เวลาเปิดไอจี หรือ ดูเฟสบุ๊ค เรามักจะได้เห็นเรื่องราวดี ๆ ของเพื่อน และเปรียบเทียบตัวเองกับพวกเขาอยู่เสมอ บางทีเราอาจรู้สึกอิจฉาเพื่อนที่ได้ไปเที่ยว หรือ ประสบความสำเร็จในชีวิต ในขณะที่เรากำลังนั่งทำงานอย่างหลังขดหลังแข็งตั้งแต่เช้ายันเย็นทุกวัน บางครั้งเราอาจรู้สึกว่าเพื่อนของเราห่างไกลออกไป หรือ เริ่มอยู่คนละโลกกับเรามากขึ้นเรื่อย ๆ จนเราเริ่มเกิดความโดดเดี่ยว และทุกข์ใจตามมา เมื่อชีวิตที่แสนธรรมดากำลังทำให้เรารู้สึกเหมือนถูกทิ้ง รู้สึกกำลังไล่ตามหลังคนอื่นอยู่ หรือ รู้สึกไม่ได้รับการยอมรับจากคนอื่น เราก็เริ่มก็เริ่มกลัวการใช้ชีวิตของตัวเอง และพยายามทำในสิ่งที่เราเชื่อว่าจะทำให้ตัวเองเป็นคนพิเศษมากขึ้น เช่น ทำตามความคาดหวังของคนอื่น จู้จี้จุกจิก หรือ เป็น perfectionist ทั้งเรื่องงานและการใช้ชีวิต หรือ พยายามเอาชนะคนอื่นในทุก ฯลฯ แต่พอทำไปได้สักพัก เรากลับยิ่งรู้สึกแย่กว่าเดิม เพราะเราฝืนตัวเองไปไกลจนกู่ไม่กลับ เราเรียกอาการกลัวชีวิตที่แสนธรรมดานี้ว่า ‘Koinophobia’ ซึ่งบางสิ่งที่เราทำเพื่อเอาชนะความกลัวก็สามารถกลับมาทำลายชีวิตของเราได้เหมือนกัน อย่างการเป็น perfectionist ก็อาจทำให้เราทำงานช้าลงจนส่งงานไม่ทันเดดไลน์ หรือ ทำให้โลกหมุนรอบตัวเรามากขึ้น จนเราหัวแข็งและฟังคนอื่นน้อยลง สุดท้ายก็ไม่มีใครอยากคบกับเราในที่สุด หากคุณกำลังกลัวชีวิตที่แสนธรรมดาของตัวเอง และความกลัวนั้นทำให้คุณรู้สึกแย่ รู้สึกเครียด หรือ ได้รับความทรมานจากมัน ข่าวดี คือ มันมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อก้าวข้ามความกลัวของตัวเอง และกลายเป็นคนที่ดีขึ้น

ย้อนไปเมื่อช่วงเช้าวันอังคารที่ 11 กันยายน ปี 2001 ตามเวลาท้องถิ่น ในช่วงเวลาเร่งรีบของการทำงานตอนเช้าของมหานครนิวยอร์ค จู่ ๆ ก็มีเหตุที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นต่อหน้าสายตาของผู้คนนับหมื่น เมื่อเครื่องบินพานิชย์ลำหนึ่งบินพุ่งชนตึกแฝดเวิลด์เทรดเซ็นเตอร์ฝั่งเหนือจนระเบิดคาตา ท่ามกลางเสียงกรีดร้อง และเสียงตกใจจากผู้คนมากมายที่แทบไม่เชื่อสายตา และไม่ทันที่จะได้สรุปว่าเกิดเหตุอะไร เครื่องบินลำที่สองก็พุ่งเข้าชนตึกอีกฝั่งจนถล่มลงมา และในอีกครึ่งชั่วโมงต่อมา จบตำนานตึกที่เป็นเสมือนสัญลักษณ์แห่งอเมริกันชนที่เป็นศูนย์กลางแห่งธุรกิจในชั่วพริบตา นอกจากนั้นอาคารแพนตาก้อนก็เสียหายจากการเหตุเครื่องบินพุ่งชนเช่นกัน