Survival
SKILLS EVERY MAN SHOULD KNOW
  • Survival

    “เผยความเป็นตัวเองออกมา” งานวิจัยชี้ใส่ชุดวันเกิดร่วมกับคนแปลกหน้าช่วยให้เรารู้สึกดีกับร่างกายตัวเองมากขึ้น

    By: unlockmen February 4, 2021

      ผู้ชายบางคนอาจรู้สึกอับอาย หรือ กล้า ๆ กลัว ๆ เวลาต้องโชว์เรือนร่างของตัวเองต่อหน้าคนอื่น โดยเฉพาะคนแปลกหน้า เพราะพวกเขารู้สึกว่าตัวเองหุ่นไม่ดี หรือ มีรอยตำหนิตามร่างกายที่ทำให้มันดูไม่สวยงาม แต่รู้ไหมว่า การแก้ผ้าต่อหน้าคนอื่นอาจช่วยให้เรารู้สึกดีกับร่างกายตัวเองมากขึ้น งานวิจัยที่เผยแพร่ในวารสาร The Journal of Sex Research (2020) นักวิจัยได้พยายามศึกษาว่า การมีประสบการณ์โป๊เปลือยร่วมกับคนอื่นจะช่วยให้เรารู้สึกดีกับรูปร่างของตัวเองมากขึ้นหรือไม่ โดย คีออน เวส (Keon West) รองศาสตราจารย์ด้านสังคมวิทยาจาก Goldsmiths-University of London และผู้ทำงานวิจัยชิ้นนี้ ได้ค้นหาอาสาสมัครผู้ชาย 27 คน และผู้หญิง 24 คนทั่วเมืองลอนดอน ผ่านโฆษณาออนไลน์ซึ่งมีการเตือนก่อนแล้วว่า “ผู้เข้าร่วมบางคนอาจต้องร่วมกิจกรรมโป๊เปลือยแบบปลอดภัย (safe, non-sexual nude activity)” ผู้เข้าร่วมการทดลองจะมาพบกันที่บาร์แห่งหนึ่ง ที่มีห้องแยกกัน 2 ห้อง และถูกแบ่งแบบสุ่มออกเป็น 2 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มควบคุม ซึ่งคนกลุ่มนี้จะถูกบอกว่าให้เอนจอยกับคนอื่นเท่านั้น

    อ่านต่อ
  • Survival

    “กังวลไปก็ไม่ช่วยอะไร” ลองดู 5 ขั้นตอนที่ช่วยให้เราแก้ปัญหาในชีวิตได้ดีขึ้น

    By: unlockmen February 4, 2021

    รู้ไหมว่ามันมีเส้นบาง ๆ ระหว่าง ‘แก้ปัญหา’ กับ ‘กังวล’ หลายคนมักสับสนและมองว่าสองสิ่งนี้เป็นเรื่องเดียวกัน แต่ในความเป็นจริงมันต่างกันอย่างสิ้นเชิง และทำให้เราคลี่คลายปัญหาได้ต่างกันด้วย UNLOCKMEN เลยอยากมาอธิบายว่า การแก้ปัญหา กับ การกังวล มันต่างกันอย่างไร ? WHAT IS PROBLEM SOLVING ? เวลาเราเผชิญหน้ากับปัญหา แต่ละคนอาจมีวิธีแก้ปัญหาแตกต่างกัน บางคนใช้ ‘ทักษะในการแก้ปัญหา’ (problem solving skills) ในการแก้ปัญหาจริง ๆ แต่หลายคนก็มักใช้ ’ความกังวล’ ในการแก้ปัญหา อาจเป็นเพราะเข้าใจว่า ‘กังวล’ กับ ‘แก้ปัญหา’ เป็นสิ่งเดียวกัน ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่ใช่ สองอย่างนี้มีความแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง กังวล (worrying) คือ การคิดเพื่อแก้ปัญหาเหมือนกับ problem-solving แต่ต่างกันตรงที่ว่า มันจะโฟกัสกับเรื่องร้าย ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตอย่างเดียว โดยไม่ดูเรื่องดี ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตเลย เมื่อเราเกิดความกังวล

    อ่านต่อ