็นพิเศษ ยิ่งบวกกับท่วงท่าการออกศึกที่ต้องใช้พลังงานอย่างมาก อาจจะทำให้เกิดอาการช็อคก็เป็นได้ ดังนั้นจากคำแนะนำของเรา หากคุณเริ่มรู้สึกว่าไม่ได้ดูแลสุขภาพตัวเองดีเท่าตอนสมัยหนุ่ม
-
By: NTman December 21, 2017THE GARAGE : EPISODE 0 ก่อนอื่นต้องท้าวความถึงคำว่า ‘GARAGE’ ที่ใช้โปรยหัว Article นี้เสียก่อน เพราะไอ้คำว่า ‘GARAGE’ มันมีที่มาจากการเปิดตัวที่ทำงานใหม่ของพวกเราทีมงาน UNLOCKMEN ซึ่งพวกเราเรียกสถานที่แห่งนี้ว่า ‘THE GARAGE’ กับความมุ่งมั่นที่จะให้มันเป็นโรงรถเล็ก ๆ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ดั่งเช่นบริษัทระดับโลกอย่าง Apple, Google, Microsoft และอีกมากมายที่ล้วนมีจุดเริ่มต้นจากการคิด และลงมือทำผลงานสุดสร้างสรรค์ขึ้นในโรงรถเล็ก ๆ ข้างบ้านเพียงเท่านั้น ‘THE GARAGE’ สำหรับ UNLOCKMEN จึงเป็นทั้งที่ทำงาน รวมถึงเป็น Inspiring Area สำหรับเปลี่ยนความคิดสร้างสรรค์ให้กลายเป็น Content ดี ๆ และที่นี่จะเป็นศูนย์รวมผู้คนที่น่าสนใจ มีงาน Workshop ที่ช่วย Unlock Potential ของผู้ชาย หรือแม้แต่ปาร์ตี้มันส์สุดเหวี่ยงมากมายที่กำลังจะเกิดขึ้นนับจากนี้เป็นต้นไป และงานปาร์ตี้ OPEN HOUSE เปิดบ้านใหม่ของ UNLOCKMEN จึงกลายโปรเจ็คต์แรกของ ‘THE
-
By: unlockmen December 21, 2017ไม่ว่าเมื่อใดก็ตามที่ผู้ชายอย่างเรากำลังกล่าวถึงลึงค์ หรือเจ้าโลก เรื่องของขนาด และความยิ่งใหญ่ รวมไปถึงรูปร่างหน้าตาของมัน มักจะถูกให้ความสำคัญพร้อมทั้งหยิบยกขึ้นมาข่มขวัญกันเป็นประจำว่า ใครใหญ่ใครยาว ใครขาวใครดำ หรือแม้กระทั่ง โค้งซ้ายโค้งขวา และโค้งมากโค้งน้อยก็เรียกได้ว่า งัดกันมาโชว์กันราวกับว่า ของใครยิ่งหน้าตาแปลกประหลาดยิ่งน่าภาคภูมิใจชนิดที่ว่า ผู้หญิงคนไหนเจอโผล่พรวดมาตรงหน้า ต้องตราตรึงใจอย่างแน่นอน แต่ใครจะใหญ่จะยาวสักแค่ไหนวันนี้เราจะละไว้ไม่พูดถึง แต่สำหรับใครที่รู้ตัวว่า กระปู๋ของตัวเองมีความโค้งเคิร์ฟเป็นพิเศษล่ะก็ วันนี้เรามีอะไรบางอย่างมาบอกกับพวกคุณโดยเฉพาะ ซึ่งถ้าหากว่าคุณรู้แล้ว อาจจะทำให้คนที่ภูมิใจในความโค้งโง้งงอราวพระจันทร์เสี้ยวซึ่งก็คือ กระปู๋ของคุณ ต้องกลายเป็นกังวลใจแทน และคนที่เคยน้อยใจว่า อุตส่าห์เกิดมาทั้งทีกระปู๋ดันตรงเป๊ะไร้มิติ และกิมมิคใด ๆ ไว้เซอร์ไพรส์สาวต้องอุ่นใจในสิ่งที่ตนเองมีอย่างแน่นอน นั่นก็เพราะว่า เราได้ค้นพบงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่สะดุดตา ระบุเอาไว้ว่า ‘ความโค้งของกระปู๋นั้น เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคมะเร็งได้’ หากใครอยากรู้ผลวิจัยนี้ มันจริงหรือไม่? และความเสี่ยงในการป่วยเป็นโรคมะเร็งนั้นมีมากแค่ไหน? ก่อนอื่น เราอยากให้คุณก้มลงสำรวจตอร์ปิโดของคุณดูก่อนเป็นอันดับแรกเลยว่า มันมีความโค้งงอหรือไม่ ถ้าหากว่า มีรูปร่างตรงตามที่เราพูดมาล่ะก็ ขอเชิญอ่านในข้อถัดไปกันได้เลย เมื่อการศึกษาวิจัยใหม่ล่าสุดจาก American Society for Reprodctive Medicine ได้เผยให้เห็นว่า ผู้ชายล้านคนที่มีกระปู๋โค้งงอได้รูปนั้น มีอัตราความเสี่ยงสูงที่จะป่วยเป็นโรคมะเร็งอัณฑะ มะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งผิวหนัง ซึ่งเราสามารถดูได้ว่า ผู้ชายคนไหนเสี่ยงที่จะเป็นป่วยเป็นโรคมะเร็ง
HOT THIS WEEK
#7daysinarow
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
