สำหรับผู้ชายขี้อายหลายคน อาจจะรู้ตัวกันอยู่แล้วว่าเรามันขี้อายแค่ไหน แต่เราไม่เคยรู้เลยว่าอะไรที่มันยังฉุดรั้งเราไว้ ทำให้เราก้าวข้ามความขี้อายไปไม่ได้ซะที ให้มองจากมุมของตัวเองมันก็ยาก เหมือนอะไรที่มันอยู่ใกล้มาก ๆ เรามักจะมองไม่เห็น ลองมาสำรวจตัวเองกับ UNLOCKMEN ที่จะพามาดูจุดอ่อนของหนุ่มขี้อาย ที่เป็นเหมือนกับดักที่ทำให้เราก้าวข้ามไปไม่ได้สักที มาดูกันว่าเรามีข้อไหนบ้าง แล้วกำจัดมันไปให้พ้นทาง อาจถึงเวลาที่เราจะได้เฉิดฉายสลัดภาพหนุ่มขี้อายออกไปได้แล้ว เอาแต่เก็บไอเดียดี ๆ ไว้กับตัวเอง ไม่ต้องตกใจไป มันเป็นปกติของหนุ่มขี้อายเอามาก ๆ หลายคนก็เป็นแบบนี้นี่แหละ เราอาจพลาดการแชร์สกิล โชว์ความเจ๋งของตัวเองหรือความรู้ดี ๆ ไป เพราะความไม่มั่นใจในตัวเอง ที่ทำให้เราคิดว่าคนอื่นเขาก็รู้เหมือนเรานั่นแหละ หรือคนอื่นเขาไม่ได้อยากจะรู้เรื่องของเราสักหน่อย เราไม่จำเป็นต้องพูดออกไปหรอก  ถ้าทำแบบนี้อยู่ รีบเลิกแบบด่วน ๆ เพราะการคิดแทนคนอื่น มันไม่เวิร์คเอาซะเลย โดยเฉพาะการทำงานแบบ teamwork การหยิบไอเดียของตัวเองออกมาให้คนอื่นได้เห็นของดีที่ซ่อนอยู่ในตัวเรา อย่ามัวคิดว่าคนอื่นเขารู้อยู่แล้วว่าเราคิดอะไรอยู่ ไม่มีใครรู้หรอกจนกว่าเราจะพูดออกมา คิดเยอะอย่างเดียว แต่ไม่บอกความต้องการของตัวเอง มันง่ายแหละที่จะปล่อยให้ตัวเองจมดิ่งลงไปในปัญหา โดยไม่คิดแก้อะไร แค่ปล่อยให้ตัวเองไหลไปตามอารมณ์แบบนั้น ไม่ทำแม้กระทั่งถามตัวเองว่าจริง ๆ ต้องการอะไร หากมีปัญหาแค่กับเรื่องส่วนตัว ตีกันในหัวตัวเอง มันไม่เป็นปัญหาอะไรหรอก หากมีปัญหาที่ต้องดีลกับคนอื่นด้วย แต่ไม่กล้าที่จะบอกไปตรง ๆ ว่าตัวเองต้องการอะไร ปล่อยให้คนอื่นเดาเอาเอง หรือเออออไปตามสถานการณ์ มันก็ยิ่งแย่เข้าไปใหญ่

ในชีวิตเราย่อมต้องเจอกับวันหนัก ๆ ที่ทำให้เราคิดว่ามันเป็นวันแย่ ๆ จะมีทั้งคนที่คิดว่าปัญหามันช่างหนักเหลือเกิน กับคนที่ไม่แม้แต่มองว่ามันเป็นปัญหาด้วยซ้ำ สิ่งที่เราต้องการก็แค่เรื่องดี ๆ แค่เล็กน้อยโผล่เข้ามา ไม่ว่าจะเป็นอากาศดี ๆ หันไปเจอต้นไม้สวย ๆ หรือเจอคนรู้ใจที่ทำให้เรายิ้มได้  ก็เพียงพอจะทำให้ความคิดด้านลบอันแสนหนักหน่วง ที่เคยคิดว่ามันคืออุปสรรคก้อนโตอันน่าหม่นหมอง แหลกสลายหายกลายเป็นผุยผงหายไปในชั่วพริบตา ดั่งคำโบราณบอกไว้ว่า “stopping to smell the roses” แค่เรารู้จักหยุด เพื่อชื่นชมความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ รอบตัวบ้าง ก็ดีเพียงพอที่จะช่วยสร้างความสุขให้ชีวิตเราได้มากอย่างไม่น่าเชื่อ บางครั้งเราอาจจะรู้สึกว่าความสุขในชีวิตได้มาอย่างยากลำบาก ต้องมีรถหรูคันงานราคาหลายล้านบาท ต้องมีบ้านหลังใหญ่โตหลายไร่ ต้องประสบความสำเร็จในชีวิตเป็นเจ้าของกิจการขนาดใหญ่หลายพันล้าน แต่ในปรัชญาของชาวญี่ปุ่น ที่ขึ้นชื่อเรื่องการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขท่ามกลางระเบียบหนาแน่นของสังคมนั้น กลับเต็มไปด้วยความสุขสบายใจในการใช้ชีวิตซึ่งผ่านการบาลานซ์มาอย่างดี ซึ่งเป็นปรัชญาที่โด่งดัง และได้รับการพิสูจน์ว่าดีจนถูกนำไปปรับใช้ทั่วโลก เรียกว่า “Ikigai (อิ-คิ-ไก)”  เป็นแนวคิดที่บอกว่า เราไม่ต้องการโลกทั้งใบ เพื่อจะหาความสุขในชีวิต แต่เราแค่รู้จักชื่นชมสิ่งที่ยิ่งใหญ่จากเรื่องเล็กน้อยรอบตัว ก็ช่วยสร้างความสุขได้มากและยั่งยืนกว่านั่นเอง Ikigai ปรัชญาของคนญี่ปุ่นที่โด่งดังในย่านโอกินาว่า ย่านที่ผู้คนมีความสุขและอายุยืนกว่ามาตรฐานชาวโลก โดยความหมายของคำว่า Iki หมายถึง ชีวิต และ Kai

“ติดเกม ไม่ติดเกม” ยังเป็นประเด็นที่มาแรงเสมอ โดยเฉพาะกับหนุ่มทุกคนที่ Work กันเต็มเหนี่ยว Play กันแบบเข้าเส้นไม่ว่าจะอายุขนาดไหน ถ้ายังจำกันได้เมื่อปลายปีที่แล้ว “โรคติดเกม” ได้รับการวิเคราะห์จากนักจิตวิทยาจัดให้เป็นหนึ่งในอาการทางจิตและได้รับการรับรองโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) และล่าสุดจัดให้เป็นโรคที่ควรได้รับการบำบัดรักษาทางการแพทย์โดยเผยแพร่ผ่านคู่มือสำหรับการวินิจฉัยและจัดประเภทของโรคระหว่างประเทศ หรือ ICD (The International Classification of Diseases) “Game Disorder” คือคำนิยามโรคสำหรับเรียกอาการติดเกม ซึ่งพี่ใหญ่ WHO เขาให้คำอธิบายโรคนี้ใน ICD เอาไว้ว่า “อาการติดเกมไม่ว่าจะเป็นรูปแบบดิจิทัลหรือวิดีโอเกม โดยมีพฤติกรรมการเล่นเกมต่อเนื่องซ้ำกันไปมาครั้งแล้วครั้งเล่า ในปริมาณที่มากกว่าสิ่งมีชีวิตชนิดอื่น” ภายใต้เงื่อนไขที่เป็นคีย์หลัก 3 เรื่อง ได้แก่ ไม่สามารถควบคุมการเล่นเกมได้ ทั้งการเริ่มต้นเล่น ความถี่ ความรุนแรง ระยะเวลา การเลิกเล่นเกม ไปจนถึงบริบทอื่น ๆ การให้ความสำคัญกับการเล่นเกมเหนือกิจกรรมอื่นในชีวิตและกิจวัตรประจำวัน แม้พบผลเสียหรือเกิดผลกระทบในทางลบกับตัวเองก็ไม่สามารถหยุดการเล่นเกมได้ Shekhar Saxena ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและการใช้สารเสพติดบอกว่า สถิติที่เรียกได้ว่าเป็นขั้นที่แย่ที่สุดตั้งแต่เคยพบมาในโลกนี้คือ gamer ที่เล่นเกมต่อเนื่องแบบไม่ทำอย่างอื่นติดต่อกัน 20 ชั่วโมง ข้าวไม่กิน นอนไม่นอน

