1-Home-Slide
  • 1-Home-Slide

    NIHON STORIES: ‘AGE OF SAMURAI’ การต่อสู้นับร้อยปีที่เปี่ยมด้วยศักดิ์ศรีของนักรบญี่ปุ่น

    By: unlockmen April 2, 2021

    หากคุณเกิดมาในช่วงที่เมืองกำลังอยู่ในยุคสงคราม ทุกอย่างกระจัดกระจายมั่วซั่ว แต่หากคุณฉลาดมากพอ เก่งมากพอ และมั่นใจในฝีมือกับมันสมองของตัวเองมากพอ คุณจะอยากทำให้เมืองกลับมาสงบสุขด้วยการรวบความแตกแยกให้กลายเป็นหนึ่งเดียวกันไหม ถึงอย่างนั้น การจะรวบรวมชาวญี่ปุ่นตั้งแต่เหนือจรดใต้ รวมหมู่บ้านน้อยใหญ่ที่อยู่กันแบบนี้มานานหลายร้อยปี ให้ขึ้นตรงต่ออำนาจหนึ่งเดียวที่จะแผ่ขยายอำนาจปกครองทั่วญี่ปุ่น ให้อยู่ภายใต้ธงผืนเดียวกัน ไม่ใช่เรื่องง่ายที่ใครคิดจะทำก็ทำได้ โดยเฉพาะการพยายามในช่วง ค.ศ. 1500 ที่ญี่ปุ่นกลายเป็นก๊กเป็นเหล่า จมดิ่งอยู่กับการต่อสู้แบบไม่รู้จบมานานนับร้อยปี ทว่าการพลิกโฉมประวัติศาสตร์ครั้งใหม่ที่แสนยากก็ไม่ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้ NIHON STORIES ใคร่แนะนำให้ใครก็ตามที่เริ่มให้ความสนใจกับประวัติศาสตร์ญี่ปุ่น โดยเฉพาะยุคที่ซามูไรต่างวิ่งเข้าใส่กันแล้วห้ำหั่นแบบไม่กลัวตายอย่างยุค ‘เซ็นโกคุ’ ได้ลองเปิดสารคดีเรื่อง Age of Samurai: Battle for Japan แล้วใช้เวลากับสิ่งนี้ให้เต็มที่ เพื่อทำความเข้าใจถึงอำนาจ ศักดิ์ศรี เล่ห์เหลี่ยม และมุมมองความคิดของชาวญี่ปุ่น ผ่านการต่อสู้ของสามนักรบผู้ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งยุค ว่าพวกเขาเกิดมาเพื่อเป็นนักรบอย่างแท้จริง องก์ 1: โอดะ โนบุนากะ ชายที่ไม่มีใครยอมรับแสดงให้เห็นว่าบุคลิกห่าม ๆ ออกไปทางไม่น่าคบ กลับเต็มไปด้วยความเฉลียวฉลาด กล้าได้กล้าเสีย เขาสามารถชนะศึกในตระกูลและขึ้นเป็นผู้นำของจังหวัดอย่างแท้จริง ซ้ำยังต้านกองทัพของไดเมียวเมืองอื่นที่มีคนมากกว่าถึงสามเท่าได้ การก้าวสู่อำนาจอย่างเป็นทางการครั้งแรก ทำให้บุรุษผู้บ้าคลั่งในสนามรบ คิดว่าตนก็อาจจะสามารถรวมญี่ปุ่นที่กำลังแตกกระจายให้เป็นหนึ่งเดียว ภายใต้การปกครองของเขาได้เช่นกัน หากมองแค่ในสารคดีเรื่องนี้ หลายคนอาจรู้สึกไม่ชอบใจการกระทำหลายอย่างของ โอดะ

    อ่านต่อ
  • 1-Home-Slide

    WORKOUT: เสริมกล้ามเนื้อสู้สภาพไร้แรงโน้มถ่วง ด้วยวิธีการออกกำลังกายแบบนักบินอวกาศ

    By: unlockmen April 2, 2021

    ก่อนที่นักบินอวกาศจะนั่งจรวดขึ้นไปสำรวจจักรวาล พวกเขาจะต้องฝึกฝนร่างกายให้พร้อมใช้งานในบรรยากาศไร้แรงโน้มถ่วง (zero gravity) ซะก่อน เพราะการอยู่ในพื้นที่ที่ไร้แรงโน้มถ่วง มักทำให้มนุษย์ตัวลอย และออกแรงน้อยลงกว่าอยู่บนโลก ส่งผลให้เกิดการสูญเสียกล้ามเนื้อหรือเกิดอาการกล้ามเนื้อลีบขึ้นมานั่นเอง ข้อมูลจาก NASA เปิดเผยว่า นักบินอวกาศจะเจอกับการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อถึง 20% บนเที่ยวบินอวกาศที่ใช้เวลาตั้งแต่ 5 – 11 วัน นอกจากนี้ นักบินอวกาศยังสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกต้นขา (femoral bone) 1 – 1.5% ต่อเดือนอีกด้วย นักบินอวกาศที่ประจำอยู่ที่สถานีอวกาศสากล (ISS) เลยจำเป็นต้องใช้เวลาวันละราว 2 ชั่วโมงครึ่งในการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันอาการกล้ามเนื้อลีบ (muscle atrophy) และการสูญเสียความแข็งแรงของกระดูก UNLOCKMEN เห็นว่าการออกกำลังกายของนักบินอวกาศมีความน่าสนใจ เลยอยากนำมาแชร์ให้ทุกคนฟังกัน ซึ่งแต่ละวิธีอยู่บนโลกก็สามารถทำได้ และเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยให้เราฟิตอยู่เสมออีกต่างหาก Cycle Ergometer with Vibration Isolation System (CEVIS) CEVIS หรือ Cycle Ergometer with Vibration Isolation

    อ่านต่อ