ท่ามกลางความเศร้าสลดหดหู่ นำมาสู่บทสรุปแห่งโศกนาฏกรรมครั้งร้ายแรงที่สุดในประวัติศาสตร์ จากน้ำมือของผู้ก่อการร้ายที่มุ่งหวังจะสร้างสถานการณ์ที่โหดร้ายที่สุดในประวัติศาสตร์ จนนำไปสู่การสูญเสียชีวิตของผู้บริสุทธิ์จำนวน 2,977 ราย กลายเป็นเหตุการณ์ครั้งประวัติศาสตร์ที่โหดร้ายที่สุดในยุคปัจจุบัน และในปี 2021 นี้ เหตุการณ์โศกนาฎกรรม 9/11 มีอายุครบรอบ 20 ปี ตลอดช่วง 2 ทศวรรษที่ผ่านมา มีหนัง และสารคดีมากมาย ที่ตีแผ่เรื่องราวความเลวร้ายของเหตุวินาศกรรมนี้ เรามารำลึกช่วงเวลานี้ผ่านเรื่องราวสุดสะเทือนใจบนจอร่วมกันอีกครั้ง   World Trade Center (2006) แรงบันดาลใจจากเรื่องจริง ที่บันทึกวีรกรรมความกล้าหาญ ของ 2 ตำรวจผู้เสียสละเข้าไปช่วยชีวิตคนในตึกเวิลด์เทรดเซ็นเตอร์ ก่อนช่วงเวลาที่ตึกถล่ม จนพวกเขาต้องอยู่ในซากปรักหักพังที่สุดแสนอันตรายและสิ้นหวัง Oliver Stone ผู้กำกับเจ้าของรางวัลออสการ์จาก

“นอนน้อยแต่นอนนะ แล้วเดี๋ยวค่อยนอนชดเชย” แนวคิดที่คนส่วนใหญ่วันนี้เชื่อเหมือนกันทั่วโลก แต่หลายคนอาจสังสัย ทำไมนอนยาว ๆ มาหลายคืน แต่ตื่นเช้ามากลับไม่รู้สึกสดชื่นแจ่มใสเลยแม้แต่นิดเดียว แถมยังเหนื่อยล้าสะสมจนกระทบทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจกลายเป็นคนห่อเหี่ยว ทั้งหมดเกิดจาก “ปัญหาการนอน” ซึ่งทำให้คุณภาพชีวิตของคน 45% ในโลกมีปัญหา บอกก่อนเลยว่าปัญหานี้ไม่เกี่ยวกับอายุ แม้จะมีความเชื่อผิด ๆ ว่าวัยรุ่นมีพลังการฟื้นตัวที่ดีกว่าผู้ใหญ่ เพราะในผลวิจัย “Observing changes in human functioning during induced sleep deficiency and recovery periods” ทดลองกับวัยรุ่นอายุต่ำกว่า 20 ปี ที่มีเวลานอนพักผ่อนน้อยกว่ามาตรฐานราว 30% เป็นเวลา 10 คืนต่อเนื่อง พบว่ามีผลข้างเคียงคือสติและการประมวลผลมีประสิทธิภาพต่ำกว่าปกติ สมาธิสั้น หงุดหงิดง่าย ไม่สามารถรับอะไรใหม่ ๆ เข้าหัวได้ คิดอะไรสร้างสรรค์ไม่ออก ความสามารถในการแก้ปัญหาและตัดสินใจไม่เฉียบคมเหมือนปกติ แม้จะนอนให้เพียงพอเพื่อชดเชยถึง 7 วันแล้ว ก็ยังไม่สามารถกลับมาสดชื่นเหมือนเดิมได้ นี่คือเหตุผลว่าทำไมบางคนถึงรู้สึกง่วงไร้เรี่ยวแรงตลอดเวลา ในขณะที่บางคนมีพลังงานเต็มถังอยู่เสมอ ตามรายงานจาก US