ถ้าจะพูดถึงซูเปอร์สตาร์ประจำ FIFA World Cup Russia 2018 และทุกทัวร์นาเม้นต์ฟุตบอลในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา แน่นอนว่าต้องมีชื่อของ ‘CR7’ Cristiano Ronaldo สุดยอดกองหน้าทีมชาติโปรตุเกสจากสโมสร Real Madrid โคตรแข้งวัย 33 ปีรายนี้ไม่ได้แค่เรื่องฝีเท้าในสนามและความเนื้อหอมนอกสนามให้ฮือฮาเท่านั้น แต่ยังเป็นนักเตะที่ฟิตมาก ๆ  ส่งผลต่อผลงานในสนามอย่างเห็นได้ชัด สามสิบกว่าแต่ยังขึ้นแท่นระดับโลกแบบแรงไม่ตก ความเร็วสูง คล่องตัวจัด ยิงโคตรแรง ร่างโคตรแกร่ง แถมยังดูแลตัวเองดีสุด ๆ  ชายหลายคนอยากได้หุ่นแบบเขา ขณะที่สาวหลายคนก็อยาก…ให้แฟนตัวเองมีหุ่นแบบเขา (อย่าคิดลึก) โดย CR7 เคยได้รับคำชมจาก Arnold Schwarzenegger ดาราฮอลลีวู้ดรุ่นใหญ่ อดีตแชมป์เพาะกายโลก ว่า “เป็นนักกีฬาที่มีรูปร่างสุดยอด” แต่จะให้ผู้ชายอย่างเรามีหุ่นแบบกัปตันทีมโปรตุเกสแบบเป๊ะ ๆ ก็คงจะเป็นไปไม่ได้ แต่ถ้าได้ออกกำลังตามแนวทางของ Cristiano ก็จะช่วยให้เราแข็งแกร่ง และมีรูปร่างที่ดีขึ้นแน่นอน นี่คือโปรมแกรม workout ในแบบเขาที่เราเอามาฝากกัน   MONDAY – Lower Body Circuit Barbell squat: 8

หลังจากผ่านสัปดาห์แรกของฟุตบอลโลกมาแล้ว เชื่อว่าหลายกระแสคงจะพุ่งเป้าไปที่เรื่องผลงานในสนามของสองนักฟุตบอลที่เก่งที่สุดแห่งยุคอย่าง Cristiano Ronaldo และ Lionel Messi เพราะคาดว่าทัวร์นาเมนต์นี้จะเป็นรายการเมเจอร์ใหญ่สุดท้ายของทั้งคู่ ที่ได้แสดงฤทธิ์เดชของตนเอง เนื่องจากตลอดสิบปีที่ผ่าน มักมีการเปรียบเทียบว่าใครกันแน่คือเบอร์ 1 ของโลก แต่เมื่อผ่านนัดแรกไป สิ่งที่ปรากฎคือแม้จะเก็บผลเสมอมาด้วยกันทั้งคู่ ทว่า Messi กลับโดนวิจารณ์อย่างหนักทั้งเรื่องการยิงจุดโทษผิดพลาด และไม่สามารถทำประตูได้เลย แตกต่างจาก Ronaldo เพราะจัดการกระทุ้งประตูไปถึง 3 ดอกด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นจุดโทษ ฟรีคิก ยิงไกล นักฟุตบอลเจ้าของฉายา เจ็ดโด้ เก็บเรียบหมด ซึ่ง UNLOCKMEN คงจะไม่มานั่งพูดความยาวสาวความยืดเกี่ยวกับเรื่องของฟุตบอลอีกแล้ว เพราะเชื่อว่าหนุ่ม ๆ คงได้รับข้อมูลข่าวสารนี้มาจากสื่ออื่น ๆ นับครั้งไม่ถ้วน แต่วันนี้เราจะขอมาเปรียบชีวิตไลฟ์สไตล์ของทั้งสองว่า แบบไหนที่ Beyond ในสายตาชาว UNLOCKMEN มากกว่ากัน GIRL ถ้าเทียบกันในเรื่องของผู้หญิงแล้วต้องบอกเลยว่า Messi ค่อนข้างจะเป็นรอง Ronaldo ชนิดแทบไม่เห็นฝุ่น เนื่องจากรายหลังนี้เปลี่ยนแฟนบ่อยเป็นว่าเล่น จนได้ฉายา Playboy แห่งวงการลูกหนัง แถมที่สำคัญรายชื่ออดีตสาว

