คนที่ประสบความสำเร็จหลาย ๆ คน มักถูกมองว่า ถ้าไม่ได้มีต้นทุนมาก่อนก็คงมาได้ไม่ไกลถึงขนาดนี้ เช่น ดาราที่หันมาทำธุรกิจอะไรบางอย่าง โดยหลาย ๆ คนมองว่า ธุรกิจของพวกเขาเหล่านั้นโด่งดังเปรี้ยงปร้างอย่างรวดเร็วก็เพราะชื่อเสียงเป็นทุนเดิม มิหนำซ้ำยังมีความคิดว่า ถ้าตัวเองมีชื่อเสียงมาก่อน ก็คงทำได้ไม่ต่างกัน แม้กระทั่งคนในอาชีพอื่น ๆ ที่ไม่ใช่ดารา ที่อาจจะประสบความสำเร็จมาอย่างหนึ่ง แล้วหันมาจับงานชิ้นใหม่ ก็พลอยโดนเหมาไปด้วย คิดแบบนี้อาจจะไม่ถูกต้องเสียทีเดียว เพราะคุณอย่าลืมว่า กว่าที่คนเหล่านั้นจะกลายเป็นที่ยอมรับได้ เขาก็ต้องผ่านการทำงานหนัก ความเหน็ดเหนื่อย และต้องใช้ความพยายามอย่างมากไม่ต่างจากคนอื่น ๆ เลย เช่นเดียวกับคนที่เรากำลังจะพูดถึงในวันนี้นั่นก็คือ Arnold Schwarzenegger ครั้งหนึ่งผู้คนต่างเย้ยหยัน และพูดถึงเขาเอาไว้ว่า “แค่การมีกล้ามใหญ่โต และประสบความสำเร็จในกีฬาเพาะกายมาก่อน คงไม่อาจจะลบล้างสำเนียงการพูดที่เหมือนหุ่นยนต์ กับลีลาการแสดงที่โคตรแข็งทื่อราวกันก้อนหิน จนกลายเป็นดาราดังประจำ Hollywood ได้หรอก!” แน่นอนว่า หลังจากที่ภาพยนตร์อย่างคนเหล็ก รวมไปถึงภาพยนตร์อีกหลายๆ เรื่องที่ Arnold Schwarzenegger นำแสดงเกิดประสบความสำเร็จขึ้นมาอย่างต่อเนื่อง แถมยังเป็นช่วงระยะเวลาที่ยาวนาน ก็ทำให้หลายคนที่เคยมองว่า เขาจะเป็นนักแสดงที่ดีไม่ได้ ต้องอายกับการพูดสบประมาทที่เคยพ่นไว้ในอดีต และในขณะที่คนเหล่านั้น ได้แต่แสดงความเห็นติฉินนินทากันอย่างเมามันและอายุเพิ่มมากขึ้นจนเข้าสู้วัยชราทั้งที่ยังไม่เคยเจอกับรสชาติของความสำเร็จ ในทางกลับกันไอ้หนุ่มบ้ากล้ามอย่าง Arnold
หลายคนอาจจะคิดว่าการนอนหลับให้เต็มที่ก็เป็นสิ่งที่เพียงพอต่อการพักผ่อนแล้ว แต่จริง ๆ แล้วในรายละเอียดของการนอนก็มีปัจจัยส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่น เซอร์ อเล็กซ์ เฟอร์กูสัน อดีตผู้จัดการทีมชื่อดังเคยส่งนักวิจัยเพื่อไปวิเคราะห์การหลับนอนของนักเตะ ซึ่งต้องให้เหมาะสมกับรูปร่างของแต่ละคนที่ต่างกันออกไป และนั้นก็ส่งผลให้นักบอลของเขามีคุณภาพการนอนที่ดีเยี่ยม แต่สำหรับคนธรรมดาอย่างเราอาจจะไม่จำเป็นถึงขนาดนั้น แต่อย่างน้อยควรจะรับรู้ว่า ท่วงท่าการนอนแต่ละท่ามันส่งผลอย่างไรกับตัวเราบ้างก็พอ ทีมงาน UNLOCKMEN ได้นำสรุปงานวิจัยที่เชี่ยวชาญในเรื่องของการนอน ได้ศึกษาผู้เข้าร่วมกว่า 1,000 คน จากการนอนท่ามาตรฐาน 6 ท่าว่าได้ผลลัพธ์อย่างไรบ้าง ท่านอนคว่ำ (The Freefall) ท่านอนที่คว่ำตัวแล้วหันหน้าไปด้านใดด้านหนึ่ง มีข้อดีคือจะช่วยย่อยอาหารหากก่อนนอนจัดมื้อหนักมาก่อนที่จะเข้านอน แต่ก็ไม่ควรคว่ำหน้า เพราะเข้าหมอนเพราะเคยมีกรณีนอนคว่ำหน้า และหายใจไม่ออกขณะหลับจนเสียชีวิตมาแล้ว ท่านอนตะแคงเด็กทารก (The Fetus) ท่านอนตะแคงข้างแล้วขดตัวลักษณะคล้ายเด็กทารก ซึ่งเป็นท่าที่พบได้มากในคนทั่วไป ตำแหน่งที่เหมาะสมคือขดตัวไปด้านขวา เพราะหากขดไปด้านซ้ายจะทำให้เกิดโรคเครียด กับการกดทับอวัยวะสำคัญ อาทิ ตับ กระเพาะ ปอด ท่านอนตะแคงเหยียดตัวตรงแขนแนบลำตัว (The Log) การนอนในตำแหน่งท่าตะแคงเหยียดตัวตัวนั้น จะช่วยให้กระดูกสันหลังตรง ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ประสบกับอาการปวดหลัง ท่านอนตะแคงเหยียดแขนออก (The Yearner) คล้าย ๆ กับท่านอน