เปิดตัวตั้งแต่ปี 2007 แม้จะผ่านไปแล้ว 14 ปี แต่ความขลังของ GT-R ก็ยังคงไม่เคยจางหายไป ล่าสุดนิสสัน มอเตอร์ เปิดตัว จีที-อาร์ ใหม่ ลิมิเต็ด อิดิชั่น สำหรับที่ประเทศญี่ปุ่น สองรุ่น ได้แก่ จีที-อาร์ พรีเมียม อิดิชั่น ที-สเปค (GT-R Premium Edition T-spec) และ จีที-อาร์ แทร็ก อิดิชั่น พัฒนาโดย นิสโม ที-สเปค (GT-R Track Edition Engineered by NISMO T-spec) โดยกำหนดวางจำหน่ายในช่วงครึ่งหลังของเดือนตุลาคมปีนี้ ที-สเปค ลิมิเต็ด อิดิชั่น ทั้ง 2 รุ่น ติดตั้งเบรกคาร์บอนเซรามิก สปอยเลอร์หลังแบบคาร์บอนไฟเบอร์ ฝาครอบเครื่องยนต์พิเศษสำหรับรุ่นลิมิเต็ด อิดิชั่น และตราสัญลักษณ์เฉพาะด้านหน้าและด้านหลัง โดยแผนการจำหน่ายรุ่นลิมิเต็ด อิดิชั่น จำนวน

ปัจจุบันผู้คนต้องการเลือกรถยนต์ที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง ต้องสามารถตอบโจทย์ความต้องการที่หลากหลายได้ครบภายในหนึ่งคัน นอกจากการใช้งานเป็นยานพาหนะแล้ว ยังต้องตอบเรื่องความรู้สึกและฟังก์ชันที่ครบถ้วน ทั้งความสวยงามหรูหรา สมรรถนะ เทคโนโลยีที่ทันสมัย ความปลอดภัยระดับสูง ในราคาที่คุ้มค่าที่สุด ซึ่งการพัฒนารถยนต์ให้สามารถผสมผสานทุกความต้องการเอาไว้ได้ครบจึงเป็นความท้าทายที่ยากที่สุด ในกลุ่ม Compact Segment วันนี้ คงไม่มีตัวเลือกไหนน่าจับตามองไปกว่า All-New Civic generation ที่ 11 เปิดตัวมาพร้อมกระแสตอบรับที่ดีรอบด้านจากทั้งแฟน Civic รวมถึง Car Enthusiast ผู้ชื่นชอบรถยนต์ โดยเฉพาะในเรื่องของดีไซน์ที่มีการยกระดับความ Craft และความเป็น Sport Premium มากขึ้นอย่างชัดเจน ทำยอดจองถล่มทลายได้ทันทีที่เปิดตัวออกมา หากคุณกำลังพิจารณาเลือกซื้อรถยนต์คันใหม่ที่เหนือกว่าใครใน Segment วันนี้ UNLOCKMEN จะพาทุกคนไปดูจุดเด่นที่มีมากกว่าของ All-New Civic รุ่นล่าสุดกัน รับรองว่ามันคือรถยนต์ที่คุ้มค่า และน่าภาคภูมิใจที่ได้ครอบครองอย่างแน่นอน หากใครเป็นแฟนตัวยงอาจจะทราบอยู่แล้วว่า รถยนต์ตระกูล Civic นั้น มีความโดดเด่นในเรื่องของการดีไซน์มาตั้งแต่ 1st Generation ในปี 1972 พกพาความล้ำสมัย และความสปอร์ตโฉบเฉี่ยวส่งต่อมาตลอดระยะเวลา 50

นับเป็นการแจ้งเกิดในวงการเทนนิสที่สร้างความฮือฮามาก ๆ เมื่ออยู่ดี ๆ นักกีฬาเทนนิสหน้าใหม่ปรากฎตัวในการแข่งขันระดับโลกแค่ไม่กี่ครั้งคนหนึ่ง จะสามารถโค่นล้มนักกีฬามืออาชีพได้แบบขาดลอย และคว้าแชมป์ยูเอสโอเพ่นหญิงเดียวมาครอบครองได้ในที่สุด สาวน้อยมหัศจรรย์คนนี้มีชื่อว่า Emma Raducanu นักเทนนิสสาววัย 18 ปี