ในวันที่สมองตีบตัน หันไปทางไหนก็ดูจะไม่ได้ Inspiration จากอะไรเลย อยากจะเป็นเหมือนคอมพิวเตอร์ กด Restart สักทีก็กลับมาใช้งานได้คล่องปรื๋อ แต่คนเรามันทำแบบนั้นไม่ได้น่ะสิ หมดสนุกกับสิ่งที่ทำ ตั้งคำถามกับตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า ว่านี่กูกำลังทำอะไรอยู่ ? หากเราประสบปัญหาแบบนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า บอกเลยว่ามันคืออาการของคนหมดไฟ ฟังดูเศร้า แต่อย่าเพิ่งท้อไปเลยหนุ่ม ๆ UNLOCKMEN จะพามาปลุก PASSION ในตัวให้ร้อนแรง ด้วยคำถามเจ๋ง ๆ ที่จะทำให้มองเห็นทางไปต่อให้กับตัวเอง พร้อมวิธี Relax ให้สมองลื่นไหล พร้อมจะลุยต่อกับไอเดียที่พรั่งพรูในหัว ทำไมอาการ “หมดไฟ” มาไวกว่าที่คิด ? ถึงเราจะบอกว่า Passion เนี่ย มันไม่จำเป็นต้องลื่นไหลกันตลอดเวลา แต่ชีวิตจริงของเรามันร่ำร้องบอกให้เราวิ่งเข้าหา “Dream Job” เพราะเราจะเหมือนยืนอยู่ท่ามกลางทะเล Passion ที่ไม่มีวันหมด แม้จะรู้ว่ามันไม่ใช่คำตอบที่ถูกต้องก็ตาม เพราะความจริงแล้ว Dream Job มันอาจจะไม่ได้ตอบโจทย์ในเรื่องของรายได้ที่น่าพอใจ หรือเหตุผลอื่น ๆ ที่นอกเหนือจากเหตุผล “กูอยากทำว่ะ”  เรื่องของอาชีพก็ยังคงเป็นอะไรที่ซับซ้อนพอ ๆ กับการใช้ชีวิตของเรานั่นแหละ

ผู้ชายอย่างเรามักจมอยู่กับความคิดที่ว่าผู้หญิงต้องอ่อนหวาน น่ารัก และปกปิดเรือนร่างตัวเองเพื่อจะดูเป็นผู้หญิงที่คู่ควรกับเรา แต่ถ้าลองคิดทบทวนดูอีกทีการเปิดเผยเรือนร่างของผู้หญิงก็ไม่ใช่เรื่องคอขาดบาดตาย แถมเป็นสิทธิเหนือเรือนร่างที่พวกเธอต้องได้เลือก ได้ตัดสินใจเองด้วยซ้ำ แต่ถ้าอ่านมาถึงตรงนี้แล้วยังอดขมวดคิ้วสงสัยไม่ได้ว่า “มันจริงหรอวะ?” UNLOCKMEN อยากพาผู้ชายหัวดื้ออย่างคุณมาชมนิทรรศการ This is not cute นิทรรศการครั้งที่ 4 ของ “ปก-ปกฉัตร วรทรัพย์” ช่างภาพสาวที่เลือกจะถ่ายภาพเปลือยผู้หญิง ไม่ใช่แค่นั้นแต่เราจะชวนจับเข่านั่งคุยให้รู้กันไปเลยว่าตกลงผู้หญิงจำเป็นต้องทำแต่อะไรน่ารัก ๆ อย่างที่ผู้ชายคิด หรือจริง ๆ แล้วพวกเธอควรมีสิทธิเลือกสิ่งที่ตัวเองต้องการ อย่างที่ “ปก-ปกฉัตร” เลือกหาญกล้าท้าทายสังคมด้วยการถ่ายภาพ NUDE มาอย่างยาวนานกันแน่ ? จากกล้องคอมแพคสู่การเรียนเพื่อหาตัวตน ปกฉัตรเป็นช่างภาพฟรีแลนซ์ที่กำลังง่วนกับการจัดงานแสดง This is not cute นิทรรศการของตัวเอง แต่ถ้าถามถึงจุดเริ่มต้น เธอเริ่มถ่ายภาพมาตั้งแต่มัธยม เริ่มต้นจากกล้องคอมแพคเหมือนเด็กวัยรุ่นคนอื่น ๆ  ถ่ายเล่น ๆ ไปเรื่อย ๆ จนถึงจุดเปลี่ยนสำคัญคือการได้เข้าเรียนคณะสถาปัตยกรมศาสตร์ ภาควิชานิเทศศิลป์ สาขาถ่ายภาพ ซึ่งได้เรียนสารพัดเทคนิคการถ่ายภาพ“เราต้องเรียนเพื่อเป็นพื้นฐาน เพื่อให้ต่อยอดงานไปข้างหน้าได้” เธอบอกกับเราด้วยสายตามุ่งมั่น แต่ดูเหมือนว่าการจบการศึกษาระดับปริญญาตรีจะทำให้ปกฉัตรค้นพบตัวเองแค่ครึ่งหนึ่งเท่านั้น การเรียนต่อปริญญาโทจึงเป็นการค้นหาตัวตนในอีกระดับ

เชื่อว่าทุกคนคงเคยมีอารมณ์คิดถึงแฟนเก่ากันบ้างแหละ อาจจะคิดถึงเพราะดันเปิดไปเจอรูปเก่า ๆ คิดถึงเพราะฤทธิ์แอลกอฮอล์ คิดถึงเพราะแฟนใหม่ไม่ดีเหมือนแฟนเก่า และอีกเหตุผลที่จะขาดเสียไม่ได้เลยคือคิดถึง Sex อันยอดเยี่ยมตอนที่อารมณ์ทางเพศกำลังพุ่งพล่านจนอยากจะทักกลับไปหาแต่ก็ต้องหักห้ามใจไว้ อย่างไรก็ตามถ้าใครสามารถติดต่อกับแฟนเก่าเพื่อผลประโยชน์ทางร่างกายอย่างเดียวได้ล่ะก็ขอบอกเลยว่าคุณโชคดีมาก ๆ เพราะว่า กับแฟนเก่าน่ะเป็น Sex ที่ยอดเยี่ยมที่สุดแล้วตาม 7 เหตุผลด้านล่างนี้เลย จะมีอะไรกันบ้างเลื่อนลงไปอ่านกันได้เลย ร้อนแรงดั่งไฟ แน่นอนว่าเมื่อคุณเลิกกันแล้ว การกลับมามี Sex กันนั้นไม่มีจุดประสงค์อย่างอื่นแอบแฝงนอกจากกิเลสตัณหาล้วน ๆ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องสนใจเรื่องอื่น ๆ เลย ไม่ต้องวางฟอร์ม ไม่ต้องอ่อนโยน ไม่ต้องทำด้วยความรัก สามารถปลดปล่อยความต้องการของคุณออกมาได้เต็มที่ จะหื่นกระหายยังไงก็ได้ตราบเท่าที่ฝ่ายตรงข้ามยังโอเคกับมัน รู้ทางกันดี เหตุผลข้อนี้ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณเคยคบกันและจำนวนครั้งการมี Sex ที่เคยมีกันด้วย เรียกว่ายิ่งนานยิ่งเยอะยิ่งดี เพราะเมื่อคุณเลิกกันไปแล้วและกลับมามี Sex กันอีกครั้ง ต่างคนต่างรู้กันดีว่าอีกฝ่ายชอบลีลาไหน ท่าทางไหน จุดสยิวที่กระตุ้นได้ดีที่สุดอยู่ตรงไหน ถ้าเปรียบเทียบให้เห็นภาพก็คงเหมือนทีมฟุตบอลที่เป็นคู่รักคู่แค้นกันมานาน รู้ทางกันเป็นอย่างดี ทันกันหมดทุกกลยุทธ์ ทุกเวลาที่คุณต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องติดต่อกันเลย ไม่ต้องถามไถ่สารทุกข์สุกดิบ ไม่ต้องบอกคิดถึง ไม่ต้องบอกฝันดี เวลาเดียวที่คุณจะติดต่อเธอไปก็คือตอนที่คุณกระเหี้ยนกระหือรือเต็มที่ และถ้าอีกฝ่ายกำลังรู้สึกแบบเดียวกันอยู่ล่ะก็ ทุกอย่างจะง่าย แค่นัดเจอกัน หลังจากนั้นก็บรรเลงเพลงรักไปตามอารมณ์ นี่แหละการมี