ที่มาพร้อมกับความสามารถอันโดดเด่น ซึ่งทำให้เธอกลายเป็นดาวรุ่งในวงการเทนนิสอย่างรวดเร็ว UNLOCKMEN อยากพาทุกคนไปรู้จักกับเธอให้มากขึ้นกัน พื้นเพและผลงานของ Emma Raducanu Emma Raducanu เกิดเมื่อปี 2002 ในบ้านเกิดที่เมืองโทรอนโต ประเทศแคนาดา ครอบครัวของเธอเป็นชาวต่างชาติที่มาอาศัยอยู่ในต่างแดน พออายุได้ 2 ขวบ เธอก็ย้ายไปอยู่ที่กรุงลอนดอนพร้อมกับครอบครัว ทำให้เธอได้รับ 2 สัญชาติ (ได้แก่ แคนาดา และ บริติช) ตั้งแต่ตอนนั้นเป็นต้นมา ในวัยเด็กเธอได้เล่นกีฬาหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น กอล์ฟ แข่งรถคาร์ท สกี ขี่ม้า รวมถึง บัลเล่ต์ และ แท็ปแดนซ์ ส่วนเทนนิส เธอเริ่มเล่นมันตั้งแต่อายุ 5 ขวบ จนกระทั่งในปีอีกสิบปีต่อมา หลังจากที่เธอฝึกฝนและเก็บเกี่ยวประสบการณ์ด้านเทนนิสมานมนาน

เมื่อก่อน ‘กัญชา’ สมุนไพรแห่งความผ่อนคลายที่โลกรู้จักสรรพคุณมาอย่างนานนม มักถูกกล่าวโทษด้วยคำพูดต่าง ๆ นา ๆ อยู่เสมอ เช่น ทำให้ก่ออาชญากรรมได้ง่ายขึ้นหรือ ทำให้คนขี้เกียจและไร้เรี่ยวแรงในการทำงาน เป็นต้น ปัจจุบันเริ่มมีการพิสูจน์แล้วว่าข้อเสียของกัญชาบางข้ออาจไม่ได้เป็นความจริงเสมอไป เช่น งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร SAGE Journals (2020) ซึ่งชี้ให้เห็นว่าการสูบกัญชาหลังเลิกงานไม่ส่งผลเสียต่อการทำงานในวันรุ่งขึ้น การทดลองที่เริ่มต้นโดย Jeremy B. Bernerth และ H. Jack Walker นักวิทยาศาสตร์จาก มหาวิทยาลัยซานดิเอโกสเตท และ มหาวิทยาลัยออเบิร์น ประเทศสหรัฐฯ ต้องการศึกษาเอฟเฟคของกัญชาที่มีต่อความสามารถในการทำงานของคน (เช่น พฤติกรรมที่แสดงออกต่อเพื่อนร่วมงาน หรือ ทัศนคติที่มีต่องาน เป็นต้น) โดยการสอบถามคนทำงานจากสถานที่ทำงานทั่วไปจำนวนกว่า 281 คนถึงพฤติกรรมการใช้กัญชา พร้อมให้หัวหน้าของพนักงานเหล่านั้นประเมินผลการทำงานของพวกเขา พนักงานทุกคนจะต้องรายงานเรื่องการใช้กัญชาแก่นักวิจัย (เช่น ความถี่และช่วงเวลาในการบริโภคกัญชา) ส่วนหัวหน้าจะเป็นคนประเมินผลการทำงานของพนักงานเหล่านั้นโดยใช้ 3 เกณฑ์ ได้แก่ ความสามารถในการทำงานให้สำเร็จ ทัศนคติที่มีต่อเพื่อนร่วมงาน และทัศนคติที่มีต่อตัวงาน เมื่อได้ข้อมูลครบแล้ว สุดท้ายนักวิจัยก็จะนำข้อมูลเหล่านั้นมาวิเคราะห์และสรุปผลการทดลอง ผลการวิจัยพบว่า

หลังจากแง้มไปแง้มมา ยั่วน้ำลายชาวดาวลูกไก่มานานนับปี วันนี้เปิดตัวแล้วเรียบร้อยสำหรับ Generation ที่ 5 ของสุดยอดอดีตตำนาน Rally อย่าง 2022 Subaru WRX ตัวแรงโมเดลใหม่ทั้งคัน ที่หน้าตาอาจจะโดนใจและแปลกตาสำหรับใครหลายคน กับสมรรถนะที่ขยับเพิ่มขึ้นเล็กน้อย และการออกแบบแผงคอนโซลใหม่ด้วยจอที่ใหญ่สุดสะใจ พูดถึง WRX ต้องเข้าเรื่องเครื่องยนต์ก่อน แม้ขุมพลังใน Subaru WRX ใหม่จะมากับเครื่องยนต์ 2.4-liter turbocharged boxer engine ซึ่งความจุมากกว่าตัวก่อนหน้าที่ใช้ 2.0-liter แต่น่าผิดหวังที่มีแรงม้าเพิ่มขึ้นเพียงแค่ 3 ตัว และมีแรงบิดเท่าเดิม 271 แรงม้า 258 lb-ft of torque ซึ่งทาง Subaru ยืนยันว่าประสบการณ์การขับขี่ที่ได้จะมันส์และตอบสนองคล่องตัวขึ้นกว่ารุ่นก่อนมาก เกียร์มีให้เลือกทั้ง 6-speed manual และเกียร์อัตโนมัติตัวใหม่ CVT automatic “Subaru Performance Transmission (SPT)” สามารถ “upshifts” ได้เร็วขึ้น

เวลาป่วยหลายคนอาจไม่กล้าที่จะลางานด้วยหลายสาเหตุ เช่น ปัญหาด้านการเงิน ภาระงานที่กองเป็นภูเขา หรือ การอยู่ในสังคมที่มองคนลาหยุดไม่ดี สุดท้ายพวกเขาก็พยายามพาตัวเองมาทำงานในสภาพที่ไม่พร้อมเต็มที่ และทำผิดพลาดได้บ่อยขึ้นในที่สุด ปัญหาเรื่องพนักงานไม่ยอมลาหยุดงาน และมาทำงานตอนป่วย หรือ บาดเจ็บ เราเรียกกันว่า ‘Presenteeism’ ซึ่งสามารถทำลาย Productivity ในการทำงานของคนได้มากถึง 1 ใน 3 แถมปัญหานี้ยังอยู่ใกล้ตัวเรามากกว่าที่คิดด้วย มีคนทำงานชาวไทยจำนวนมากที่ไม่ยอมลาป่วย และมาทำงานในสภาพที่ไม่พร้อม ส่งผลให้พวกเขาทำงานได้ไม่เต็มที่ อ้างอิงจาก การสำรวจของบริษัทประกันซิกน่า (2018) พบว่า คนไทยราว 89% ยังคงไปทำงานแม้ตัวเองจะป่วย หรือ มีสภาพจิตใจที่ไม่พร้อม ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการทำงานของพวกเขาลดลงเหลือเพียง 74% เท่านั้น นอกจากจะทำให้งานเสียแล้ว ปัญหานี้อาจนำไปสู่ปัญหาหนักข้ออื่น ๆ ได้ด้วย ไม่ว่าจะเป็น ปัญหาเรื่องความเหนื่อยล้าของพนักงาน หรือ ปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้นอย่างการแพร่ระบาดของโรคในออฟฟิศ Presenteeism จึงเป็นปัญหาที่ส่งผลเสียต่อภาคธุรกิจอย่างมาก และคนระดับผู้นำไม่ควรมองข้ามปัญหานี้ ทำไมพนักงานถึงไม่ยอมลาป่วย ? ภาระงานที่มากเกินไป  นโยบายที่กระตุ้นให้พนักงานลาหยุดน้อยลง วัฒนธรรมที่สนับสนุนการทำงานหนัก จนถึง มุมมองที่มีต่อการลาหยุดว่าเป็นเรื่องเลวร้าย ล้วนกระตุ้นให้เกิด