เข้าสู่ช่วงมหกรรม FIFA World Cup 2018 ที่รัสเซีย ศึกลูกหนังที่คนทั้งโลกจับตาดูทั้ง 32 ทีมฟาดแข้งกันเต็มข้อเพื่อเป้าหมายเดียวนั่นคือแชมป์โลก น่าเสียดายที่ทีมชาติไทยยังไม่เคยผ่านเข้าไปเล่นในรอบสุดท้าย แต่อย่าเพิ่งท้อ เชียร์กันต่อ เชื่อว่าสักวันต้องมีวันนั้น แม้ว่านักเตะหนุ่มไทยจะยังไม่เคยไปถึงฝัน แต่มีอดีตผู้ตัดสินไทยคนหนึ่งที่เคยไปทำหน้าที่ผู้ตัดสินที่ 1 ในศึกฟุตบอลโลกรอบสุดท้ายมาแล้ว เขาคนนั้นคือ ‘เปาอั๋น-อาจารย์ ภิรมย์ อั๋นประเสริฐ’ เชิ้ตดำชาวไทยเพียงหนึ่งเดียว และหนึ่งในสองกรรมการชาวเอเชียที่ได้รับโอกาสที่ท้าทายที่สุดในอาชีพกรรมการลูกหนังในครั้งนั้น ซึ่งปัจจุบันแม้แกจะแขวนนกหวีดแล้ว แต่ก็ยังอยู่ในแวดวงผู้ตัดสินฟุตบอล ด้วยการทำหน้าที่ผู้ควบคุม ผู้ประเมิณผู้ตัดสิน และเป็นคณะกรรมการของสมาคมกีฬาฟุตบอลแห่งประเทศไทยฯ   เชิ้ตดำชาวไทยหนึ่งเดียวในฟุตบอลโลก ย้อนไปเมื่อ 20 ปีก่อน ในศึก France 98 ที่ประเทศฝรั่งเศส เราได้เห็น อ.ภิรมย์ ในวัย 45 ปีในตอนนั้น ลงทำหน้าที่เกมรอบแรก 2 แมตช์ การแข่งขันในรอบแรก กลุ่มดี ระหว่าง นอร์เวย์-โมร็อกโก ที่ผลจบด้วยการเสมอกันไป 2-2 และรอบ 16 ทีมสุดท้าย ระหว่าง ไนจีเรีย-ปารากวัย

การบรรเลงเพลงรักเป็นกิจกรรมยอดฮิตที่มาพร้อมความเข้าใจแบบถูก ๆ ผิด ๆ เต็มไปหมด บ้างเป็นประสบการณ์ส่วนตัว บ้างเป็นคำบอกเล่าจากเพื่อนตัวแสบ จากคนใกล้ตัว สารพัดแหล่งความรู้ที่ไม่น่าจะเชื่อได้เอาซะเลย โดยเฉพาะเรื่องนี้ ปริศนาบนเตียงว่าด้วยเรื่องฉี่และเซ็กซ์ ว่าเราควรฉี่ก่อนหรือหลังมีเซ็กซ์ ? UNLOCKMEN จะพามาหาคำตอบให้กับทั้งสองฝ่าย ทั้งฝ่ายชายที่อยากจะไขข้อข้องใจที่ยุกยิกมานาน คราวนี้ได้คำตอบไปจะได้เหมือนเกาถูกจุดซะที ส่วนเรื่องของสาว ๆ แนะนำว่าให้รู้ไว้ก็ดี เพื่อที่จะได้ดูแลสาว ๆ ได้ถูกต้องและเป็นการเรียกคะแนนความใส่ใจได้แบบเต็มร้อย ฝั่งสาว ๆ ควรทำยังไง ? เป็นอันรู้กันอยู่แล้ว สำหรับสาว ๆ ถ้าไม่อยากจุกจนกลั้นฉี่ไม่ไหวระหว่างมีเซ็กซ์ เพราะมันชวนให้กังวลและไม่สบายตัวเอาซะเลย ก็ควรเข้าห้องน้ำก่อนจะเข้าสู่สนามให้เรียบร้อย แล้วหลังจากมีเซ็กซ์ล่ะ ต้องฉี่ด้วยมั้ย ? เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อแบคทีเรียเข้าไปในท่อปัสสาวะ มันจะทำให้เราติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะได้ และยิ่งดำดิ่งเข้าไปลึกเท่าไหร่ เจ้าหนูของเรายิ่งผลักแบคทีเรียเข้าไปในทางเดินปัสสาวะของสาวะได้มากเท่านั้น แล้วยังไงต่อน่ะหรอ ? มาดูกันที่ผลการศึกษาจาก Washington University School of Medicine เมื่อปีที่แล้ว บอกว่าเจ้าแบคทีเรีย Gardnerella vaginalis เป็นสาเหตุของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ การฉี่หลังมีเซ็กซ์สำหรับสาว